孕期缺鈣損害母嬰健康 准媽媽測測你有沒有缺鈣

鈣是一種金屬元素， 是維持人體機能正常運行不必可少的元素， 對保證正常生長發育的順利進行具有重要作用， 尤其對於准媽媽來說， 鈣更是不可或缺的營養元素之一。 孕期缺鈣對胎兒和母體的健康危害都很大， 因此， 孕期一定要保證鈣質的充足。 如果孕期缺鈣會有哪些危害？下面， 我們一起來瞭解一下。

孕期缺鈣會出現3大危害

1、孕媽媽會出現骨質疏鬆

如果孕媽媽在孕期缺鈣， 胎兒會因為自身的需要， 從媽媽的骨骼中奪走骨鈣， 此時， 孕媽媽會因為自身缺鈣而出現小腿抽筋、下肢麻木、牙齒鬆動、腰酸背痛、骨質疏鬆等不良的情況，

如果是從孕媽媽的身體中鈣質不能滿足“小傢伙”的需要， 胎兒的骨骼發育也會受到影響。

2、胎寶寶牙齒發育受影響

孕媽媽缺鈣比較嚴重， 還會影響到胎兒的牙齒發育， 胎兒的牙齒發炎是在妊娠6周開始發育， 在妊娠4-5個月時， 恒牙胚開始逐漸發育， 我們之所以在孩子出生了2歲左右才看到孩子的牙齒， 是因為乳前牙根完全形成約需2年的時間， 而恒前牙根則需10年左右才能發育完全。 如果孕媽媽在懷孕時期就缺鈣， 那麼， 就會對孩子日後牙齒的發育造成很大影響。

3、胎寶寶骨骼發育受影響

缺鈣還會影響胎兒在孕媽媽腹中時的骨骼發育， 胎兒鈣質不足， 很容易出現新生兒先天性喉軟骨軟化病，

進而就會導致胎兒日後出現鼾聲。 另外， 孕婦缺鈣還會導致胎兒出現宮內發育遲緩的情況， 比較嚴重的， 還會出現先天性骨軟化症， 孩子日後的抵抗力低下、身材矮小， 甚至還有可能出現佝僂病。

溫馨提示：孕媽媽在孕期， 每天至少需要1500毫克的鈣質來滿足自己和胎兒的生產需求， 因此， 孕媽媽在孕期一定要注意鈣質的補充。

孕期缺鈣對寶寶和媽媽的身體都不好， 即使血鈣檢查正常也還是有可能缺鈣。 趕緊來測測身為准媽媽的您是不是也缺鈣， 以便科學、適量的補鈣， 幫你提高自身的健康水準， 也能更放心的孕育寶寶。

發育中的寶寶需要足夠的鈣， 才能長出強壯的骨骼、牙齒、健康的心臟、神經和肌肉， 而且發育正常的心臟節律和血液凝結能力也需要足夠的鈣。

如果您從飲食中獲取不到充足的鈣， 也沒有服用鈣片進行孕期補鈣， 您的胎寶寶就會掠取您骨骼中的鈣， 這可能會損害您今後的健康。 趕緊來測試一下， 看看您是否缺鈣吧。

簡單小測試， 即知准媽媽缺不缺鈣

·你家族成員中曾有長輩發生骨折嗎？

·你是否骨架較小？

·你是否身材纖瘦？

·你喜歡喝咖啡、茶或可樂嗎？

·你飲食中含有大量的鹽嗎？

·你缺乏運動嗎？

·你的飲食缺乏乳製品嗎？

·你小時候也不喝牛奶或其他乳製品？

·你有否服用鈣片？

·你會感到關節疼痛嗎？

·你的小腿經常抽筋嗎？

·你有手足浮腫的現象嗎？