各種體質的人對季節的耐受性不同， 故要根據木、火、土、金、水五行人的體質差異作養生調養且各有側重。 我們自己是哪種體質的人群呢？請一一對照入號。
木型人
體質特點：膚色蒼白， 頭小， 面長， 兩肩廣闊， 背部挺直， 身體小弱， 手足靈活， 並有才能， 體力不強， 多憂慮， 做事勤勞。 這種人對於時令的適應， 大多能耐春夏， 不能耐受秋冬， 感受秋冬寒冷之氣的侵襲， 就容易生病。
火型人
體質特點：皮膚赤色， 脊背肌肉寬厚， 臉形瘦尖， 頭小， 肩背髀腹勻稱， 手足小， 步履穩重， 走路時肩背搖動， 背部肌肉豐滿。 其性格多氣，
土型人
體質特點：皮膚黃色， 面圓， 頭大、肩背豐厚， 腹大， 大腿到跳脛部都生得壯實， 手足不大， 肌肉豐滿， 全身上下都很勻稱， 步履穩重， 舉足輕， 他們內心安定， 助人為樂， 不喜依附權勢， 而愛結交人。 這種人對於時令的適應， 大多能耐秋冬， 不能耐受春夏， 感受春夏之氣的侵襲， 就容易生病。
金型人
體質特點：體形比較瘦小， 但肩背較寬， 方形臉， 鼻直口闊， 四肢清瘦， 動作敏捷， 膚色較白， 說話雖少， 但語出驚人， 心胸寬廣， 富有遠見， 組織力強， 為人敦厚， 做事認真。 這種人對於時令的適應， 大多能耐秋冬，
水型人
體質特點：體形比較胖， 偏矮， 頭較大， 腮部較寬， 腹部較大， 膚色偏黑， 腰臀稍大， 手指短， 發密而黑， 怕寒喜暖。 機智， 反應靈活， 善辯， 富於靈感， 喜自由， 多疑嫉妒， 心胸比較狹窄。 這種人對於時令的適應， 大多能耐秋冬， 不能耐受春夏， 感受春夏之氣的侵襲， 就容易生病。
家庭醫生線上專稿， 轉載請注明家庭醫生線上；媒體合作請聯繫：020-37617238
