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准媽媽健康食物分類談
●最佳保胎蔬菜:菠菜 ●最佳防早產食品:魚 ●防腰酸食品:蓮子 為防早產及流產,孕婦飲食安排要科學合理,如忌用茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜等辛熱性調味料。 應多吃 最佳保胎蔬菜——...
2010-08-24 -
准媽媽保健 首選健康時尚的孕婦瑜伽
編者按:孕婦瑜伽是一種可以幫助孕婦增強體力增加身體平衡感的一種運動,不僅可以增強孕婦的體質還可以幫助孕婦產後重塑身材。孕婦瑜伽和普通的瑜伽有什麼不同之處? 從懷孕到分娩,女性的身體和心理要經受...
2013-02-18 -
孕婦瑜伽視頻教程 健康媽媽的必備功課
很多准媽媽都會有這樣的誤解懷孕期間是不適合做太多運動的。其實這種說法是不科學的,適當的運動不僅能讓你健身,還能有益於寶寶的健康。下面就讓小編教你一套孕婦瑜伽視頻教程,四個孕婦瑜伽動作讓你與寶寶一起...
2017-03-06 -
健康孕期 准媽媽需做好口腔護理
孕期准媽媽要關注自身口腔的健康和護理哦。如果出現口腔疾病不僅會影響食欲還會危害到胎兒發育。其實,孕婦口腔護理很簡單,只要從生活習慣做起就可以了。接下來,就來看看小編為大家介紹的孕期口腔護理原則吧。孕...
2013-12-18 -
准媽媽日常健康喝水的要點
下面幾點喝水要點請孕媽媽們一定要注意。 一:水要喝夠 孕期,准媽媽體內的血流量增加了一倍,需要攝取大量水份。 因此,孕婦必須喝足夠的水,即每天1000毫升~1500毫升為宜,以供迴圈和消化,並保持...
2013-06-18 -
當心!傷害准媽媽健康的調味品
孕期的口味總是與平時有所差別,很多孕婦在孕期總是偏好某一種味道,百吃不厭,可是家常飲食的調料種有一些是不適合孕婦經常食用的,你都知道嗎? 4種破壞好孕的調味品 鹽 鹽分攝入過多,會導致孕婦晚...
2012-10-08 -
【辦公室准媽媽如何保證胎兒健康?】
辦公室准媽媽越來越多,那麼如何才能夠保證自己與寶寶的安全呢?准媽媽已經習以為常的習慣是否需要改變了呢? 日常工作離不開電腦,將很難保證胎寶寶安全? 專家回答:No。 其實這種說法有些過分誇大...
2017-03-07 -
產後媽媽的玉米健康減肥法
玉米含有豐富營養,是粗糧中的保健佳品,對人體的健康頗為有利。玉米中的維生素B6、煙酸等成分,具有刺激胃腸蠕動、加速烘便排泄的特性,可防治便秘、腸炎、腸癌等。玉米富含維生素C等,有長壽、美容作用。玉...
2011-11-30 -
准媽媽飲食必須 想要健康寶寶 孕婦要六吃六不吃
孕婦的飲食歷來是大家重視的問題,然而孕婦應該吃什麼,每個人都有自己的看法。對於有營養健康的東西,我們當然提倡多吃,但是對於一些有害的東西還是要避免。那麼到底那些該吃那些不該吃呢?這裡的“六吃六不...
2016-10-17 -
哺乳期抽煙健康危害有六個 准媽媽如何戒煙
大家都知道抽煙是對健康不利的因素,但是現實生活中,不少的女性也有了吸煙的習慣,雖然在自己的孕期,女性會為了孩子的健康暫時的戒煙,但是產後哺乳期,一些女性又會出現複吸的問題,大家知道這樣做會造成什麼...
2015-11-25 -
准媽媽如何健康食用西瓜
在炎熱的夏季西瓜是大家喜愛的水果之一,它有利尿降溫的功效,在盛夏吃一塊冰涼的西瓜是一件多麼幸福的事情。但是很多准媽媽們卻擔心吃了西瓜後會對胎兒有所影響甚至會發生早產,那孕婦能不能食用西瓜呢? 孕婦...
2017-03-08 -
准媽媽別著急,促進排卵這樣吃健康有效
女性朋友由於下丘腦、垂體、卵巢等功能異常,引起無月經或月經稀少等症狀,而導致子宮無法排卵,不孕不育,這時就需要促排卵,來説明子宮排卵達到受孕功效。無排卵情況嚴重的話,就需要用藥物進行促排卵。如果情...
2016-11-17 -
准媽媽進補有方寶寶聰明健康
我們日常生活中有許多健腦益智的食品,只要科學攝取,也能讓寶寶變得聰明伶俐。 堅果類: 1 核桃:含有豐富的不飽和脂肪酸,可促進腦細胞的生成,此外,核桃中所含的微量元素鋅和錳也是人腦垂體的重要...
2010-11-15 -
提子葡萄各有營養 准媽媽怎麼吃最健康?
葡萄和提子,這兩種水果雖然從外貌來看是差不多的,但是其實差別是很大的,不能一概而論。作為在孕期的准媽媽來說,在選擇是吃葡萄還是提子也是需要特別注意的。下面就來告訴大家准媽媽吃提子還是葡萄好吧。葡萄和...
2016-08-31 -
孕期飲食五禁忌 保證准媽媽營養健康
你是否還在為孕婦該吃什麼不該吃什麼而煩惱呢?懷孕了,作為孕媽咪的你在各方面都要注意一些,飲食也應格外講究一些,那麼到底那些該吃那些不該吃呢?你心裡一定要有個譜。在這裡,概括地提出懷孕期間的飲食五...
2010-11-18 -
擺脫垃圾食品的誘惑 做一個健康的准媽媽
女的一旦饞起來,就仿佛十頭牛也拉不回來一定要吃那種食物的心意。特別是對孕婦來說,這種渴望更加強烈。而孕婦渴望的食物,大多是我們定義中的“垃圾食品”。垃圾食品大家都知道缺乏營養不健康,那麼它具體對孕婦...
2014-08-14 -
准媽媽健康生活錦囊
奇妙的280天,無論身體或是心情,都會經歷各種前所未有的變化。身為准媽媽的你除了注意營養健康外,還需要留心以下這些細小環節,並且耐心應對,才能讓自己擁有更加健康快樂的孕期時光。 運動鍛 眾...
2010-12-03 -
孕媽媽必知的健康飲食理念
懷孕期間,最重要的就是營養的攝取了,這可是關係到胎兒是否健康發育的大問題,因此關注孕媽媽的合理膳食十分重要了,孕媽媽自身也需要有健康的飲食理念才行。 合理的膳食結構,全面、均衡的營養搭配,多樣...
2010-12-20 -
准媽媽要如何護理口腔健康
准媽媽們必須有這樣一個意識,就是口腔健康是安全健康育孕寶寶的必備條件之一。因為孕期內分泌的變化,加上妊娠期噁心、嘔吐,容易在口記憶體留酸性物質,使原本正常的牙齦組織發生病理性的改變,引發齒齦充...
2015-03-03 -
孕期的准媽媽如何護膚 推薦5款健康面膜
對於孕期媽咪來說,與其糾結怎樣畫出好氣色,不如多研究一下如何科學護膚,讓自己素顏也更美麗動人。那麼孕期要怎麼來護膚?孕期要怎麼來護膚:補水在任何時期都很關鍵其實無論哪個時期進行護膚,首先一條就是要給...
2015-09-27
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1回答
准媽媽的疑問 孕婦拉肚子能吃油桃麼
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准媽媽的疑問 沒准生證到醫院可以直接生孩子嗎
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准媽媽的疑問 宮口還不開怎麼辦
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准媽媽的疑問 寶寶聽什麼胎教音樂
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媽媽的疑問 哪些奶粉不上火
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媽媽的疑問 寶寶能吃番茄蛋湯嗎
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媽媽的疑問 怎麼清洗奶瓶的呢
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媽媽的疑問 母乳有幾個月的營養
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媽媽的疑問 母乳性黃疸用斷奶嗎
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媽媽的疑問 寶寶一歲多了怎麼還不會走路