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職場准媽媽如何健康午睡
職場准媽媽每天如果是能夠午睡一小會兒,對恢復體力和精力都會有很大的説明。 怎麼午睡更舒服 准媽媽最好是能夠睡在沙發上,沒有沙發也可以把幾把椅子擺在一起,將其中一把椅子的椅背調整為最低的狀態,...
2014-07-29 -
准媽媽注意!吃出健康寶寶食譜
懷孕早期的膳食應富營養、少油膩、易消化及適口。在噁心不嚴重時儘量多吃些主食、水果和優酪乳等。可以補充孕婦專用的營養素,特別是各種B族維生素對孕婦很有幫助,但沒必要吃任何補品。 孕早期防上火飲食 ...
2012-07-09 -
全職媽媽的孩子更健康
英國一項調查發現,與職業婦女相比,全職家庭主婦養育孩子的健康飲食或運動的可能性要大的多。 英國千禧世代研究機構(Millennium Cohort Study)分析了1.25萬名9個月至5歲兒童...
2011-12-24 -
哪些營養湯水有益准媽媽健康
孕期給准媽媽做湯有講究。下面小編就教大家做美味又營養的適合孕期的湯水。 適合孕期的四款湯類食譜。 一、雪菜筍片湯 原料:雪菜(醃雪裡紅)50克、冬筍片60克、豬瘦肉25克、香油、料酒、鹽、...
2013-01-08 -
胎兒健康:准媽媽莫貪“酸”
有些女性懷孕後胃口不好,加上孕吐等因素,不少孕婦都偏愛吃酸性食物。婦女懷孕後,胎盤分泌的某些物質有抑制胃酸分泌的作用,能使胃酸顯著減少,消化酶活性降低,並會影響胃腸的消化吸收功能,從而使孕婦產生噁心...
2016-12-22 -
准媽媽孕期的健脾補腎藥膳
1. 花生米 花生,又稱長生果。中醫認為它有補脾和胃、潤肺止咳、催乳滑腸的功效。 特別提醒:每天最好不要超過10顆。因為生花生性偏涼,生食過多,易導致腹瀉。而炒熟的花生性偏溫,如果食用過多,會上...
2009-10-20 -
讓准媽媽胎兒都健康的飲食
懷孕後,許多孕婦變得喜歡吃酸味的東西,這是生理現象。只要科學“食酸”,不僅能增進食欲、改善胃腸道不適症狀、增強母體抗病能力,還有利於胎兒的骨骼構建。因此,孕婦吃些富含維生素C的食物(大多為酸味食品)...
2016-12-23 -
准媽媽乘坐私家車莫忽視胎兒健康
過去,在公車上往往會看到為准媽媽們預備的“孕婦專座”,人們也把給孕婦讓座當成一種美德。如今,隨著汽車進入家庭,許多准媽媽擁有了自己的“專車”。雖然私家車給准媽媽帶來了方便,但對於孕婦這一非常“金貴...
2013-11-12 -
秋意濃 准媽媽如何健康度過
俗話說“一場秋雨,一場寒”,在天氣越來越冷的秋天,准媽媽要如何健康度過呢?孕婦在秋天不僅依舊要補充營養,還要預防疾病的發生。下面小編就來介紹孕婦要如何健康度秋。 孕婦秋天預防疾病 要注意預防便秘。...
2013-09-21 -
8月“秋老虎” 准媽媽如何健康度過
8月到了“秋老虎”的天氣,雖然已經進入秋天,但還是會感到很熱。在這時,孕婦要補充營養來安全度過“秋老虎”。今天小編就來介紹“秋老虎”准媽媽應怎麼吃。 孕期的合理營養及平衡的膳食對於胎兒的發育有很大...
2013-08-08 -
准媽媽怎樣喝蜂蜜最健康
孕婦可以喝蜂蜜嗎?答案是肯定的,蜂蜜是孕期不可缺少的營養來源之一呢。准媽媽喝蜂蜜的好處有很多,那麼怎樣喝蜂蜜最健康呢? 孕婦喝蜂蜜的好處 蜂蜜是天然的大腦滋補劑,因為在所有的天然食品中,大腦神經元...
2013-08-27 -
孕期缺鈣損害母嬰健康 准媽媽測測你有沒有缺鈣
鈣是一種金屬元素,是維持人體機能正常運行不必可少的元素,對保證正常生長發育的順利進行具有重要作用,尤其對於准媽媽來說,鈣更是不可或缺的營養元素之一。孕期缺鈣對胎兒和母體的健康危害都很大,因此,孕期一...
2013-06-07 -
當心!花香危害准媽媽健康
因為強烈的花香有可能刺激孕婦的神經,引起頭痛、噁心、嘔吐,並影響她們的食欲,嚴重的還可能導致胎兒不穩,甚至流產。再有,花粉一般都含有某些化學成分,如果落到皮膚上或被吸入呼吸道,就可能引發過敏,強烈...
2013-06-06 -
母親節臨近 關注媽媽的心理健康問題
母親節臨近,關愛母親除了給她送上一份貼心的禮物,還應該關注她的身心健康。很多母親步入更年期,容易出現焦慮、抑鬱、煩躁等心理問題。那麼,媽媽哪些時間易惹心理疾病呢?女性一生中有幾個時間段易患心理疾病,...
2013-05-10 -
准媽媽孕期健康飲食四原則
懷孕以後,孕媽媽飲食可不能隨意,因為如果吃錯了東西,很可能會影響到胎寶寶的發育哦。那麼孕期到底有什麼飲食禁忌呢?孕媽媽怎樣吃才對自己和胎兒都好呢? 一、孕媽媽的飲食禁忌 為了腹中寶寶能夠健康成...
2012-10-13 -
孕媽媽的開心辭典 心態輕鬆寶寶更健康
女性懷孕了,看電視玩電腦害怕輻射,出去運動怕動胎氣,怎麼辦呢,看下下麵的准媽媽開心辭典吧,讓您保持輕鬆的心態,有一個健康的寶寶。1、有個女孩去看婦產科。。。。醫生: 小姐,恭喜你懷孕了,也請你轉告你...
2013-11-15 -
為了胎兒健康 准媽媽究竟要怎麼吃?
重視孕期是否做到了飲食營養平衡,也是一種重要的“胎教”。母親的飲食習慣、身體狀態,在很大程度上影響著孩子的體質、智力發育以及未來罹患各種疾病的風險,包括比如糖尿病、腫瘤、嬰幼兒白血病、哮喘、過敏,...
2012-09-19 -
孕期中暑影響准媽咪和胎寶寶的健康
懷孕四個多月了,作為一名准媽媽也知道自己在特殊時期,夏天一定要防怕中暑,並帶了雨傘遮陽,但是王女士還是暈到在月臺,由於是孕婦被路人緊急送到了市婦幼保健院急診室。“當時是中午,買完東西趕著回家,在路...
2012-08-09 -
准媽媽保持心理健康韻律操
如果你正在經歷一個准媽媽的生活,如果你是一個心理仍然沒有調試好的准媽媽。那麼,你有必要學習一些新的技巧,畢竟,很多人都知道一個准媽媽的生理痛苦,但是,很少會去切實關注到孕媽媽的心理狀況。但是,各位...
2010-05-10 -
為職場准媽媽打造健康妝容
愛美是女人的天性,在妊娠期也不例外,儘管身體皮膚的變化非常大,但是女性還是想把自己打扮得更美麗。但是,在孕期間化妝可要適當,不能像以前那樣為了美而無所顧忌,應精心選擇適當的化妝品。否則,肚子裡...
2012-02-14
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1回答
准媽媽的疑問 孕婦拉肚子能吃油桃麼
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准媽媽的疑問 沒准生證到醫院可以直接生孩子嗎
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准媽媽的疑問 宮口還不開怎麼辦
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准媽媽的疑問 寶寶聽什麼胎教音樂
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媽媽的疑問 哪些奶粉不上火
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媽媽的疑問 寶寶能吃番茄蛋湯嗎
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媽媽的疑問 怎麼清洗奶瓶的呢
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媽媽的疑問 母乳有幾個月的營養
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媽媽的疑問 母乳性黃疸用斷奶嗎
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媽媽的疑問 寶寶一歲多了怎麼還不會走路