產後准媽媽的養生之道

產後媽媽常見有:關節疼痛、感冒頭疼、免疫力低下、奶水缺乏、產後體虛、頸椎痛、瘙癢等疾病, 通過薰蒸發汗或中藥薰蒸療法, 可有效改善這些症狀。

一、藥物滲透作用:

產後中藥薰蒸可以促進傷口癒合,子宮的早日康復

利用草藥煎煮沸騰後的蒸汽, 薰蒸肌膚和穴位的外治法, 為歷代醫家所重視與推崇, 此療法價廉物美, 操作簡單方便, 無毒副作用。 加速血液和淋巴液的迴圈, 特色中藥隨著蒸汽通過擴張的毛孔滲透到肌膚作用於子宮, 達到促進子宮收縮、排出宮內積血的功效。 此方使產後惡露提前乾淨, 極大的縮短了子宮復舊時間, 有效降低了產後宮縮痛、子宮內膜炎、產褥熱的發生, 改善了現代女性產後的生活品質, 得到產婦的普遍好評。

中藥在高溫煎煮後以離子形式滲入皮膚, 可以達到排除體內毒素治療疾病的目的, 特別是針對大產後42天、小產後15天使用中藥薰蒸理療來調理產婦人體微循環、排除體內的濕寒、毒素具有更佳療效; 還能到達減肥的效果。

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二、改善人體微循環:

薰蒸過程中由於外部溫度升高, 人體毛細血管擴張, 血液迴圈加快, 可以更好的促進人體新塵代謝和組織的再生能力;

三、通過蒸汽薰蒸, 改善氣血循環, 利於疏通乳腺經絡, 促進乳汁分泌。

四、通過薰蒸發汗, 增強體質, 催進維生素D的合成和鈣的補充吸收、避免因懷孕引起的骨質疏鬆、頭暈目眩、腰酸背痛、抽筋等症狀;

五、能提高自生的營養吸收, 從而實現調節體內缺失的營養成份; 

六、改善妊娠紋、減少增多的贅肉、避免皮膚鬆馳、增強肌膚的光潔度和彈性;

七、防治作用:

產後中藥薰蒸主要適用與產後、風濕性疾病、風濕性脊柱炎、一些慢性腰腿疼痛、頸椎病、腰肌勞損、坐骨神經病療效很佳, 此外還可以美白皮膚、防治感冒、減肥、等作用。

中草藥經現代科技精心萃取而成, 可有效預防產後月子病, 幫助產婦減輕痛症, 儘快恢復體力, 安全無任何副作用, 不影響正常哺乳。 療程效果:舒筋通絡、通絡下乳、活血化瘀、減輕產後身痛、關節疼痛、改善膚質、防病健身、祛除月子病。

由於孕產期分泌大量孕激素和雌激素,

給產婦的皮膚造成“慘不忍睹”的變化:黑色素沉澱、皮膚乾燥、脫皮、 妊娠紋、皮膚鬆馳失去彈性等等。

由於孕產期分泌大量孕激素和雌激素, 給產婦的皮膚造成“慘不忍睹”的變化:黑色素沉澱、皮膚乾燥、脫皮、妊娠紋、皮膚鬆馳失去彈性等等。

產褥期乃至產後3~5年,是女性一生中肌膚最脆弱、最需護理的時期,其中月子護膚更為緊要,護理得當則事半功倍,否則肌膚會提前10~13年進入衰老期。有礙觀瞻:痘痘產後長痘痘除了內分泌變化這個原因外,也可能是情緒壓力、睡眠受到影響、惡補過頭造成的;特別是燥熱體質的新媽咪,如果飲食不當,會令身體內“火”氣沖天。有時產後憂鬱也會引起痘痘的頻發,令自己沒有“面子”,還會通過奶水影響到寶寶!

①多喝開水、多吃含有Vc的水果蔬菜,別再大快朵頤了,注意腸胃是否排泄正常。

②保持充足的睡眠和高品質的睡眠。

③放鬆精神、舒緩情緒,思想緊張也會直接影響母乳的分泌。

④如果程度較重,可以考慮外用Ve乳膏塗抹。生命的痕跡:妊娠紋孕期因子宮變大而使得表皮層必須承受大幅度的拉扯,真皮受到擴張的壓力,脂肪組織會開始斷裂,並且出現輕微發炎及紅腫,這就是妊娠紋。其位置大多在下腹部、肚皮處、胸部,有些較嚴重者會在臀部、大腿、膝蓋後方出現。初期是紅色的紋路,產後兩個月便開始變淡,但仍會留著比肌膚顏色淡一些的痕跡。

①遠離甜品及碳水化合物,因為其中都含有過量的脂肪和熱量。

②確保肌膚的滋潤度:如果皮膚過分乾燥,因肥胖造成的拉扯感覺亦會較容易出現,最好孕期就注重潤膚,每天搽抹乳霜全身以保持肌膚的滋潤度,即使產前沒有妊娠紋的新媽咪,也同樣不能省去這個步驟,因為有些細微的妊娠紋在減肥瘦身後反而會通通跑出來。

③適當的運動以及節食,就不至於忽胖忽瘦,也不會讓妊娠紋有機會賴上身。

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①多喝開水、多吃含有Vc的水果蔬菜,別再大快朵頤了,注意腸胃是否排泄正常。

②保持充足的睡眠和高品質的睡眠。

③放鬆精神、舒緩情緒,思想緊張也會直接影響母乳的分泌。

④如果程度較重,可以考慮外用Ve乳膏塗抹。生命的痕跡:妊娠紋孕期因子宮變大而使得表皮層必須承受大幅度的拉扯,真皮受到擴張的壓力,脂肪組織會開始斷裂,並且出現輕微發炎及紅腫,這就是妊娠紋。其位置大多在下腹部、肚皮處、胸部,有些較嚴重者會在臀部、大腿、膝蓋後方出現。初期是紅色的紋路,產後兩個月便開始變淡,但仍會留著比肌膚顏色淡一些的痕跡。

①遠離甜品及碳水化合物,因為其中都含有過量的脂肪和熱量。

②確保肌膚的滋潤度:如果皮膚過分乾燥,因肥胖造成的拉扯感覺亦會較容易出現,最好孕期就注重潤膚,每天搽抹乳霜全身以保持肌膚的滋潤度,即使產前沒有妊娠紋的新媽咪,也同樣不能省去這個步驟,因為有些細微的妊娠紋在減肥瘦身後反而會通通跑出來。

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