對於夜間不容易入睡的人來說， 睡眠問題的出現， 是很容易導致其健康在受到損傷的同時， 工作和生活也受到相應的影響， 此時， 選擇飲用一些有安神功效的茶水， 顯然是會對睡眠品質的改善起到一定作用的。
1、玫瑰花蜜茶
配方：乾燥玫瑰花10克， 蜂蜜適量。 將玫瑰花加水熬煮， 起鍋前加入蜂蜜調味即可。 疏肝理氣， 緩和疼痛， 舒緩情緒壓力。
2、玉竹安神茶
配方：玫瑰花、洋甘菊、馬鞭草各6克。 將所有材料放入茶包內， 加入600毫升熱水沖泡5分鐘後， 即可飲用。 消除緊張， 緩解頭痛。
3、龍鬚菖蒲茶
配方：龍鬚10克、石菖蒲5克， 先將龍鬚加水煎沸10分鐘， 再加入石菖蒲蒸沸15分鐘即可， 每日1—2劑， 代茶飲。 該茶具有鎮靜、寧心安神作用， 適用於失眠多夢、記憶力減退者。
4、酸棗仁茶
配方：取酸棗仁15~30克， 搗碎， 用水煎後服用， 可在晚上臨睡前一次服完。 具有養心安神、益陰斂汗的功效， 適合有煩躁不安、驚悸怔忡、煩渴、盜汗等心肝陰血不足症狀的失眠患者服用。
5、麥豆寧神茶
配方：黑豆20克， 浮小麥20克， 蓮子、紅棗各5粒， 加水1000毫升煮沸， 繼續中火煮5分鐘， 過濾殘渣， 加冰糖代水飲用。 具有調理氣血， 幫助睡眠之功效。
6、菊花百合麥茶
配方：小麥、菊花、百合各約15克。 皆放入水中， 煮成約一壺。 可安神， 減輕舒緩因緊張引起的頭痛。
7、鎮定安神茶
配方：薰衣草3g、洋甘菊3g。 將薰衣草、洋甘菊置於杯中， 用開水沖泡即可。 安撫情緒、緩解壓力， 有助於睡眠。 薰衣草清熱解毒、改善睡眠， 對風寒引起的疼痛有緩解效果;洋甘菊祛風解表、鎮定安神， 消除緊張情緒。
8、養顏安神茶
配方：幹玫瑰10朵， 枸杞8顆， 幹茉莉10朵， 紅棗2顆， 冰糖2顆。 放入茶壺中， 倒開水， 泡約5分鐘， 待溫度適宜即可飲用。
9、龍眼冰糖茶
配方：龍眼肉25克、冰糖10克。 把龍眼肉洗乾淨， 同冰糖一起放入茶杯中， 沸水， 加蓋一會即可飲用。 安神益智， 可治思慮過度， 精神不振， 失眠多夢， 心悸健忘。
安神茶有哪些？從上文的講述可知， 安神茶對人們睡眠的品質改善是有一定幫助的， 而在生活中， 人們可以選擇的安神茶主要有龍眼冰糖茶、鎮定安神茶、麥豆寧神茶和酸棗仁茶等七種的。