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老人健身計畫 老年人如何進行肌力訓練
一些朋友認為老人年齡大了，就應該散散步，最好不要做肌肉訓練，其實不然，老人也可以進行力量鍛煉的，老人堅持力量訓練的好處有很多，重要的是擁有適合自己的老人健身計畫，並瞭解老年人的力量鍛煉需要注意什...
2016-06-02 -
老人、孩子冬季保健指南
冬季裡，感冒咳嗽是兒童最常見的病症。但如果家長能注意對孩子的腳的保暖，那麼感冒咳嗽的幾率就會減小許多。因為腳與上呼吸道粘膜有著密切的神經聯繫，一旦腳部受涼，可反射性地引起上呼吸道的毛細血管收縮...
2009-11-06 -
【老年人下肢疼痛酸困 勿忘排查動脈硬化】
人上了年紀難免有些腰腿疼的毛病，多數人都認為是老年性關節炎、老寒腿、骨質疏鬆等老年病，沒有引起足夠的重視。事實上，中老年人腿痛不一定全是小毛病，有可能是患上了下肢動脈硬化，如不及時治療，可能會因下...
2017-02-17 -
動脈硬化可導致老人下肢疼痛酸困
動脈硬化可導致老人下肢疼痛酸困許多人以為動脈硬化危險僅僅在於會促發心梗、腦梗，實際上，動脈硬化顧名思義，就是動脈出了問題，它首次表現出的症狀可能是在任何部位，當然也可能是下肢。病人的動脈血管壁上形成...
2014-07-15 -
老年人下肢怎麼測血壓
一、老年人下肢怎麼測血壓二、老年人為什麼要測下肢血壓三、測量血壓的九大注意事項老年人下肢怎麼測血壓測量下肢血壓的具體操作如下:1、體位:不同的教科書有不同的方法:具體有3種說法:1-1、病人取平臥位...
2016-09-17 -
老年人下肢無力是什麼原因
養生之道網：老年人由於身體機能衰退，很多時候會出現身體不適，雙腿無力就是比較常見的現象。那麼老年人下肢無力是什麼原因呢？下面養生之道網為您解析老年人下肢無力是什麼原因，看看吧。 老年人下肢無力其實並...
2015-10-21 -
老人健身 下肢鍛煉不能少
下肢的衰退的確早於上肢。腿是人體主要承重肢體，它有著人體中最結實的關節和骨骼，隨著年齡的增長，肌肉和骨鈣出現不同程度的生理性丟失，血管彈性也逐漸減弱，因此下肢活動的準確性和速度隨之降低。 經常...
2015-05-24 -
冬季中醫養生 四肢冰涼多吃補血食物
導讀：季節轉變，不能只換身上的衣服，餐桌上的飲食也要隨著季節的變化而變化。冬季中醫養生，最為綠色的養生方法。冬季氣候乾燥需要多吃甘潤食物;冬季四肢冰冷要多吃補血食物;冬季容易出現咳嗽、便秘等症狀，...
2017-03-07 -
老人運動要注意下肢鍛煉
大家都知道，下肢的衰退的確早於上肢。腿是人體主要承重肢體，它有著人體中最結實的關節和骨骼，隨著年齡的增長，肌肉和骨鈣出現不同程度的生理性丟失，血管彈性也逐漸減弱，因此下肢活動的準確性和速度隨之降低...
2017-03-07 -
老人手腳冰涼怎麼辦 6招預防老人手腳冰涼
人老了以後，各項機能下降，自身的免疫力不斷降低，一不小心就容易患上各種疾病，比如很多老人經常出現手腳冰涼的情況，這很明顯是不健康的表現。因此需要想辦法改善手腳冰涼的問題，那麼老人手腳冰涼怎麼辦呢...
2016-08-09 -
糖尿病人下肢動脈病變
雖說只有一個腳趾壞死，但如果只把壞死的腳趾截掉，可能引起傷口不癒合，一旦發生嚴重感染，甚至可以危及生命。但通過合適的治療，可以儘量滿足患者保住肢體的願望。 之所以有很多下肢動脈病變的患者面臨截...
2010-01-06 -
老人冬天手腳冰涼怎麼辦
老人冬天手腳冰涼怎麼辦 保暖 美麗“凍”人要不得。要特別注意腿、腳的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都會覺得暖和。不要穿太緊的衣服，因為衣服過緊會阻礙血液迴圈。晚上睡覺前，記得泡腳，腳熱了更容...
2015-01-15 -
老年人下肢慢性潰瘍
在平時，由於周圍血管多種傷病或不明原因所引起肢體血液迴圈障礙，發生局部缺血缺氧，最終導致肢體皮膚及皮下組織壞死、潰瘍、甚至壞疽，並形成經久不愈的潰瘍創面，在臨床相當常見。 一般來說，可概括為兩...
2011-10-01 -
四肢冰涼是不孕表現嗎
專家表示，內分泌性不孕是指女性因內分泌失調與情緒因素出現女性下丘腦垂體-卵巢性腺軸激素分泌過多或過少，導致新陳代謝功能紊亂，從而引發的不孕。內分泌性不孕患者常會出現排卵障礙、閉經、多毛症與男性化...
2013-11-16 -
老人下肢涼警惕腰椎病
腰椎問題比如腰椎間盤突出、腰椎退變都會導致下肢發涼，因為腰椎出現問題後會壓迫神經、血管，影響血液迴圈，下肢供血不足就會發涼。 很多老人都會出現下肢發涼問題，特別是寒冷天愈發難受。引起下肢發涼...
2015-06-03 -
老年人下肢浮腫
人到老年之後，由於生理機能的減退和衰老，老年人容易患上各種各樣的疾病，比如老年人下肢浮腫。導致老年人下肢浮腫的原因相當多，比如冠心病，肝硬化，慢性腎炎等等。對於老年人下肢浮腫必須到醫院進行檢查，以...
2013-03-10 -
古稀老人下象棋悟出養生之道
老人健康是現在社會比較受關注的一大話題。古稀老人談起了自己的養生之道。 “象棋源於生活，更蘊藏著生活之道” “象棋來源於生活，和工作、學習、修身養息、為人處事都有著密不可分的關係……”一談到象...
2009-11-26 -
老人怎麼進行下肢保健方法
防衰老最重要的是清靜養神、知足常樂、保持心情舒暢，同時經常做身體的保健運動。俗話說“人老先老腿”，按中醫的說法，下肢屬陰，與肝、脾、腎三髒關係最為密切，所以下肢保健是健康長壽非常重要的環節，多做...
2013-07-31 -
寒從足下生，下肢暖，全身益”，生活中老人多用它來泡泡腳，疾病煩惱通通都沒有！
首先，感謝每一個能夠查閱我的文章，希望我的文章能夠給你帶來你想要的健康養生知識，讓您在忙碌的一天收穫短暫的快樂。 養生，是生活向每一個人發出的一張張沒有定期的請柬。沒有定期的請柬，包含三層意思：第一...
2017-05-07 -
四肢冰涼怎麼回事？
健康的身體四肢溫度是正常的，和體溫差別不會太大。如果出現四肢冰涼的現象，說明身體比較虛的，可能是腎虛，也有可能是血虛，就是我們常說的貧血。適當合理的進補一下，是可以調整好身體的狀態。 1...
2017-05-20
