孕婦可以喝蜂蜜嗎？答案是肯定的， 蜂蜜是孕期不可缺少的營養來源之一呢。 准媽媽喝蜂蜜的好處有很多， 那麼怎樣喝蜂蜜最健康呢？
孕婦喝蜂蜜的好處
蜂蜜是天然的大腦滋補劑， 因為在所有的天然食品中， 大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。 蜂蜜中富含鋅、鎂等多種微量元素及多種維生素， 是益腦增智、美髮護膚的要素。 而懷孕期間是胎兒大腦發育的重要階段。
現代醫學臨床應用證明， 蜂蜜可促進消化吸收， 增進食欲， 鎮靜安眠， 提高機體抵抗力， 因此孕婦喝蜂蜜首先對於寶寶是很有利的。
既然， 准媽媽可以喝蜂蜜， 那麼， 怎樣喝最健康呢？
孕婦怎樣喝蜂蜜最健康
准媽媽可以喝適量的蜂蜜， 但每天不宜超過一大勺。 准媽媽可以在睡前喝一杯蜂蜜水， 這樣能夠治療多夢易醒、睡眠不香， 可以幫助你更好的安睡。 一定要選擇蜂蜜表面有微小氣泡的蜂蜜， 因為那是活性生物酶不斷運動所產生的， 吃這種蜜對人身體才最好。 還有， 蜂蜜之所以能改善便秘是因為其中的活性生物酶成份起的作用。 所以， 准媽媽要喝蜂蜜時要用45度以下的溫水沖， 這樣可以保持蜂蜜中的營養和活性不被破壞。 還要強調一點， 孕婦不能吃蜂王漿。 因為蜂王漿中的激素會刺激子宮， 引起宮縮， 干擾胎兒在子宮內的正常發育。
孕婦可以喝蜂蜜嗎？當然可以。
