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太極拳視頻 太極拳柔中有剛的養生之道
修煉太極拳的人對太極拳的剛柔都很熟悉，剛柔本是一對矛盾關係，但是太極拳中卻是相輔相成、相輔而生的關係。太極拳的特點是剛柔相濟，現代人學習太極拳的好處是強身健體，下面隨著太極拳視頻，瞭解太極拳柔中有...
2017-02-17 -
神奇瑤族秘方-藥浴養生之道
據醫學統計，困擾女性健康的因素80%都來自婦科方面的問題。困擾大家最多的就是痛經、經前綜合症及婦科炎症。 女性由於本身有經、帶、胎、產等特殊生理過程，日常生活中又肩負工作、家庭的雙重壓力，往往比其他...
2017-02-17 -
養生之道:陳氏太極拳精要十八式(圖)
導讀：養生之道-陳氏太極拳精要十八式太極拳24式是目前練習人群最多，普及度最高，影響力最大的太極拳路之一，又稱陳氏太極拳24式，陳氏始祖陳卜全家定居清風嶺上的常陽村後，勤勞耕作，興家立業，為了保衛...
2017-02-19 -
養生之道：爭“蜂”吃醋有理由
爭“蜂”有理由 蜂蜜的營養和抗衰老價值歷來倍受重視，有“老年人的牛奶”之美稱。明代醫藥學家李時珍在《本草綱目》中記載，“蜂蜜有六種功用，生則性涼，故能清熱；熱則性溫，故能補中；甘而和平，故能解毒；...
2012-09-27 -
養生之道
養生又稱道生、攝生，是養生之道。道生，是按著自然的規律養生的；攝生，是指收攝精氣，獨立守神的養生。養生學乃性命學，神者為性，屬於心，氣者為命，屬於腎。心屬火，腎屬水。如用火燒水，則生氣。如使心腎相交...
2012-10-02 -
中醫養生之道禁忌酒後洗澡
我們祖國的中醫學博大精深，一直在指導著我們的生活。而近年來中醫養生的流行就是國人在漸漸的蘇醒認識到了中醫的科學之處。而很多時候中醫養生只是告訴你在對的時間去做對的事，不對的時間千萬不要做錯的事就會...
2013-12-16 -
冬去春來 春季中醫養生之道
《內經》雲：“春三月，夜臥早起，廣步於庭……養生之道也。”春日氣候融和，多作戶外活動，呼吸清新空氣，舒展筋骨，流通血脈，可增強神經系統對氣候的適應和調節功能，提高抗病能力。肝病、高血壓病人應是時服...
2014-04-08 -
中醫教你睡眠養生之道
按照《黃帝內經》睡眠理論，夜半子時為陰陽大會，水火交泰之際，稱為“合陰”,是一天中陰氣最重的時候，也是進入最佳睡眠狀態的時刻。 睡眠是平衡人體陰陽的重要手段，是最好的節能，也是最好的儲備及充電，...
2017-02-04 -
五類體質的養生之道
【導讀】不同體質的女性，身體素質也不同。針對不同體質女性身體的弱勢進行個性化的進補，可以用五類體質的養生之道。下面小編帶大家來看看五類體質的養生之道，教大家找到適合自己的體質養生術。 五類體質的...
2015-04-27 -
冬天保健養生之道在於“調”
一到秋冬季節，人們都有這樣的感覺，皮膚變的緊繃繃的，甚至起皮脫屑，毛髮乾枯無光澤，頭皮屑增多，口唇乾燥或裂口，鼻咽也燥得冒火。“秋燥”常常為多種病痛孕發之根源，秋冬季節氣溫越來越低，人體的免疫力也隨...
2011-03-30 -
秋季養生小常識 秋季養生之道
秋季的雨水很多，天氣的變換也很快。在秋季為迎接寒冷冬季的到來，人體內還會積極地儲存禦寒的脂肪，因此，身體攝取的熱量多於散發的熱量。在秋天人們稍不小心，體重就會增加，這對於本來就肥胖的人來說更是一種...
2013-09-26 -
男人養生之道 男人護肝比補腎更重要
導讀：也許“腎虛”常和男人的性功能聯繫在一起，所以近年來，男性們紛紛談“虛”色變，補腎也成為他們生活中孜孜以求的目標。四季養生網小編提醒大家，節奏緊張的現代生活中，保護男人的肝，遠比補腎更重要。 ...
2017-02-23 -
林志穎養生之道 ，心態好是關鍵
最近某節目火熱播出中，成為許多觀眾熱衷討論的節目，其中林志穎又成為焦點話題。再一次看到兒時偶像林志穎，他仍風采依舊，與原來腦海中的印象沒有多大差距。不少媒體還常常把他與郭德綱兩人的照片做比較，讓許...
2013-12-27 -
中醫養生之道，晚上要在幾點睡覺
身體的健康也都是需要自身的保養，尤其是在飲食上，更是要十分的注意，那現在一些老人都是很注重養生，那中醫養生之道也是不錯之選，不過這樣的養生方法，也都是有著很多方面，所以在選擇的時候，也都是要選擇適...
2013-12-31 -
春季女人養生之道 五大要點 堅持冷水洗臉
女性春季如何養生?進入春季，春暖花開，這也是養生的大好時節，女性要注意保健身體。女性健康一直是社會比較關注的一個問題，對於女性健康也是非常關心，女性作為社會一個特殊的群體，很多方面都需要關注，尤其是...
2017-02-27 -
瑜伽與飲食的養生之道
你知道嗎，瑜伽不止包括了動作上、身體上的養生鍛煉方法，更廣泛的意義上，它還涵蓋了心靈上和飲食上的養生之道，比如對於我們的日常飲食來說，瑜伽便有一套屬於它自己的方法，幫助我們身體做一個徹底的排毒作用...
2012-09-27 -
女人養生之道 時尚養生的八大圈套
時尚養生的八大圈套1洗腸、斷食，排毒養顏時尚理由：許多明星都堅持洗腸美容，目的是讓自己的身體裡沒有宿便，不蓄積毒素，避免了社交場合的尷尬，皮膚也會變得透明有光澤，比單純外用化妝品效果好。不習慣這種方...
2013-12-24 -
養生之道：夏季九大上火症狀 食療輕鬆解決
上火，是泛指頭面部的各種炎症，如鼻黏膜、口腔黏膜、眼結膜、咽部的炎症等症狀。雖然都是上火，但絕不是一上火就該清熱瀉火，因為“火”有虛實之分。一起來看看簡單有效的去火方法。 1、喉幹嗓啞 飲淡鹽水;...
2012-09-28 -
女人養生之道 經期不可吃的食物
女人不能讓自己冷，冷是一切麻煩的根源。冷女人血行不暢，手腳冰涼而且痛經。血行不暢，面部就會長斑，體內的能量不能潤澤皮膚，皮膚就沒有生氣，所以很多女人皮膚像細瓷一樣完美，卻一點不青春，假假的感覺; ...
2017-03-04 -
養生之道學瑜伽入門知識
【導讀】你知道養生之道學瑜伽入門知識嗎？學習瑜伽人人都知道好處多多，不僅養生而且還能使人變的越來越漂亮越有氣質。使自己的身材體型越來越完美。那麼許多人都知道這麼多好處為什麼不去鍛煉呢，學瑜伽入門知...
2015-04-13
