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哪些藥膳有益新婚期健康
新婚燕爾，不妨試試以下幾道食療食譜。 正值結婚高峰期，購物、訂酒席、辦儀式……準備步入“圍城”的年輕人忙得暈頭轉向，新婚燕爾，不少夫妻又選擇蜜月旅行，這麼一折騰，情感、體力都透支了。不妨試試以...
2013-07-16 -
假期健康飲食應遵循的準則
五一小長假，很多人都早早為自己規劃了起來，吃當然是最重要的一個環節。無論你是親朋好友聚餐，還是宅在家中，飲食都不能馬虎哦。那麼飲食上有哪些注意事項呢，怎麼樣才能吃得健康呢？下面就和小編一起看看吧。...
2016-05-01 -
孕早期健康心態利於胎兒發育
孕早期健康心態利於胎兒發育建議：1、接受孩子的來臨——不要因為他不是在父母親期待中降臨而拒絕孩子，自己必須先從心理上接受這個現實，這才能有利於胎兒的成長。2、接受孩子的性別——不要苛求孩子的性別及容...
2017-01-03 -
【專家介紹經期健康飲食】
月經是每月必到的“小事件”，可是它也成了女性朋友的煩惱。月經期間有不少女性朋友會顯得精神不振、面色暗淡。因此，如何做好經期護理是關鍵，那麼，經期如何健康飲食呢?下面一起來瞭解。 月經期間，女性抵...
2017-03-07 -
孕期該如何健康飲食 孕期健康飲食的七大原則
有些孕婦認為要多吃，才能給寶寶更充足的營養，所以媽媽吃宵夜因而體重過重沒關係。但根據調查果發現，這二者並不相等，因為在懷孕末期有高達85%的孕婦都過胖，卻有94%的胎兒，體重都沒有相對增加。而媽媽因...
2015-03-15 -
孕晚期健康飲食的重點與食譜
在懷孕的最後三個月，寶寶非常迅速的發育，我常常會有一種腸胃被肚子裡的寶寶擠壓得所剩無幾了的感覺。矛盾的是，營養師特別強調寶寶在這個階段所需要的營養卻是直線增加的。因此，我們採取的對策是——少食多...
2010-09-02 -
孕期健康生活有六忌
婦女一生中要經歷幾個生理和心理的重大變化時期，如月經初潮，結婚、妊娠和分娩、絕經。特別好似妊娠和分娩期，生理和心理方面有巨大變化。健康的生活方式對於孕育優秀的寶寶是非常重要的。婦產科醫師提醒，準...
2010-09-21 -
女性青春期健康從“吃”開始 謹記月經期間的的飲食禁忌
女性青春期飲食的總體要求 早飯吃好處於青春期的女孩子，對熱量的需求較大，每天需要的熱量為10882～11300千焦，比成年人多，這些熱量的主要來源為糖、脂肪和蛋白質。而有些女孩子為了保持苗條的身材...
2013-03-16 -
經期健康吃水果需要注意什麼
經期吃什麼水果好呢？在月經期的飲食會直接對身體造成影響，因此在選擇任何食物時都要多注意。那麼，經期應該如何選擇水果呢？經期有些水果可以多吃，但是有些水果是千萬不能吃的。下面就來一起瞭解瞭解吧。經期吃...
2015-09-22 -
春季減肥關鍵期健康飲食讓你簡單瘦
春季萬物復蘇，氣暖回升，愛美的女生都念正在冬天來到之前，將身上的贅肉減掉。具體該當採取什麼措施呢?除了活動只愛，飲食上也要非常留意。背大家引見一些健康的飲食習氣，讓大家吃飯也能輕鬆減肥。 1.多挑...
2017-03-10 -
孕期健康飲食的4個原則 孕期哪些食物不能吃
懷孕後孕媽媽的飲食決定著寶寶的健康，所以很多孕媽媽對自己的飲食生活都要有一個很好的規劃，下面我們就來看看，在孕期如何健康飲食？孕期健康飲食的4個原則：一是要精心調配飲食。絕大部分孕婦都需要補充蛋白質...
2015-11-12 -
12款藥膳食療偏方 安度更年期健康做女人
更年期綜合症一般有失眠、盜汗、易怒等症狀，多發於40多歲的女性，對於更年期的這些症狀，我們可以用什麼方法調理呢?以下的十二種偏方可以幫助更年期女性朋友緩解上述症狀。 【偏方一】蓮子百合粥：...
2016-05-16 -
孕婦吃什麼水果好 吃它保你孕期健康無憂
水果可以補充孕婦身體所需的各種維生素，孕期多吃水果有益身體健康哦。那麼，孕婦吃什麼水果好呢?孕婦吃什麼對身體好呢?下面，帶著這些疑問，我們一起到文中看看，孕婦吃什麼好吧! 水果富含維生素，口感...
2016-03-11 -
四種美味堅果有助孕期健康
如何保證孕期營養?媽媽們在懷孕的過程中，隨著胎兒的逐漸增長，身體也愈加笨重，自然會消耗更多的體力和熱量，所以應當及時地補充營養來維持體力和保證供給給胎兒正常發育的營養物質，請看小編為您介紹四種美味...
2014-05-06 -
孕婦吃什麼好 5種食物保護孕期健康
准媽媽要吃一些有營養的食物為肚子裡的寶寶提供營養，那麼孕婦吃什麼好呢?今天小編就為大家推薦一些適合孕婦吃的蔬菜，來保護孕婦們在孕期的健康，趕緊跟著小編去看看都有哪些蔬菜吧! 孕婦吃什麼 韭菜...
2013-04-16 -
孕婦如何預防心律失常 5種方法保證孕期健康
很多的孕婦在孕期的時候都會有心律失常的毛病，你知道孕婦們該如何預防心律失常嗎?哪些方法能夠孕婦們保護心臟健康，讓孕婦們平安健康的度過孕期呢?今天小編就為大家推薦一些方法，趕緊去學學吧! 孕婦如...
2013-11-19 -
准媽媽孕期健康飲食四原則
懷孕以後，孕媽媽飲食可不能隨意，因為如果吃錯了東西，很可能會影響到胎寶寶的發育哦。那麼孕期到底有什麼飲食禁忌呢？孕媽媽怎樣吃才對自己和胎兒都好呢？ 一、孕媽媽的飲食禁忌 為了腹中寶寶能夠健康成...
2012-10-13 -
女性備孕期健康飲食方案
備孕期的飲食對懷孕後胎兒發育是有很大影響的，女性不能誤以為孕前飲食不重要，只要孕期飲食健康就沒問題了。下面就來看看女性備孕期健康飲食方案吧。 備孕飲食方案 放棄節食，選擇運動減肥。有很多女性擔心懷...
2013-09-25 -
准媽媽孕期健康生活六忌
健康的生活對於生育健康寶寶是非常重要的，要想在孕期保持健康生活，那麼下面的幾個禁忌是孕婦們一定要注意的。 一忌吸煙。吸煙對孕婦來說有百害而無一利，尤其是早起就吸煙，這是因為人在早上醒來時新陳代謝...
2013-01-01 -
孕期健康飲食應包含6類食物
孕期健康飲食應包含6類食物在整個孕期，准媽媽的健康生活方式直接關係著寶寶的健康和發育狀況，因此准媽媽在孕期一定要保持健康的生活方式，尤其要注意健康飲食。孕期健康飲食，首先要注意飲食安全，避免酒精、煙...
2017-06-21
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1回答
孕期健康 孕婦可以吃麻辣燙嗎？