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健身自行車有四種騎法
單車運動，不只可以減肥，還使你的身段更為勻稱迷人。在健身房，常可見到大家騎車的方式不盡相同。有人習慣慢慢騎，堅持較長一段時間;有人則是集中精力飛速騎一陣，然後就偃旗息鼓了;還有人喜歡忽快忽慢，快慢...
2014-06-20 -
騎自行車健身最容易走進的誤區
健身房裡和戶外都能進行自行車運動。自行車運動對身體很有好處，適當的鍛煉方法，對提高心肺功能及減肥很有好處。但是如果不注意方式方法，騎自行車健身很容易走進以下7大誤區。 健身房的自行車健身誤區 ...
2014-06-19 -
跌打損傷藥酒
【處方】當歸的功效與作用 五加皮 生地各30克 補骨脂的功效與作用 骨碎補（去毛）功勞葉 薏苡仁 紫荊皮各15克 廣木香9克 羌活9克 川芎的功效與作用 杜仲的功效與作用各24克 莪術 桃仁的功效與...
2017-03-06 -
中醫教你如何自製滋補藥酒
人參酒 取人參50克，擇淨切薄片，浸入1000毫升的白酒中，加蓋密封15～20天后可飲用。每天2次，早晚各10～20毫升。具有補氣固脫、生津止渴、益智安神、健脾補肺、鎮靜、鎮痛、抗疲勞、延年益...
2012-11-15 -
4類藥酒 看看哪種更適合你
中醫一般把藥酒分為4類： 1.滋補類藥酒 用於氣血雙虧、脾氣虛弱、肝腎陰虛、神經衰弱者，主要由黃芪、人參鹿茸等製成。著名的藥方有五味子酒、八珍酒、十全大補酒、酒、枸杞酒等。 而且，長期服用...
2012-11-15 -
飲藥酒白天效果比晚上更好
藥酒有通血脈、行藥勢、散諸痛、祛風濕之功，是冬春季節調治進補的佳品。 那麼，怎樣泡服藥酒呢? 先將買回的藥材打碎或剪短擇淨後，再用冷開水浸濕，這樣既可洗去髒物，又可防止藥材吸酒太多，然後取出...
2012-11-15 -
進補藥酒 莫入三大誤區
誤區1：飲藥酒有助睡眠 藥酒包含酒和藥物的雙重功效。飲酒的確可促進睡眠，但酒後的睡眠狀態與正常生理性睡眠並不相同。因為喝酒後入睡，大腦並沒有真正休息，所以並非真的達到休息的狀態。有時喝了藥酒後入...
2012-11-15 -
通經活絡 不妨試試蒺藜藥酒
藏藥蒺藜藥酒，是用蒺藜1000克與青稞500克混合，加水4000毫升煎煮過濾。待濾液放溫後加入酒麴發酵。再用蒺藜500克，加2000毫升水煎煮過濾，將濾液慢慢對入先前的發酵液中，密閉貯藏6~8天...
2012-11-15 -
壯陽補腎中藥療方 揭三款藥酒泡制方法
三款經典藥酒方補氣活血補腎活血化瘀酒材料：三七85克（打碎或切成片），當歸25克，川續斷33克，蘇木28克，川1芎30克，紅花18克，延胡索35克，香附15克，冰糖70克。酒質酒量：酒精濃度50％的...
2014-11-04 -
男人騎自行車，傷前列腺
長時間騎自行車會影響勃|起功能。真是這樣嗎? 事實上，擔心這種活動方式對男人的“性|福”和身體健康產生不良影響是可以理解的，但也要區別看待。從勃|起功能角度來看，騎自行車對男人的勃|起器官不僅沒有直...
2011-06-22 -
狗骨芍藥酒
配方： 狗骨1具，黃羊角屑30克，芍藥60克，白酒1000克。 制法： 虎脛骨酥炙，與黃羊角屑、芍藥浸泡於白酒中，封固7日(秋冬日14日)即可飲用。 功效： 益腎強骨，祛風定痛。 用法： ...
2017-03-06 -
生薯藥酒
[藥物組成 生薯藥(刮去皮，拍令碎)半斤 [功能主治 補虛損，益顏色，治療下焦虛冷，小溲頻數無力。 [用法用量 空腹適量飲服。 [製備方法 鍋中煮酒令沸，慢慢下薯藥，不得攪，候熟，放人鹽、椒...
2017-03-06 -
菊三七藥酒
[藥物組成 菊三七l00g 30%乙醇適量 [功能主治 散瘀止血，解毒消腫治大骨節及跌打損傷，腰腿疼痛。 [用法用量 口服，每次10-15ml，每日三次。 [製備方法 將菊三七乾燥，粉碎成粗...
2017-03-06 -
海風藤藥酒
[藥物組成) 海風藤125g 追地風125g 白酒(40～60度)適量 [功能主治 祛風利濕，通絡止痛。適用於風濕性關節炎，亦可用於支氣管哮喘，支氣管炎。 [用法用量 口服。每次10ml，每日...
2017-03-06 -
內傷藥酒
[藥物組成 紅花 桃仁(炒) 秦艽 續斷 廣木香 砂仁 牡丹皮 威靈各30g 當歸 五加皮 懷牛膝各90g 骨碎補(槌碎忌鐵曬乾) 胡桃肉(炒) 杜仲(炒) 丹參各60g [功能主治 治跌打及勞...
2017-03-06 -
冬季喝藥酒的好處
冬季喝藥酒的好處藥酒不僅僅具有酒的功效,還有藥的防治功能。眼下正是冬季,正是喝藥酒的好時機,還可以達到保暖的功效。冬季,人體的消化及吸收功能都處於旺盛的狀態。所以,此時進補效果會較好。這也是人們有“...
2016-08-05 -
騎自行車鍛煉什麼呢
很多人都是很不喜歡跑步步行這種比較累的運動的，但是還是比較喜歡騎自行車這種比較容易完成的活動的。有不少人都覺得騎自行車其實沒有什麼多大的用處。這就需要我們大家認識一下騎自行車到底鍛煉的是什麼地方了...
2015-10-12 -
春季小心感冒 推薦5款藥酒預防感冒
苦參酒 配方：苦參5克，桔梗3克，板藍根10克，白酒250克。 製作方法：將上3味藥搗碎，裝入紗布袋中，紮緊口，與白酒一同放在砂鍋中，用文火煎煮10~15分鐘，連藥袋共倒進大口瓶中，密封備用。 功...
2017-03-07 -
騎自行車可以鍛煉身體嗎
自行車是現在社會一種普遍的交通工具，隨著社會的進步和發展，很多人都是以汽車來帶步，現在也有很多人以騎自行車來鍛煉身體，那麼騎自行車可以鍛煉身體嗎？這是一些人們比較關注的話題，其實騎自行車，對於身體...
2015-10-16 -
冬天喝點藥酒緩解關節疼痛
風濕性關節炎的病人最怕過冬天，寒冷的天氣給本就痛苦的病體雪上加霜。這個時候，不妨適量用一些自製藥酒 選用藥物需謹慎 對於風濕疾病的患者，應選擇一些有祛風除濕、舒筋活絡的藥物，比如蘄蛇、烏蛇等搜...
2015-11-06
