梳頭看起來是一件簡單而常見的事情， 但是要知道， 梳頭是有講究的， 正確的梳頭方式對健康很有説明。 那麼， 梳頭對於老年人都有哪些好處呢？下面我們一起來看一下。
老人梳頭有必要四大好處你要知
1、有利於減緩發質下降
經常梳頭有利於有效的剔除掉斷發、浮皮、污垢、分泌物等等， 保持頭髮、頭皮的清潔， 促進頭部的皮脂腺進行分泌， 增加新陳代謝， 減緩中老年發質下降。
2、有利於延緩大腦衰老
經常梳頭有利於保護頭髮之外， 還能明目， 緩解頭痛、預防感冒。 經常梳頭還能夠提神、解除疲勞， 能夠延緩大腦衰老。
3、有利於減輕某種疾患
中老年人經常梳頭有利於有效預防腦中風。 經常梳頭可以通過刺激靜脈令頭部的毛孔和進行排泄， 散出身體中的邪氣， 對於治療高血壓、眩暈症等等有著特殊的療效。
4、有利於養生防病
日常經常進行梳頭， 有利於有效的預防疾病， 經常梳頭其實就是養生， 無論男女老少要早晚梳頭， 有助於陽氣升發， 改善頭部的血液迴圈， 令人身神清氣爽， 精力充沛。
為何老人梳頭可以養生？
懂得養生的人都知道老人多數頭對於身體有養生的效果， 那麼， 梳頭為什麼可以幫助老人養生呢？
通過梳頭， 可疏通經絡氣血， 起到滋養和堅固頭髮、健腦聰耳、散風明目、防治頭痛等作用。 隋朝名醫巢元方指出， 梳頭有通暢血脈， 祛風散濕， 使頭髮不白之作用。 蘇東坡對梳頭促進睡眠更有深切體會， 曾說：“梳頭百餘下， 散發臥， 熟寢至天明。 ”
中醫認為， 經絡遍佈人的全身， 內外上下， 臟腑器官的互相聯繫， 氣血的調和， 都要靠這些經絡傳導。 人的氣血靠經絡而通達全身， 發揮其生理效應， 營養組織器官， 抗禦外邪， 保衛肌體。 而人的頭頂有“百會穴”， 就是因經絡直接彙集頭部， 或間接作用於頭部而得名。 而春天梳頭非常符合春季養生之要求， 能通達陽氣， 宣行鬱滯， 疏利氣血， 當然也就能強身壯體了。
為何老人頭髮稀疏也要堅持梳頭？
要知道， 老年人梳頭的目的並不僅僅在於美容， 它還有重要的保健作用。 那麼， 這當中是蘊含了什麼原因呢？
首先， 梳頭是保護頭髮的好方法。 王大爺今年75歲， 但滿頭黑髮常被人誤認為剛60多歲， 叫周圍的人羡慕不已。 他的經驗就是“千遍梳頭， 頭髮不脫”。 據研究， 反復梳頭， 可產生電感應， 刺激頭皮末梢神經和毛細血管， 促進血液迴圈、新陳代謝。
此外， 梳頭也是促進大腦運動的好方法， 能夠健腦安神。 頭是人的神經中樞所在地， 分佈有很多重要穴位。 梳頭不只是對頭皮按摩， 還能刺激頭頸部穴位， 促進頭顱內血液迴圈，使腦神經興奮性提高，血管擴張，淋巴回流加快，從而改善顱內的供氧，減緩腦細胞老化過程，起到健腦防衰的作用。
常梳頭還可以治療頭痛。因為通過梳理頭髮、刺激頭皮，能使緊繃的神經得到放鬆，使緊張、痙攣的血管得以舒張，因此對血管神經性頭痛、偏頭痛、神經衰弱等病症有治療作用。如果能堅持每天早晚梳頭，保持心情愉快，就可使人免受慢性頭痛的困擾。
頭髮稀疏或沒有頭髮的老人，可直接用手指代替梳子梳理。開始時應由前髮際緩慢梳向後髮際，並邊梳理邊揉擦頭皮。一般一日梳理3遍，早起後、午休前、臨睡前各一次，每次10～30分鐘或更長時間，用力適中，以使頭皮有熱、脹、麻的感覺為好。
人的身體免疫力會隨著年紀的增長而下降，老年人由於上了年紀，氣血有所下降，而經常梳頭可以促進頭皮的血液迴圈加快，所以想要養生的老人家不妨梳頭哦。
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促進頭顱內血液迴圈，使腦神經興奮性提高，血管擴張，淋巴回流加快，從而改善顱內的供氧，減緩腦細胞老化過程，起到健腦防衰的作用。常梳頭還可以治療頭痛。因為通過梳理頭髮、刺激頭皮，能使緊繃的神經得到放鬆，使緊張、痙攣的血管得以舒張，因此對血管神經性頭痛、偏頭痛、神經衰弱等病症有治療作用。如果能堅持每天早晚梳頭，保持心情愉快，就可使人免受慢性頭痛的困擾。
頭髮稀疏或沒有頭髮的老人，可直接用手指代替梳子梳理。開始時應由前髮際緩慢梳向後髮際，並邊梳理邊揉擦頭皮。一般一日梳理3遍，早起後、午休前、臨睡前各一次，每次10～30分鐘或更長時間，用力適中，以使頭皮有熱、脹、麻的感覺為好。
人的身體免疫力會隨著年紀的增長而下降，老年人由於上了年紀，氣血有所下降，而經常梳頭可以促進頭皮的血液迴圈加快，所以想要養生的老人家不妨梳頭哦。
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