-
【老人保健的養生之道】
假日回了趟老家。老家在大山深處,一條盤山路伸到山頂,山裡樹林成蔭,泉水流淌。剛進村,碰到大爺大娘們在閒聊。我認識他們,都是八九十歲的人了,可精神勁兒不亞于中年人。 我坐下來向老人們討教一些養生之...
2017-03-07 -
“世紀老人”冰心的養生之道
冰心之所以成為文壇不老松,首先她有一顆永遠年輕的童心。冰心畢生的心血傾注於兒童文學創作中,她說:“我選定了自己的工作,就是願為創造兒童文學而努力。我素來喜歡小孩子,喜歡描寫光明的事物,喜歡使用明朗...
2011-11-09 -
老人健康生活的養生之道
目錄 第一章:老人健康生活需“慢” 第二章:老年人健康飲食“十要” 第三章:老人健康需要九個“伴” 編者按:老年人再也沒有七千強壯的身體,無論是生活的哪個方面都需特別注意,老年人的飲食要...
2011-12-23 -
借鑒韓國長壽老人的養生之道
大家有瞭解過國外的老壽星嗎?知道國外的那些長壽老者如何養生的嗎?下面就由我來給大家說一說韓國的老人們養生之道吧! 全羅北道的淳昌郡、全羅南道的潭陽郡、求禮郡、谷成郡是韓國知名的長壽地區。近來,漢城...
2009-11-26 -
256高齡的長壽老人李清雲的養生之道
1、喝杯溫水滋潤口腔和喉嚨。 2、吐出全身濁氣後,再吸入新鮮空氣,同時不斷放鬆身體。 3、稍微提肛,對群山發出笑聲、吼聲,把體內的氣全部吐出去。笑3次之後,放鬆一會兒,讓整個身心完全恢復寧...
2010-10-24 -
美麗女人養出來 女人美容養生之道
美麗的女人不是化妝出來的,都是調養出來的。將就內調外養。但具體怎麼養呢?來跟小編學習 1、護膚要有重點 整個臉部肌膚,就塗一樣的保養品,這是絕對不可以的。護膚一定要有所聚焦點。一定要根據環...
2014-09-29 -
秋季的男人養生之道
秋季是最適合養生的季節,而養生並不是老年人的專利,男女老幼其實都應該養生,男性是現代社會經濟發展的中流砥柱,生活壓力相對較大,更要養生,下面就為您介紹秋季男人養生之道。 1、補充維生素 維生素...
2013-09-02 -
健康養生生活館,女人養生之道 中年婦女如何美容養生
我偷偷告訴大家,今天的文章內容超級勁爆哦,一定要看到最後。 人們常說男人四十一枝花,而女人只有20歲左右才是最花樣的年紀,擁有最美好的容顏。也就是說女人相對于男人來說老的會快很多,尤其是到了40歲...
2017-06-10 -
女人養生之道 女人必知的養生大穴
女人養生,什麼季節都要關注。下面,我們就來看看最受推崇的中醫經絡養生法,能讓女人舒緩經絡氣血,祛病健身,延緩衰老。 1、外眼角——膽囊健康 所屬經絡:足少陽膽經。 具體方法:閉眼,用中指指腹按壓外眼...
2016-04-28 -
男人養生之道 五行養生
中醫認為,五行對應五臟六腑、對應五味、五情,隨著中醫理論的不斷發展,一些中醫專家把人也大致分為五種類型,分別是木型人、火型人、土型人、金型人、水型人。無論是哪一型的男人,面對事業、生活甚至健康的壓力...
2016-04-29 -
男人養生之道 10種保護男人生命的養生食物
英國營養學會專家安妮·思德尼爾指出:“健康的食譜才是保證男人年輕、活力、健壯的良藥。”日前,新加坡《新明日報》撰文指出,男人應該根據自身生理特點,得當飲食,才有助維持身心健康。下面為你介紹一些對男性...
2016-04-29 -
男人養生之道 男性夏季怎樣愛護陰囊?
炎炎夏日,人們總會在防暑降溫上做足工夫。但很多男性都忽視了一點:給陰囊“降溫”。那麼,炎熱夏季,男性朋友們應該怎樣給陰囊“降溫”呢? 在夏天,男性尤其要注意愛護陰囊,可以簡單總結為“兩多兩少”:多活...
2016-04-30 -
男人養生之道 男性夏季養生要戒掉的壞習慣
我們都知道,如今都市生活節奏逐漸加快很多青年人由於忙碌的生活,就不太在意自己的身體,認為養生是老年人的專利。對此專家指出現在的青年人不僅應該養生,更應注意到自身養生保健的一些問題,青年男性夏季養生要...
2016-04-30 -
男人養生之道 男人需注意的養腎禁忌
腎是人之根本,因此我們需要好好保護,但是,有的男人的腎病都是自己製造出來的。那麼,男人的哪些行為很傷腎?男性養腎禁忌有哪些?下面就來和小編一起盤點男人養生之道,揭秘男人補腎秘方。 男性養腎的6大禁忌...
2016-05-01 -
女人養生之道 常吃6種水果排毒抗衰防中毒
水果的種類有很多,那麼,哪些水果是適合女人吃的呢?今天小編就為大家推薦一些適合女性朋友吃的水果,來幫助女性朋友來排毒抗衰老,你想要知道有哪些水果嗎?趕緊跟著小編去下文瞧瞧吧! 女人吃什麼水果好 1、...
2016-05-01 -
男人養生之道 男性補腎壯陽需禁忌這四行為
男人的第二生命就是腎,而在補腎壯陽的過程中,應當注意避免下列行為,因為它們對男性健康造成的傷害非常大而且難以恢復。故,為了保護好腎臟,你可一定要注意避免步入其中哦! 亂服藥物 長期使用腎毒性藥物容易...
2016-05-01 -
女人養生之道 更年期女人的六種養生之道
30歲對於女人來說,已經是成熟的年齡如何懂的保養自己呢?30歲的女人,臉上不再有少女般的天真和幼稚,也沒有那種對愛情充滿童話的幻想。所以30歲的女人渾身上下透出的是,一種成熟的美,那30歲女人該如何...
2016-05-01 -
女人養生之道 更年期女人怎麼快樂養生?
更年期對於女性來講是一個很痛苦的時期,由於內分泌失調和一系列身體問題。女性在更年期往往會出現潮熱,四肢乏力,失眠多夢,煩躁不安等身體不適的症狀。但是,女性朋友們不能因此就洩氣,其實女人可以是花開四季...
2016-05-01 -
男人養生之道 日常健康要注意
男人養生之道 日常健康要注意 我們一直都在談健康,養生,但是往往在生活中,會忽略了很多細節性的東西,那麼現在就來看看,男人在日常生活中,應該注意些什麼呢?怎樣才能擁有健康的身體呢?這些都是需要我們...
2016-06-14 -
老年人吃得少沒營養咋辦 夏季中老年人養生之道
隨著年齡的增長,很多人身體都出現或多或少的病痛,越來越多的人也開始注重養生,尤其是中老年人,他們的免疫力沒有年輕時那麼好,體抗力也在下降,養生對他們而言顯得更加重要,那麼夏季時中老年人到底要如何養生...
2016-07-27