五行人的特徵， 你屬於哪種體質?
木行人
外貌特徵：膚色偏青白色， 長臉形， 頭型較小， 身材四肢長， 身材挺拔， 肩背寬大， 手足靈巧細長多青筋。 好學勤快。
性格特徵：心高氣傲， 善隱忍。
火行人
外貌特徵：膚色偏紅色， 易發痤疹， 頭型較小， 尖臉型， 濃眉， 手足小， 脊背寬廣而肌肉豐滿。
性格特徵：行動快， 性急， 有氣魄， 講義氣， 處事明快。
土行人
外貌特徵：膚色偏黃色， 頭偏大， 圓臉型， 肩背豐滿， 腹廣大， 手足小而豐腴， 腹部容易發胖。
性格特徵：行動安穩， 性情慵懶， 胃口好， 不愛操心， 知足， 樂於助人。
水行人
外貌特徵：膚色偏黑， 富有光澤度，
性格特徵：處事靈活變通， 親和， 交往力強。
金行人
外貌特徵：膚色白晰， 方臉形， 唇薄， 眉線清晰， 肩背瘦小， 腹小， 手足小。
性格特徵：精力充沛， 效率高， 處事清廉， 沉靜、果斷， 清高氣傲， 不服輸， 敏感， 富有神秘感。
木形人：宜健脾養肝
清明時節腎氣弱， 木氣旺， 陽熾陰伏， 木形人容易出現頭痛、眩暈等症狀， 故木形人清明養生應注意健脾養肝、補精益腎。
早睡早起， 尤其要睡好子午覺。 可以多參與郊遊、踏青等室外活動以舒暢心情， 保持情緒開朗， 也可以多進行太極拳、八段錦等運動以調暢氣血。
在飲食方面應以調理脾胃為主，
火形人：宜滋水涵木
火形人在清明時節容易出現陽氣燥動的情況， 易發生高血壓、腦血管意外等。
宜戒怒戒躁， 保持樂觀、平靜的心境。 同時要注意早睡早起， 保證睡眠充足。 避免過於激烈的運動， 可進行動作柔和、動靜結合的運動， 如太極拳等。
飲食上宜多吃疏肝健脾、調養肝腎的食物或藥食兩用之品， 可多食用新鮮蔬菜、水果， 如枸杞、核桃、芝麻、魚、肉、蛋等。
土形人：宜抑木扶土、調理肝腎
土形人在清明時節易出現腹痛、腹瀉等木旺克脾的症狀， 此時養生宜注重抑肝扶脾、調理肝腎。
早睡早起， 順養肝氣。 保持積極樂觀的心態， 可多參加郊遊、踏春等活動，
在飲食方面可多吃疏肝健脾的食物及藥食兩用之品， 如奶、蛋、豆類以及各種新鮮蔬菜， 如薺菜、蒜薹、芝麻、棗、玉米、花生等。
金形人：宜潤肺養肝
金形人在清明時節易患感冒、風疹、過敏等疾病， 此時除了疏肝健脾、培土生金之外， 還要適當進行潤肺、調養肝腎。
宜早睡早起， 以利肺氣的舒展， 保養陰液。 保持樂觀開朗情緒， 戒暴戒怒， 以防肝氣太過傷及肺氣。 多參與室外運動， 如慢跑、散步、打羽毛球、太極拳等， 也可郊遊、踏青以舒展氣機。
在飲食方面， 應以疏肝健脾為主， 佐以潤肺養肝之品， 可多吃山藥、土豆、銀耳、蜂蜜等。
水形人：宜健脾益腎
應早睡早起，
在飲食方面應多吃健脾益肝腎的食物或藥食兩用之品， 如山藥、枸杞子、桑葚、芝麻、魚、肉、蛋等。
