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紅茶有哪些 怎麼喝紅茶能養生?

對於喝茶養生的都是一些熟知養生之道的人事, 其實喝茶沒有想像的這麼難。 紅茶是大家喝茶養生時候必選的茶類之一, 下面小編就為大家介紹怎麼喝紅茶好, 紅茶的功效都有哪些, 一起來瞭解。

牛奶紅茶

材料:紅茶3克, 牛奶100克, 食鹽2克。

調製:將紅茶放入鍋中, 加水煎煮5分鐘。 紅茶葉過濾掉, 另以一隻鍋煮牛奶。 將牛奶煮沸後加入茶汁, 加入食鹽攬拌。

功效:每天早上喝一次, 可有效地補充氣血, 強身健體。

甘蔗紅茶

材料:甘蔗500克, 紅茶5克。

調製:將甘蔗削皮, 切碎, 和紅茶共煎。

功效:清熱生津, 治療咽幹口渴, 喉癢咳嗽, 過食肥膩食品等, 是理想的保健茶飲。

糯米紅茶

材料:糯米50克, 紅茶5克。

調製:將糯米洗淨, 放入鍋中。 加入適量清水煮。 在煮好的糯米中加入紅茶, 即可飲用。

功效:益氣養血, 改善身體虛弱症狀。

黃芪紅茶

材料:黃芪15克, 紅茶3克。

調製:把黃芪放入鍋中, 加入適量清水煮約15分鐘。 放入紅茶後, 再一起煮約5分鐘, 即可飲用。

特色及功效:黃芪味甘性平, 有補氣生陽、調和脾胃、潤肺生津、祛痰之功效, 主治脾胃虛弱, 自汗盜汗, 充氣不足, 癰疽不潰, 退腫排毒等。 有效補氣健胃, 可改善身體虛弱症狀。 對中樞神經、心血管有利,

有降壓作用, 還可利尿, 抗病毒, 抗衰老, 抗腫瘤等作用。

紅茶適宜人群:

1、適宜高血壓、高血脂、冠心病、動脈硬化、糖尿病、油膩食品食用過多、醉酒者。

2、不適宜發熱、腎功能不良、心血管疾病、習慣性便秘、消化道潰瘍、神經衰弱、失眠、孕婦、哺乳期婦女、兒童。

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