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健身運動 堅持做哪些運動能幫我們增強體質
儘管夏季很熱,但我們還是應該堅持做健身運動,堅持健身運動的好處有很多,夏季是保養身體健康的好季節,是時候給你的身體增強下體質了,下面給大家分享3個能增強體質的運動,並介紹夏季健身注意事項,一起來...
2016-06-03 -
沉著應對氣虛體質 重塑強健體魄
隨著人們生活水準的提高,越來越多的人開始關注起健康方面的問題,許多人只要一看到什麼強身健體方法就將其當作絕世的秘方,恨不得把每一種方法都親身試驗一遍。可是他們都忘記了還有一個叫“對症下藥”的成語...
2015-12-21 -
談中醫中的五色五味與五行
例如紅色、黃色、綠色、白色、黑色是大自然中常見的顏色,酸、甜、苦、辣、鹹五味是人們日常飲食中永遠離不開的滋味,按照中醫理論中的“取類比象”的方法,把學說與環境的色彩和食物的味道結合起來,環境的色...
2012-11-16 -
立秋養生分五行 不同體質的人如何養生
立秋不同體質的人如何養生1木形人:大麥益氣補肝陰飲食調養:宜多吃具有健脾益腎補肝,消暑生津功效的食物,如大麥、黃花菜、椰菜花、西蘭花、苦瓜、水蜜桃、鳳梨、葡萄等。藥膳可選擇“大麥芽湯”:大麥芽50克...
2015-05-13 -
五行人的體質與養生保健 你屬於哪一種
養生保健,首先要把自己的體質搞清楚,然後才能根據體質去養生。用五行的方法辨別體質,分清五行之人。根據其特性與不足,就可揚長避短,用五行指導養生保健。早在《黃帝內經》中,就對人進行了分類。“蓋有太陰之...
2014-03-12 -
五行體質女如何養生?金型人宜清心潤肺
“鬥指東南,維為立夏,萬物至此皆長大,故名立夏也。”立夏之際,天乾物燥,風多雨少,氣候乾燥,人體的水分容易通過出汗、呼吸而大量丟失,再加上天氣變化反復無常,這樣會導致人體比較容易上火。中醫指出,“夏...
2013-05-10 -
春分養生講究陰陽平衡 根據“五行”體質巧養生
指導專家:南方醫科大學珠江醫院中醫科梁東輝主任醫師繼驚蟄節氣之後,3月20日我們迎來了春分節氣。“春分者,陰陽相半也。故晝夜均而寒暑平。”一個“分”字道出了晝夜、寒暑的界限,是春季九十天的中分點,所...
2016-03-20 -
五行人體質各不同 你屬於哪種體質?
各種體質的人對季節的耐受性不同,故要根據木、火、土、金、水五行人的體質差異作養生調養且各有側重。我們自己是哪種體質的人群呢?請一一對照入號。木型人體質特點:膚色蒼白,頭小,面長,兩肩廣闊,背部挺直,...
2013-11-01 -
清明節氣五行人養生之道 先分清五行體質特徵
五行人的特徵,你屬於哪種體質? 木行人 外貌特徵:膚色偏青白色,長臉形,頭型較小,身材四肢長,身材挺拔,肩背寬大,手足靈巧細長多青筋。好學勤快。 性格特徵:心高氣傲,善隱忍。 火行人 外貌特徵:膚...
2013-03-30 -
春分時節講究體質養生:“五行”體質人群的養生之道
以五行理念將人的體質分成木形、火形、土形、金形、水形人,是中醫的傳統理論。池曉玲指出,各種體質的人對季節的耐受性不同,因此調養前應找准自己屬於哪種體質。絕對典型的五行人比較少,按照"木生火,火生土...
2013-03-11 -
最有效“五行體質”法 神奇另類甩脂月瘦15斤
囤積了一身的肥肉,甚至連站在體重計上看一眼的勇氣也沒有?試了很多減肥方法都不見效?快來試試我們為你推薦的五行體相瘦身法吧,根據你獨特的五行體質,健康甩掉肥肉,1月可瘦15斤,BYE-BYE胖身材...
2011-06-23 -
大寒進補:“五行”體質人群的飲食調養法
“五行”體質人群的飲食調養法 木形人:芝麻補腎養陰 飲食調養:宜多吃補腎養陰的食物,如羊肝、枸杞、百合、芝麻、核桃等。 藥膳可選擇“山藥黑芝麻糊”:山藥15克,黑芝麻150克,粳米60克,鮮牛奶2...
2013-02-21 -
大雪養生分“五行” 五種體質女如何養生
每年12月7日或8日,太陽黃經達255度時為二十四節氣之一的“大雪”。大雪,顧名思義,雪量大。古人雲:“大者,盛也,至此而盛也”。到了這個時段,雪往往下得大、範圍也廣,故名大雪。 此時陰氣已盛,...
2012-12-06 -
健康五行體操中老年需要注意什麼
健康五行體操中老年需要注意什麼?五行健康體操是一種非常適合中老年做的一種體操,中老年人長期練習五行健康體操,能活動筋骨,讓自己看起來更加的精神. 五行健康體操是一套簡單易學的體操,不僅能夠給人帶來...
2014-05-14 -
立夏將至 五行體質女如何養生
“鬥指東南,維為立夏,萬物至此皆長大,故名立夏也。”立夏之際,天乾物燥,風多雨少,氣候乾燥,人體的水分容易通過出汗、呼吸而大量丟失,再加上天氣變化反復無常,這樣會導致人體比較容易上火。中醫指出,“夏...
2013-05-03 -
春季養生 五行體質保養秘笈
以五行理念將人的體質分成木形、火形、土形、金形、水形人,是中醫的傳統理論。中醫專家指出,各種體質的人對季節的耐受性不同,因此調養前應找准自己屬於哪種體質。絕對典型的五行人比較少,按照“木生火,火生...
2013-03-22 -
春分節氣養生 五行體質的中醫調理方
中醫的傳統理論將將人的體質分成木形、火形、土形、金形、水形人,各種體質的人對季節的耐受性不同,按照“木生火,火生土,土生金,金生水,水生木”的原理,大多數人可能兼具兩個臨近的五行體質特點。 ...
2015-03-20 -
體質分類 五行體質如何調養
養生專家指出,“夏氣與心氣相通”,夏天養生要注意早睡早起,重視“靜養”,避免運動過後大汗淋漓,“汗”出傷陽。在飲食調養方面,宜採取“增酸減苦、補腎助肝、調養胃氣”的原則,飲食宜清淡,多吃蔬菜、水果、...
2016-04-28 -
五行八卦 五行八卦與體質養生之秘
《易經》作為一門嚴謹的哲學著作,對人體生命之謎的闡釋體現在五行八卦的學說之中。根據五行八卦的理論可以確定八卦對應的人體部位和穴位。乾卦對應的部位在頭部;坤卦對應的則是腹部;震卦在足;巽卦在臀、股;艮...
2016-04-28 -
體質還分五行的嗎 你聽過五行體質如何調養
養生專家指出,“夏氣與心氣相通”,夏天養生要注意早睡早起,重視“靜養”,避免運動過後大汗淋漓,“汗”出傷陽。在飲食調養方面,宜採取“增酸減苦、補腎助肝、調養胃氣”的原則,飲食宜清淡,多吃蔬菜、水果、...
2016-04-28