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太極拳視頻 太極拳柔中有剛的養生之道
修煉太極拳的人對太極拳的剛柔都很熟悉,剛柔本是一對矛盾關係,但是太極拳中卻是相輔相成、相輔而生的關係。太極拳的特點是剛柔相濟,現代人學習太極拳的好處是強身健體,下面隨著太極拳視頻,瞭解太極拳柔中有...
2017-02-17 -
老人養生要謹慎三大誤區
隨著老齡化社會的到來,老年人如何養生成為熱點話題。65歲以上的老人,在養生中有常見的三大誤區,需提防注意。 老人養生注意三大誤區 1.“老來瘦”當心營養不良 “有錢難買老來瘦”,在日常生活...
2016-12-05 -
神奇瑤族秘方-藥浴養生之道
據醫學統計,困擾女性健康的因素80%都來自婦科方面的問題。困擾大家最多的就是痛經、經前綜合症及婦科炎症。 女性由於本身有經、帶、胎、產等特殊生理過程,日常生活中又肩負工作、家庭的雙重壓力,往往比其他...
2017-02-17 -
老人養生要控制自身情緒
中醫認為人有七情,即喜、怒、憂、思、悲、恐、驚,分屬五臟,以喜、怒、思、悲、恐為代表,稱為“五志”。《素問·陰陽應象大論》中寫到:“人有五臟化五氣,以生喜、怒、悲、憂、恐。”心主喜、肝主怒、脾主思...
2017-02-17 -
老人養生重“四梢”
提起“四梢”,很多人都陌生,其實按中醫的說法,即:筋之梢為手指(趾),肉之梢為舌頭,血之梢為頭髮,骨之梢為牙齒。人一過花甲之年,“四梢”肯定是筋肉萎縮、骨骼鬆弛、頭髮花白、筋梢回抽、背彎腰痛。只有...
2017-02-17 -
老人養生 降脂降壓要吃六種食物
隨著年齡的增加,老年人的身體結構進一步老化,各器官功能逐步出現障礙,身體抵抗力逐步衰弱,活動能力降低等,就會很容易受到一些疾病的侵襲,高血脂、高血壓以及糖尿病,是老年人的常見病。那麼,老年人如何...
2016-12-16 -
老人養生 教你如何擊退老年斑
老人養生:教你如何擊退老年斑。“最美不過夕陽紅”,老年人也是愛美的!但到了一定的年齡,很多人身上會長出斑點,其實這是老年斑,老年斑全稱“老年性色素斑”,一般多出現在面部、額頭、背部以及頸部等。老...
2016-12-29 -
老人養生 遠離老年癡呆要學會7個習慣
老年人最大的顧慮就是老了之後會給兒女們帶來麻煩,患上老年癡呆就是其中一種煩惱。老年癡呆是一種起病隱匿的進行性發展的神經系統退行性疾病。臨床上以記憶障礙、失語、失用、失認等為特徵。那麼,老年人該如...
2016-12-22 -
古稀老人下象棋悟出養生之道
老人健康是現在社會比較受關注的一大話題。古稀老人談起了自己的養生之道。 “象棋源於生活,更蘊藏著生活之道” “象棋來源於生活,和工作、學習、修身養息、為人處事都有著密不可分的關係……”一談到象...
2009-11-26 -
老人親近大自然才是養生之道
中醫養生都講究天地合一,陰陽平衡,久居在高樓大廈的老人們或許因為腿腳不靈便,或許因為懶得下樓互動,經常一周也不見得出去走一趟,這其實對養生是最不利的,因為這就是古人言之的不接地氣,大地屬陰氣,...
2013-09-04 -
韓國長壽老人的養生之道
人體科學老化研究所z組織了眾多領域的100多名專家,對固定人群實施了一次大規模的調查。調查結果顯示,85歲以上的韓國長壽老人所占比例特別高,百歲老人數量也很多。研究的結果還公佈了韓國長壽老人的...
2013-06-10 -
老人飯後的養生之道
老年人本身機體代謝功能相對變弱,飯後養生對老人健康來說尤為關鍵,有關這方面的俗語有很多,比如“飯後一杯茶,提神助消化”等。其實飯後養生自古就有,下面中醫全說網小編為你介紹一些古籍上流傳很久的飯後...
2012-10-23 -
養生之道 老年人養生太極拳是首選
太極拳在我們的生活中非常容易見到,但是你知道為什麼越來越多的人熱愛上太極了嗎?因為太極拳極具養生意義,在鍛煉身體的同時還可以做到靜心修身的作用。太極動作慢,但慢得有道理。有研究指出,太極與緩步跑同樣...
2016-04-29 -
養生之道 閉目養神鑄就老人長壽
閉目養神時,要清除雜念,肉體集中,無思無慮,到達入靜的地步,才稱得上專意保養。有暇之時,閉目養神,鍥而不捨,定會獲益。中老年人日常生涯中的閉目養生法重要有以下幾種: 1、閉目意馳 當事不如意,若有...
2016-05-01 -
養生之道 老人日常養生基本原則
每個子女都希望自己的父母能夠度過一個健康幸福的晚年,老人的平安健康就是子女們的福氣,那麼人到老年之後又什麼需要注意的呢?養生原則又是什麼呢? 老人養生原則 1、精神:寧靜為本,保精養神 冬季主蟄伏...
2016-05-01 -
養生之道 老人長壽的“5不”法則
一個人能活到80歲以上,該是多麼的萬幸。然而,一些“低級錯誤”的發生,卻能導致已進入高齡長壽期的這些老人發生不適。因此,從保健角度看,高齡長壽的老人日常養生應重視以下幾個原則,才能更完美地走完人生道...
2016-05-01 -
養生之道 老人的小毛病隱藏大問題
老年人的體質本身就比較弱,所以當身體出現一些小問題時就要更加的注意自己的身體狀況了,或者去醫院進行體檢。老年人千萬不要嫌麻煩或是捨不得花錢,而忽略身上的小毛病。 1、乏力 常見的原因是心功能下降、貧...
2016-05-01 -
養生之道 男人養生保健的九大忠告
男性在工作中往往都是廢寢忘食,在男性的世界對於疾病的感念很不以為然,往往真正的患上了疾病卻經常置之不理,以為會自己好起來。因此,現代男子在衛生保健上應聽從醫生們的以下忠告。 1、儘量少吃些油膩和油炸...
2016-05-01 -
養生之道 老年人養生飲食和運動最重要
一般來講,進入老年後生理上會表現出新陳代謝放緩、抵抗力下降、生理機能下降等特徵。頭髮、眉毛、鬍鬚變得花白也是老年人最明顯的特徵之一。老年人要特別注意身體的保健,要注重養生之道。 老年人最重要的兩點養...
2016-05-01 -
養生之道 百歲老人的生命之旅
芬蘭一位百歲老人埃梅利·韋于呂甯因發明馬鈴薯種植機榮獲芬蘭發明家聯盟頒發的發明家金質獎章。他也成為這個“千湖之國”最年長的發明家。 韋于呂甯還為芬蘭培養出一名外交家。他的次子帕沃·韋于呂甯是芬蘭現任...
2016-05-01