最近某節目火熱播出中, 成為許多觀眾熱衷討論的節目, 其中林志穎又成為焦點話題。 再一次看到兒時偶像林志穎, 他仍風采依舊, 與原來腦海中的印象沒有多大差距。 不少媒體還常常把他與郭德綱兩人的照片做比較, 讓許多人都大為驚歎, “相差好大呀” 林志穎的駐顏養生之道是什麼呢, 有沒有很好奇, 趕快來看下面的詳細介紹。
1、心態好是關鍵
林志穎經常接受採訪時說, 要想看起來年輕, 最重要的就是保持一顆年輕的心。 只有心態年輕了, 才能夠在面對生活中的各種難題, 做到對自己無論從工作上還是生活上各個方面的勉勵。
2、經常喝水
喝水對維持人體正常功能的運作很重要, 人體70%都是水。 林志穎每天都要喝2000毫升的水。 早上起床後喝水是關鍵, 經過了一整夜的睡眠, 在醒來之後要馬上進行補水的動作。 醒來後先喝一杯溫水, 是林志穎堅持多年的習慣。 除了正常飲食中吸收的水分, 他每天堅持喝六杯水。
3、合理的作息
現在林志穎已經很少拍戲了, 基本每天的作息都跟兒子一樣保持最健康的正常睡眠時間,
4、一天一杯牛奶
林志穎一定每天堅持保證喝一杯牛奶, 牛奶中富含維生素A, 可以防止皮膚乾燥及暗沉;牛奶含有維生素B2, 促進皮膚新陳代謝, 為皮膚提供油脂, 形成薄膜以防皮膚水分蒸發, 還能暫時提供水分, 可保證皮膚的光滑潤澤。
被稱為不老神話林志穎, 他的養生之道你可瞭解了呢。 趕快去嘗試一下吧