古稀老人下象棋悟出養生之道

 

老人健康是現在社會比較受關注的一大話題。 古稀老人談起了自己的養生之道。
“象棋源於生活， 更蘊藏著生活之道”
“象棋來源於生活， 和工作、學習、修身養息、為人處事都有著密不可分的關係……”一談到象棋對自己的影響， 陳仲富老人神采飛揚。 他認為， 象棋中最基本的戰略應該講究“三子齊頭並進”， 它折射出了在現實生活中應儘量避免孤軍深入以及個人英雄主義， 無論是在學校還是在工作單位， 都應該有團隊精神， 懂得團結周圍的人， 集合大家的智慧和力量。
“不要因小失大， 而是要從全域去考慮……”陳仲富說，

下象棋也就如同你在人生中不得不經歷得失選擇一樣， 每走一步， 都必須經過細緻的推敲， 當局勢迫使你必須退讓時， 就應該做必要的捨棄， 生活中同樣如此， 有時候放寬心的退讓， 意外收穫的則是一片海闊天空。
此外， 即便是處於再劣勢的局面， 都應該堅持不放棄， 努力尋求反敗為勝的契機， 相反的， 即便是勝券在握也不應該驕傲自得， 而疏於防範。 “延伸到生活中， 這就印證了最基本的‘勝不驕， 敗不餒’的道理……”陳仲富說。
“生活因象棋而多彩”
退休至今已經有十餘年的陳仲富老人， 生活卻並沒人因退休而閒暇下來， 如今的陳仲富還擔任著區委黨校支部書記、區老體協秘書長等職務， 在打理公事的同時， 他還會堅持每天做做家事、幫兒子打理生意上的雜事， 日子雖然忙碌卻因心態健康而活得悠然自得。
“無論我再怎麼忙， 每星期都一定會抽時間到文化宮來， 會會棋友……”陳仲富告訴記者， 也是緣於象棋， 他認識很多志同道合的老年朋友， 大家會不約而同地相聚在一起， 品品茶、聊聊天、下下棋， 最終輸贏並不重要， 重要的是一周的心情得到了徹底地釋懷。
“象棋是‘思維的體操’”
談到陳仲富， 翠屏區委機關退休的老幹部們都會翹起大拇指， 稱讚他有著一手高超的棋技：能一個人同時下三副盲棋， 在區委組織的每次象棋比賽中， 屢屢奪冠……
“我的棋藝也只能算是業餘水準， 市內經常一起切磋的、和我水準不相上下的， 少說都有好幾十個。 ”陳仲富打開了話匣子。 他說， 象棋只是在業餘時間可以消遣、娛樂的一種管道， 至於一定要達到什麼程度、練到何等級別， 他從來不強迫自己。
“象棋能夠鍛煉一個人的思維， 可以幫助我們拓寬思路， 使我們的大腦時刻保持清晰、敏捷， 對於我們老年人， 更有益於促進身心的健康……”陳仲富告訴記者， 幾十年下象棋， 他最大的收穫並不在於輸贏， 而是在下棋的反復輸贏間， 潛移默化地形成了遇事沉穩、不驕不躁、怡人自得的健康心態。
陳仲富說， 下象棋其實就是一個孤獨而漫長的過程， 它需要的是強韌的意志以及周密細緻的思考， 敢於選擇象棋， 敢於走出棋子的第一步， 那就已經是勝者， 而急功近利的人最終只會是輸家。

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