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中醫養生之法重在天人合一
“人以天地之氣生,四時之法成。”早在2000多年前,我們的祖先就認識到人與自然的密切關係,認為人是自然界的產物,人的生命現象是自然現象的一部分,人體的機能要和自然界的變化保持一致才能維持生命,這就是...
2012-10-02 -
中醫養生之道禁忌酒後洗澡
我們祖國的中醫學博大精深,一直在指導著我們的生活。而近年來中醫養生的流行就是國人在漸漸的蘇醒認識到了中醫的科學之處。而很多時候中醫養生只是告訴你在對的時間去做對的事,不對的時間千萬不要做錯的事就會...
2013-12-16 -
冬去春來 春季中醫養生之道
《內經》雲:“春三月,夜臥早起,廣步於庭……養生之道也。”春日氣候融和,多作戶外活動,呼吸清新空氣,舒展筋骨,流通血脈,可增強神經系統對氣候的適應和調節功能,提高抗病能力。肝病、高血壓病人應是時服...
2014-04-08 -
中醫養生之道,晚上要在幾點睡覺
身體的健康也都是需要自身的保養,尤其是在飲食上,更是要十分的注意,那現在一些老人都是很注重養生,那中醫養生之道也是不錯之選,不過這樣的養生方法,也都是有著很多方面,所以在選擇的時候,也都是要選擇適...
2013-12-31 -
中醫養生之吃補藥不如開口笑
人生來就會笑,人人也都愛笑,俗語更說:“笑一笑,十年少;愁一愁,白了頭。”但少有人知,笑也是一種很好的健身運動。每笑一聲,從面部到腹部約有80塊肌肉參與運動。笑100次,對心臟的血液迴圈和肺功能的...
2017-03-07 -
專家講述紅酒的中醫養生之道
【導讀】 紅酒在如今很受女性歡迎,因為專家講述紅酒的中醫養生之道紅酒是天然的健康飲品,長期飲用對人體健康有好處,而且能養生。下面讓專家講述紅酒的中醫養生之道讓你更好的來瞭解紅酒的功效。 《本草綱...
2014-12-06 -
如何延年益壽? 教你四大中醫養生之道
隨著人民生活水準不斷提高,對休閒、養生、健康有著更高、更為迫切的需求。中醫養生首先要做到“天人相應、道法自然”。因此,首先要做到生活有規律,不吸煙、少喝酒,養成一個良好的生活習慣。若是“逆于生樂、...
2013-02-22 -
春季的中醫養生之道
冬去春來,由寒轉暖,但陰寒未盡,天氣多變,病毒、細菌極易繁殖,此時體弱老人宿疾易發,應多加注意養生之道。 春氣奮發。《內經》雲:“春三月,夜臥早起,廣步於庭……養生之道也。”春日氣候融和,多作戶外活...
2017-03-09 -
中醫養生之道 男女有別
研究發現,男人怕熱,所以“冷”點的男人活得久;女人怕冷,所以“熱”點的女人更長壽。 男人“冷”養生 水溫冷下來 男性不要頻繁進行熱水浴或桑拿,每週一次,溫度以37℃~41℃為宜,每次15~20...
2010-12-14 -
適當沐浴 中醫養生之道
以泡澡來讓全身放鬆,使得自己的身體和心理都恢復到一個均衡的狀態。利用這個機會還能好好地保養身體的各個部位,讓肌膚恢復到一個正常的健康狀態。另外,全然的放鬆也會讓身體狀態較為穩定,使當天晚上的睡眠...
2010-12-21 -
中醫養生之道 注意飲酒細節健康飲酒不傷身
編者按:現在很多的人出去喝酒在酒桌上會說這麼一句話就是感情深一口悶,但是你知道這樣喝酒時非常傷身的嗎?你知道怎麼健康飲酒減小身體的傷害嗎? 一、不要大口猛喝 要慢慢喝酒,不時地停頓一下,喝酒...
2012-09-28 -
中醫養生之道的七大措施
中華民族歷史悠久,源淵流長,千百年來在養生方面有許多寶貴的經驗,本文就向大家簡單介紹一下中醫養生之道。 中醫養生之道的措施 順時養生即順應四時氣候,陰陽變化規律,從精神、起居、飲食、運動等方...
2011-03-01 -
【驚蟄節氣期間的中醫養生之道】
驚蟄是二十四節氣之一,每年太陽運行至黃經345度時即為驚蟄,一般在每年3月4日~7日,這時氣溫回升較快,漸有春雷萌動,“驚蟄”是指鑽到泥土裡越冬的小動物被雷震蘇醒出來活動。 驚蟄過後萬物復蘇,是...
2017-04-11 -
專家講解紅酒的中醫養生之道
紅酒是天然的健康飲品,長期飲用對人體健康有好處,而且能養生。下面小編請營養專家講解紅酒的中醫養生之道。 《本草綱目》中指出:“葡萄酒……駐顏色,耐寒。”目前,人們已查出葡萄酒中含有約250種...
2013-02-04 -
中醫養生之道
中醫養生之道被很多人所關注,希望能通過養生讓自己延年益壽,延緩衰老,遠離疾病,健康美麗,各種遠景是不是真的能通過中醫的方法解決呢?下面就介紹幾種偏方,一起來看看。 唇蹇腫赤——升麻瀉熱散 【組...
2013-01-07 -
從端午節看中華傳統中醫養生之道
《素問·四氣調神大論》:“夏三月,此謂蕃秀,天地氣交,萬物華實,夜臥早起,無厭於日,使志無怒,使華英成秀,使氣得泄,若所愛在外,此夏氣之應,養長之道也。”在中華傳統節日端午節中,人們都會在門口掛上...
2013-06-09 -
中醫養生之道 看七竅識五臟健康
《內經》提出,心開竅於舌、脾開竅於口、肺開竅於鼻、肝開竅於目、腎開竅於耳。也就是說,通過觀察五官的異常情況,就能瞭解心、肝、脾、肺、腎可能存在的病變。 中醫看七竅識五臟健康。所謂“七竅”,主要是指面...
2016-04-29 -
中醫養生之道 “春捂秋凍”的中醫養生
立春以後,氣溫轉暖,可是一般的老人們都有“春捂秋凍”的說法,可是這其中的存在著多少養生道理呢?下面小編為您詳細介紹“春捂秋凍”的中醫養生。 中醫理論認為天人合一,即人體與大自然是一個息息相關、充滿聯...
2016-04-30 -
春季養生保健 春季中醫養生之道
《內經》雲:“春三月,夜臥早起,廣步於庭……養生之道也。”春日氣候融和,多作戶外活動,呼吸清新空氣,舒展筋骨,流通血脈,可增強神經系統對氣候的適應和調節功能,提高抗病能力。肝病、高血壓病人應是時服藥...
2016-04-30 -
中醫養生之道 做到六點可保你健康長壽
現如今,越來越多的人對於自身的健康狀況都是十分關注的,而選擇用中醫養生的方法,也是目前備受人們青睞的一種方式,其實,對於中醫養生之道,是需要大家在平時做好能夠保自己健康長壽的這六點常識的。 1、滴...
2017-03-08