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適合准媽媽的瑜伽
每一個媽媽都是偉大的,因為她們孕育出了新的生命。那麼准媽媽們可以怎麼練習瑜伽達到鍛煉身體的目的呢? 安靜地坐著(向內轉) 腳踝交叉舒服地坐著。就坐一個硬墊子邊上以便支撐你的脊柱。正視前方,然後...
2013-04-11 -
梁詠琪疑宣佈懷孕 偷師准媽媽的美容秘方
梁詠琪疑宣佈懷孕新年還沒過,娛樂圈便傳出第一件喜事,梁詠琪昨天淩晨,在微博透露一則意在言外的消息:“有看到馬上有什麼嗎?哈哈!”然後搭配一張她抱著小孩的照片,馬上引爆一堆粉絲上網恭賀她有小寶寶。倘若...
2014-02-06 -
孕晚期准媽媽的心理保健
在整個妊娠過程中,心理變化大致分三個階段,孕早期心理壓力、孕中期心理壓力和孕晚期心理壓力,每個階段的心理壓力又源於不同的因素。孕早期是由於害 怕流 產或不願意妊娠而產生的心理壓力;孕中期時,有併發...
2014-07-30 -
產後媽媽的健康減肥方針
懷孕過程中由於體內荷爾蒙以及血液動力學的變化,是造成產後肥胖的主要原因。基於這個原因,在預防產後肥胖時應注意下列事項: 1、在懷孕第三期以後,母體呈現高新陳代謝狀態,若母體的飲食不夠胎兒的需要量,...
2011-12-01 -
給准媽媽的10條健康提示
1、盡可能多多瞭解懷孕給你身體帶來的變化和關於胎兒的發育過程。可以跟你的母親,朋友以及其它女性談論有關懷孕、生育的話題。可以參加一個孕早期胎兒發育的教程,讀有關的書籍,看相關的錄影。 2、考...
2010-12-13 -
給哮喘准媽媽的健康建議
哮喘准媽媽在孕期病情可出現複雜多變的情況,部分患者會在孕期病情加重,用藥與否成為了困擾很多哮喘准媽媽的問題。妊娠第 8-12 周是胎兒器官形成的關鍵期,此時用藥可能會造成胎兒畸形。之後用藥的話,雖...
2016-02-26 -
懷孕有痔瘡怎麼辦 關心准媽媽的健康
現在生小孩沒有以前那麼隨意了,等到了待產期的時候一般孕婦都會在家裡活動了,不會大幅度地走動了,那麼這樣的話,痔瘡慢慢地就會找上准媽媽們的。所以就要好好保護准媽媽們的身體健康了。那麼,下面就由小編...
2015-08-05 -
產後媽媽的健康投資——月子餐
“月子餐”的來源:月子餐是從臺灣傳過來的概念,在臺灣已經有20多年的月子餐發展歷史了,近年來大陸地區出現很多月子餐品牌,但這些月子餐的原理都是源自臺灣的坐月子理論而發展起來的,現在在世界各地廣為流傳...
2016-12-26 -
給准媽媽的健康護膚建議
女性在體驗孕育新生命喜悅的同時,生理和心理上都會發生一系列的變化,我希望針對在孕期可能會存在的皮膚問題,給准媽媽們一些參考,讓孕期皮膚護理之路,走得順暢一些。 孕期的皮膚生理變化 要做媽媽了!...
2009-12-22 -
春節後孕媽媽的健康體重指標
整個孕期,孕媽媽體重增加12.5公斤左右是正常的。這12.5公斤都包含什麼東西的重量呢?第一為妊娠的產物,如胎兒、胎盤和羊水,總增加量為4.7公斤;第二是母體乳腺、子宮等組織的增長,以及血液和...
2012-02-02 -
孕前媽媽的健康飲食
你吃什麼和吃多少都會從正反兩方面影響你受孕的能力。下面這些關於食物的非常重要的方法,能夠同時提高你受孕和孕育健康寶寶的機會。 在懷孕前3個月~1年時間裡改善你的飲食 食物與男女的生殖能力都有關...
2011-07-14 -
准媽媽的健康食物
作為准媽媽來講,衣食住行都是需要面面俱到,幸福寶貝整理的准媽媽健康食物系列也許能為您帶來一些幫助。 最佳保胎蔬菜:菠菜 最佳防早產食品:魚 防腰酸食品:蓮子 為防早產及流產,孕婦飲食安排要...
2012-07-18 -
適合准媽媽的四大健康粗糧
胡蘿蔔 alt="適合准媽媽的四大健康粗糧--大眾養生網" src="http://static.cndzys.com/20160922/8292c2f48969d474d4adcfeea59883...
2013-06-04 -
准媽媽的工作餐也要健康營養
現代社會生活的壓力,很多女性在懷孕期間還堅守在工作的崗位上。同時,准媽媽的營養又是不可忽視的,要打造健康營養的准媽媽的工作餐也有很多學問,一起來學學吧。 工作餐營養升級方案 在外就餐的上班族孕...
2013-07-03 -
准媽媽的飲食對孩子的健康影響極大
很多孕婦一過孕早期食量就有明顯的加大,但是在加大的同時也要注意,要合理均衡營養,因為准媽媽的飲食會對寶寶的健康也會產生很大的影響。 孕婦要按照均衡膳食營養補充的金字塔進行,穀物一般6到11...
2013-03-04 -
准媽媽的飲食健康 孕媽媽飲食有什麼禁忌
飲用太多咖啡影響胎兒骨骼 由知道已懷有身孕開始,媽媽、奶奶、姨媽、姑姑便紛紛提供心得,說這些不能吃,那些切忌食。其實這些孕婦傳統禁忌有多少是對,多少是錯的呢?還有,有哪些食物,是孕婦真正要敬而遠之的...
2016-04-28 -
健康之路 關於准媽媽的運動胎教法
運動胎教是指孕媽媽適時、適當地進行體育鍛煉和幫助胎兒活動,以促進胎兒大腦及肌肉的健康發育。 運動胎教的最佳時間 一般在妊娠12-16周即可適當地對胎兒進行宮內運動訓練。對胎兒的運動訓練應當注意,一...
2016-05-01 -
心理健康 准媽媽的孕期心理變化
由於孕激素的作用,和雌激素的減少,導致孕婦在孕期的不同階段會出現一些心理上多疑、嬌柔、喜歡依賴、忐忑不安,還愛生氣等等的問題。 1、早期妊娠階段 心理反應強烈,感情豐富,諸如矛盾、恐懼、焦慮、將信將...
2016-05-01 -
懷孕後准媽媽的睡眠睡姿會影響孩子的健康
懷孕了,肚子一天一天地大起來,即將成為媽媽,內心充滿了喜悅與興奮。可懷孕帶來的不適也影響了准媽媽的睡眠。懷孕了,該怎麼睡呢?左側臥為最佳懷孕前期,孕媽咪的睡姿還不顯得那麼重要,因為此時的肚子還不太明...
2016-09-08 -
准媽媽的健康寶典,一起學習一下吧!
冬季天氣寒冷,室內外溫差大,准媽媽要做好養胎的準備,這樣才能保證胎兒的健康發育,和自身健康。要養胎增加營養是必須的,同時也可以提高自身免疫力。但是對於准媽媽來說寒冷的冬季,瞭解什麼適宜吃,什麼儘量不...
2016-11-14
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1回答
准媽媽的疑問 孕婦拉肚子能吃油桃麼
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准媽媽的疑問 沒准生證到醫院可以直接生孩子嗎
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准媽媽的疑問 宮口還不開怎麼辦
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准媽媽的疑問 寶寶聽什麼胎教音樂
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媽媽的疑問 哪些奶粉不上火
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媽媽的疑問 寶寶能吃番茄蛋湯嗎
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媽媽的疑問 怎麼清洗奶瓶的呢
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媽媽的疑問 母乳有幾個月的營養
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媽媽的疑問 母乳性黃疸用斷奶嗎
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媽媽的疑問 寶寶一歲多了怎麼還不會走路