對於孕期媽咪來說， 與其糾結怎樣畫出好氣色， 不如多研究一下如何科學護膚， 讓自己素顏也更美麗動人。 那麼孕期要怎麼來護膚？
孕期要怎麼來護膚：
補水在任何時期都很關鍵
其實無論哪個時期進行護膚， 首先一條就是要給皮膚充足的水分。 而對於孕期媽媽來說， 給皮膚補水這項看似簡單的舉動， 咱們都得拉上警戒線。 以往我們補水的工具可不少， 紙面膜、泥面膜的一大堆， 孕期小編倒是建議准媽媽們可以選擇天然面膜， 比如黃瓜切片敷面， 溫和且效果很棒呢。
早上一杯水， 幫助孕媽遠離便秘
每天早上起來空腹喝上一杯水， 長期堅持不僅能夠帶走皮膚毒素， 幫助准媽媽保持皮膚水嫩光滑， 更能幫助准媽防止、改進便秘。 這主要是因為夜間我們運動量小， 血液流速減慢， 產生了很多“髒”東西， 早上空腹一杯白開水， 幫助我們清洗廢物， 且經由尿液排出體外。
多吃豆製品， 美白又護膚
其實大豆異黃酮是黃酮類化合物中的一種， 主要存在於豆科植物中， 大豆異黃酮是大豆生長中形成的一類次級代謝產物。 由於是從植物中提取， 與雌激素有相似結構， 因此大豆異黃酮又稱植物雌激素， 能夠彌補30歲以後女性雌性激素分泌不足的缺陷， 改善皮膚水分及彈性狀況， 緩解更年期綜合症和改善骨質疏鬆， 使女性再現青春魅力。
潔面工具要溫和， 皮膚很嬌嫩
孕期不少准媽媽都很焦慮應該如何潔面， 孕期運用潔面乳， 孕媽媽需要溫文低敏、安全有用的產物。 淘米水、豆漿可是民間護膚法， 如果有充分的時間可以多多嘗試， 不過建議潔面不要一天三次， 反而破壞了皮膚本身的保護層， 早起最好是用清水潔面喲。
除此之外， 孕媽媽也要特別注重孕期飲食營養均衡， 不要暴飲暴食， 或者任由自己口味氾濫， 孕期還是要注重口味清淡， 多來點湯湯水水， 保證蔬菜水果的定量攝入， 好的內調也是我們氣色好的關鍵哦。
面部護膚很重要， 妊娠紋咱們也要防
除了面部的肌膚護理，
適度的按摩也有很好的效果， 局部按摩可以增強皮膚的彈性， 配合防護產品的使用， 不僅讓按摩更容易進行， 而且有滋潤肌膚， 避免過度拉伸的功效， 生完後三個月都要堅持按摩， 這樣能淡化已形成的細紋。
其次， 控制體重是很重要的。 根據醫生的建議， 整個孕期的體重增加最好不要超過30斤， 一方面要均衡飲食， 另一方面也要養成活動的好習慣， 散步、孕婦瑜伽等都是不錯的選擇。
對於孕期， 我們的准媽媽為了寶寶健康， 是不能使用化妝品， 所以不妨試試下面幾種健康的面膜：
香蕉面膜：將香蕉去皮搗爛成糊狀後敷面， 15~20分鐘後洗去， 長期堅持可使臉部肌膚細嫩、清爽， 特別適用於幹性或敏感性孕媽媽肌膚的面部美容， 效果良好。
蘋果面膜：將蘋果去皮切塊或搗泥， 然後塗於臉部， 如果是幹性過敏性肌膚， 可加適量鮮牛奶或植物油， 油性肌膚宜加些蛋清。 15~20分鐘後用熱毛巾洗乾淨即可。 隔天一次， 具有使肌膚細滑、滋潤、白膩的作用， 還可消除肌膚暗瘡、雀斑、黑斑等症狀。
草莓面膜：將一大匙搗爛的草莓， 倒入一杯開水中浸泡， 數分鐘後， 用紗布過濾， 再加入半匙甘油。 抹在臉上， 20~30分鐘後擦去。
蘆薈面膜：蘆薈可以高度補水、鎖水能力， 成為皮膚補水保濕護膚品的首選。 選新鮮大株的蘆薈， 切出幾小段放入攪拌機攪拌後將蘆薈汁倒入小碗內， 加入適量的雞蛋清、奶粉或鮮牛奶。 把三種原料攪拌成糊狀， 敷於面部， 進行輕輕按摩。
橘子面膜：橘子面模適合乾燥， 角質較多的皮膚， 能夠令皮膚的血管壁變得更加富有彈性， 同時， 橘子能夠有效解決面部過渡紅潤苦惱， 將橘子去皮後取適量果汁兒， 然後加入海藻粉攪拌， 攪拌均勻後塗抹到面部10分鐘後洗淨即可。
