准媽媽們必須有這樣一個意識， 就是口腔健康是安全健康育孕寶寶的必備條件之一。 因為孕期內分泌的變化， 加上妊娠期噁心、嘔吐， 容易在口記憶體留酸性物質， 使原本正常的牙齦組織發生病理性的改變， 引發齒齦充血、水腫、肥大， 甚至發生炎症、口氣等問題。 不僅孕媽媽會感到不舒服， 而且孕媽媽的一些口腔疾病會直接影響到胎兒的健康發育， 甚至影響其成長。 因此， 在懷孕期間保持良好的口腔衛生尤為重要。
准媽媽在日常生活中應該如何健康護牙？孕媽媽為了口腔健康應該注意以下幾個方面：
1、增加營養攝入， 保持營養平衡。 除了充足的蛋白質外， 維生素A、D、C和一些無機物如鈣、磷攝入也十分重要。 懷孕期間增加攝入營養素， 不僅可以起到保護母親的作用， 使肌體組織對損傷的修復能力增強， 對胎兒的牙齒的發育也很有幫助。
2、做好定期口腔檢查和適時的口腔治療。 孕期裡口腔疾病會發展較快， 定期檢查能保證早發現、早治療， 使病灶限於小範圍。 對於較嚴重的口腔疾病， 應選擇妊娠中期（4～6月）相對安全的時間治療。
3、重視懷孕期口腔衛生， 掌握口腔保健的方法， 堅持每日兩次有效刷牙。 有證據表明， 如果能完全保持口腔衛生， 牙齦炎症將很難產生。 對於容易感染蛀牙的孕婦， 可以適當用一些局部使用的氟化物，
4、使用不含蔗糖的口香糖清潔牙齒， 如木糖醇口香糖。 木糖醇是一種從白樺樹或橡樹中提取的甜味劑， 不含蔗糖， 因此不會引起蛀牙。 這種口香糖具有促進唾液分泌、減輕口腔酸化、抑制細菌和清潔牙齒的作用， 如果能在餐後和睡覺前咀嚼一片， 每次咀嚼至少5分鐘， 可以使蛀牙的發生率減少70%左右。
所謂母嬰安全無小事。 為預防口腔問題發生， 孕婦除了須比平時更注意口腔護理和保健外， 還要選對護齒用品， 這就要求孕婦選用牙膏必須謹慎。
首先孕婦不能使用藥物牙膏， 藥物牙膏雖然能殺滅口腔病菌， 維護口腔健康， 但是藥物牙膏含有藥物成分， 甚至含有抗生素， 容易對胎兒造成傷害。
