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男人養生之道 男人護肝比補腎更重要
導讀：也許“腎虛”常和男人的性功能聯繫在一起，所以近年來，男性們紛紛談“虛”色變，補腎也成為他們生活中孜孜以求的目標。四季養生網小編提醒大家，節奏緊張的現代生活中，保護男人的肝，遠比補腎更重要。 ...
2017-02-23 -
春季女人養生之道 五大要點 堅持冷水洗臉
女性春季如何養生?進入春季，春暖花開，這也是養生的大好時節，女性要注意保健身體。女性健康一直是社會比較關注的一個問題，對於女性健康也是非常關心，女性作為社會一個特殊的群體，很多方面都需要關注，尤其是...
2017-02-27 -
女人養生之道 時尚養生的八大圈套
時尚養生的八大圈套1洗腸、斷食，排毒養顏時尚理由：許多明星都堅持洗腸美容，目的是讓自己的身體裡沒有宿便，不蓄積毒素，避免了社交場合的尷尬，皮膚也會變得透明有光澤，比單純外用化妝品效果好。不習慣這種方...
2013-12-24 -
女人養生之道 經期不可吃的食物
女人不能讓自己冷，冷是一切麻煩的根源。冷女人血行不暢，手腳冰涼而且痛經。血行不暢，面部就會長斑，體內的能量不能潤澤皮膚，皮膚就沒有生氣，所以很多女人皮膚像細瓷一樣完美，卻一點不青春，假假的感覺; ...
2017-03-04 -
女人養生之道 別錯過一生9個保健“黃金點”
女人養生之道 別錯過一生9個保健“黃金點”1身體發育：15-20歲早飯吃好處於青春期的女孩子，對熱量的需求較大，每天需要的熱量為10882～11300千焦，比成年人多，這些熱量的主要來源為糖、脂肪和...
2014-04-09 -
女人養生之道 每天必做七件事
導讀：女人養生，每天必做的7件事。做任何事情都不要急於求成，只有堅持了才能達成預想效果。四季養生網小編提醒大家，養生離不開的七件事。 一、早晚兩杯白開水 充足的水分是健康和美容的保障...
2017-03-05 -
女人養生之道 5大點打造美麗女人
女人春季養生需注意5大點1加強保暖因為在春天的氣候總是不穩定，而且早晚溫差比較大，有時候還會出現特別竄高的情況。很多女生因為時尚顯瘦，在春天都喜歡“輕裝上陣”，但是為了自己的健康著想，我們還是應“風...
2015-04-03 -
便秘怎麼辦 老人養生之老年便秘
歲月的痕跡一道一道的爬在我們的臉龐，頭髮一絲一絲的都成了白色···歲月不僅僅會給我們帶來這些，還有很多身體的困擾，出現便秘就是其中的一種。老人便秘是不能隨便吃瀉藥的，所以便秘就會帶來老人很多的困...
2016-09-20 -
冬季女人養生之道 不宜做的五件事
導讀：冬季到了，女性朋友本身就很嬌弱，所以要尤其做好養生，預防疾病是重點。日常生活中，很多女性朋友都有四肢冰冷的症狀，這就是體質不好的原因。那麼，要改善體質，首先要注意日常的生活習慣。四季養生網小...
2017-03-07 -
男人養生之道 女人專屬藥男人吃了更強壯
在悠久的中醫歷史中有很多事情讓今天的人感覺不可思議。尤其是關於男人養生之道，常常為了進補和治病而做出一些奇怪的事情，雖然今天一些內容已經被闢謠，但是卻還有很多養生治病的好方法存在。如女人的婦科藥...
2016-08-12 -
老年人養生之道 飲食和運動鍛煉最重要
一、飲食 膳食纖維有助於老人健康，它可以增強腸道功能，降低患心臟病、2型糖尿病和癌症的危險，降低膽固醇水準。專家表示，50歲以上的男性和女性，每天應分別攝入30克和21克膳食纖維。飲食變化可以循...
2013-01-16 -
男人養生之道 常搓三部位有助於長壽
男性是一個家庭的主心骨，脊樑，所以不僅僅是女性要注重健康，男性也要保護自己，男性怎麼做能夠讓自己健康長壽呢?今天小編就為大家介紹男人經常搓的三個部位有利於身體健康，一起來看看吧。 搓面部 在你感到...
2017-03-09 -
太極拳教程 太極樁功是現代人養生之道
太極拳的好處是強身健體，大家卻不知太極樁功的養生功效，太極樁功也是人們學習太極拳的基本功，太極樁功非常符合現代養生，女性減肥美容都可以練太極樁功達到效果，下面我們先跟著太極拳教程學習一下吧! ...
2015-12-22 -
更年期女人養生之道
更年期女人養生之道相當重要，養生對於女人來說，一生都要非常重視的一件事情，特別是到了更年期後的女性，因為更年期的女性，皮膚和身體機能已經處於一個非常差的環境中了，這時候如果不注意養生，就會給身體帶來...
2016-08-01 -
老人養生之道 六大秘笈延緩衰老
目錄 第一章：延緩老年人衰老的六個舉措 第二章：哪些因素加快老人衰老 第三章：老人征服衰老妙招 編者按：人到了一定的年齡衰老是在所難免的，尤其是傷了年紀的老人。但是我們可以採取措施延緩老...
2012-03-01 -
清明節氣五行人養生之道 先分清五行體質特徵
五行人的特徵，你屬於哪種體質? 木行人 外貌特徵：膚色偏青白色，長臉形，頭型較小，身材四肢長，身材挺拔，肩背寬大，手足靈巧細長多青筋。好學勤快。 性格特徵：心高氣傲，善隱忍。 火行人 外貌特徵：膚...
2013-03-30 -
女人養生之道
1. 在乾淨的床上裸睡 2. 生理期不吃巧克力，因為會加重痛經 3. 每週一次晨愛 4. 經期只穿無鋼圈內衣 5. 養成記錄生理週期的習慣 6. 通過運動而非調整型內衣來塑造曲線 7. 不翹...
2010-08-08 -
黃帝內經中的女人養生之道
母雞 寒冷的冬季來到了，大家都說冬季養生飲食為先，這個道理大家都知道，但是很多人可能對飲食就不是很清楚了，不知道冬季到底應該吃什麼，由於冬季的天氣比較乾燥，大家覺得吃一些暖的食物，對身體一定有好...
2013-07-04 -
溫出老年人養生之道
春陽初生，此時是需要進行溫補的最佳時節，幫助身體補充陽氣，迎接這一年的到來，適合多吃些溫陽的食物，增強肝臟和調節脾胃的功能，老年人養生在選擇食材的時候，要以易消化的為主，下面大家一起看看。 ...
2013-05-06 -
男人養生之道之日常生活要排毒
如今養生越來越流行了，那麼男人養生之道該如何進行呢?其實男人尤其是中年男人，需要的是排毒。那麼日常生活中男人吸收的毒物該如何排出呢? 日常需要排毒的表現： 注意是不是近來記憶有所衰退、精力有所...
2013-09-08
