晚上如何護膚？熟睡時皮膚細胞格外活躍， 皮膚表面的新陳代謝使皮膚能夠吸收更多的營養， 清除表皮的多餘物質， 保證肌膚細胞的再生。 來瞭解一些關於睡前護膚的方法吧！
晚餐不要吃太飽
紅潤水嫩的膚色是可以吃出來的， 但絕不是吃撐出來的。 吃飽著撐的是你的胃部， 因為吃得太飽， 會導致睡覺時血液集中在胃部， 使臉部血液量減少， 影響到膚色。 切忌。
睡前清除掉妝容
肌膚要做好全面清洗， 在睡前一定要記住清除掉臉上的妝容， 便於肌膚排泄汗液和廢物， 有利於夜間肌膚呼吸通暢。 要注意清洗的方式正確， 尤其是眼部， 清理眼部不乾淨和不正確導致第二天晨起眼部浮腫。 正確做法：用棉球蘸取眼部清潔液， 放在眼皮及睫毛上10-20分鐘， 再用棉花輕輕擦拭乾淨。
油性皮膚要清除油脂
油性皮膚的MM要注意清潔乾爽是皮膚保持水潤的關鍵哦，
睡前皮膚護理
睡前一定要徹底清潔皮膚， 並補充一定的水分和營養。 具體步驟：在睡前， 首先將臉部清洗乾淨， 然後用棉球蘸取收斂化妝水輕輕拍打在臉上再抹上乳液。 睡前清潔臉部能清除掉污垢， 減少其對皮膚的侵害;護膚水和乳霜能滋潤皮膚， 有抗衰老的功效。
維生素E油+手霜
在指甲根部塗抹上維生素E油， 輕輕按摩， 然後用護手霜按摩雙手。 維生素E有抗衰老的功效， 護手霜能夠滋潤手部肌膚。
泡茶袋+眼霜
用茶袋泡水敷在眼皮上， 可以防止轉天浮腫， 塗上眼霜， 這有利於眼部肌膚的保養， 能防止魚尾紋的產生。 具體步驟：在睡前可以先用濕水浸泡茶袋， 然後將其壓在眼皮上10分鐘，
睡前做腳趾運動
睡前做腳趾運動， 可以緩解上班一天的疲勞之外， 對腳部肌膚的輕鬆很重要哦。 具體步驟是：伸直腳趾5秒鐘， 再彎曲5秒鐘， 每只腳做5次。
睡前用熱水泡腳
睡前用熱水泡腳能夠促進血液迴圈， 使人容易進入夢鄉;泡腳後在腳上塗抹乳液用雙手在腳趾、腳底、腳面反復按摩能夠為腳部提供營養，
烘暖的浴衣
在睡前， 可以洗一個熱水澡， 這有利於緩解疲憊的身體。 洗澡後， 用潤膚油或潤膚露輕輕按摩全身。 然後穿上烘暖後過10分鐘的浴衣或睡眠袍。 這時肌膚會徹底吸收衣服上的溫度， 使肌膚更加光潔和富有彈性。
睡前一杯新鮮牛奶
牛奶有催眠的神奇功效。 因此， 那些容易失眠的人， 睡前不妨喝一杯新鮮牛奶， 這會放鬆你的神經， 使你輕鬆入眠。