中醫養生都講究天地合一， 陰陽平衡， 久居在高樓大廈的老人們或許因為腿腳不靈便， 或許因為懶得下樓互動， 經常一周也不見得出去走一趟， 這其實對養生是最不利的， 因為這就是古人言之的不接地氣， 大地屬陰氣， 因此經常赤足踏地， 可使地之陰氣通過湧泉穴升入體內， 從而起到養陰的作用。
現代科學研究表明， 由於人的身體是一個導體， 所以， 常有機會吸收靜電。 當人體靜電積存過多， 又沒有地方“放電”時， 靜電就會在人體內作怪， 影響人體內分泌的平衡， 從而干擾人的情緒， 導致失眠、煩惱。
我們可以多到戶外走走。 如果實在不能赤足， 可穿布底鞋在土地上走， 人體靜電能通過布鞋底釋放到大地中去。
需要注意的是， “接地氣”雖然對健康有益， 但是也不是所有人都可以去赤足接觸大地。 因為地氣屬陰偏寒， 所以， 陽虛怕冷的人不宜直接赤足去“接地氣”。 另外， “接地氣”也要考慮季節和氣候， 潮濕寒冷的環境下不宜去“接地氣”， 否則會對身體產生不利的影響。
