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吐吐舌頭就能延緩衰老你知道嗎
常吐舌頭可防止衰老舌的主要功能為味覺，另外還有吸吮、舔食、攪拌食物和幫助吞咽等功能。經常運動舌頭，可加強內臟各部位的功能，有助於食物的消化吸收，強身健體，延緩衰老。“舌頭操”是一套很好的自我保健操，...
2014-12-05 -
“舌頭操”延緩衰老
舌神經是從大腦出發，與舌頭相聯接以後，促使舌頭能動的神經。為了防止大腦萎縮，應該經常活動舌頭，間接地對大腦進行刺激。 1.每天早晨舌頭伸出與縮進各10次。然後，舌頭在嘴巴外面向左，向右各擺動5次。 ...
2017-03-07 -
勤做舌頭操 養顏防衰老
中醫認為舌頭與五臟健康有密切關係，而且，經常讓舌頭做做運動，不但有利於五臟健康，還可以養顏、延緩衰老。練舌保健法可分三個步驟： 舌舔上齶 保持靜坐姿勢，閉目冥心，舌尖輕舔上齶，調和氣息。可感覺舌端唾...
2017-03-07 -
延緩衰老的“舌頭操”
“舌頭操”的操練方法如下： 一、嘴巴張開，舌頭伸出並縮進，同時用右手食指、中指與無名指的指尖在左下邊至咽喉處，上下搓擦30次。接著在舌頭伸出與縮進時，用左手三指的指尖，在右下邊至咽喉處，上...
2014-03-19 -
動動舌頭 預防疾病抗衰老
“舌頭操”有助於緩解高血壓、腦梗塞、哮喘、近視、老花眼、耳鳴、咽喉炎、肩周炎、失眠、便秘，並可預防老年癡呆。操練方法如下： 1、每天早晨洗臉後對著鏡子，舌頭伸出與縮進，各做10次，然後舌頭在嘴...
2013-07-22 -
梳頭的好處有哪些？治療失眠延緩衰老
《養生論》中有“春三月，每朝梳頭一二百下”之說。《黃帝內經》也有“一日三篦，發須稠密”之名言。在《養生方》中說到梳頭，還濃墨重彩地描述了“發不落而生”和“頭不白”的神奇效果。現代人頭髮早白、脫髮現...
2012-12-24 -
延緩衰老試著鍛煉舌頭
>>推薦：上年紀的人跳舞健身須注意 “舌頭操”的操練方法如下： 一、坐在椅子上，雙手十指張開，放在膝蓋上，上半身稍微前傾。首先，由鼻孔吸氣，接著嘴巴大大地張開，舌頭伸出並且呼氣，同時睜大雙眼，...
2010-02-01 -
常吐舌頭可預防衰老
舌的主要功能為味覺，另外還有吸吮、舔食、攪拌食物和幫助吞咽等功能。經常運動舌頭，可加強內臟各部位的功能，有助於食物的消化吸收，強身健體，延緩衰老。 “舌頭操”有助於緩解高血壓、腦梗塞、老年癡...
2011-05-12 -
怎麼做可以延緩的衰老呢？
雖然是同齡人，為什麼有的人看上去年輕，而有的人看著就比較顯老，這是一個值得關注的問題，因為年輕日常生活點滴做起的，比如您飲食，護膚品，心理影響等都跟年不年輕有著很大的關係，下面小編告訴大家怎麼做可...
2015-10-16 -
四大養生法幫你的衰老減速
人到中年，及時發現早衰徵兆，並採取積極措施來延緩衰老的速度，對自己的健康長壽有很大意義。但是，由於各人體質的不同，上述早衰徵兆，並非都會同時出現，只是在偶然中發現其中一二。這便是“一葉知秋”了。有...
2012-12-07 -
5個方法自測你的衰老程度
腸道——不潔 你沒有想到？這個盤繞長達5～6米的傢伙竟然是你衰老最開始的地方？的確如此，因為腸道是我們身體裡重要的消化吸收系統，營養從這裡吸收，毒素、垃圾從這裡排出。醫學專家指出，人體90%的疾...
2009-10-13 -
怎樣利用經期延緩女人的衰老
對於大多數女人來說，排完400枚卵子之後，就進入無排卵月經了，直至絕經，更年期就是這樣的一段時期。所以我們假設都是在正常排卵月經的前提下，且一生都排出400枚左右的卵子，並且雌激素水準也很正常，...
2012-09-16 -
白切豬舌頭的做法
生活環境的惡化，學習.工作壓力的增大，正在慢慢侵蝕我們的健康，所以養生行動刻不容緩。 豬舌頭的做法"> 1.1.刮洗乾淨豬舌頭，2.豬舌頭加鹽、水放微波爐30分鐘蒸熟，3.切好豬舌頭擺盤撒上香菜...
2016-10-25 -
從走和跑觀查老人的衰老
有句諺語說得好：“看人老不老，先看走和跑。 能走腰腿壯，能跑心肺好。人老先老腿，防老多走跑。”從養生角度來說，人老先從腿力下降開始，根據一個人跑和走的體力和耐力，可以判斷他的腰腿和心肺情況。 ...
2012-11-12 -
如何延緩女人的衰老
當你的身體出現某些異常信號的時候，比如心煩意亂，睡不好又愛忘事，這時候就有可能是衰老漸漸侵襲上你了，這是女人不敢想的事情，女人都希望能夠有盡最大的可能延緩女人的衰老，可以如何延緩呢?下面教大家幾招...
2013-04-10 -
內心的衰老才是真正的衰老
一天下午，我外出散步，途經讀中專時一位老同學的家。好久不見他了，想順便看看他。於是，便信步朝他家走去。進到他的院子時，他正坐在院裡曬太陽。我直呼其名，他毫無反應。我以為他睡著了。待走到他面前時，...
2012-09-27 -
讓老年人心理的衰老來的更晚
老年朋友在離開工作崗位之後，社會活動越來越少，很多老年朋友一時無法適應，便又可能出現老年人心理的衰老，這其實比身體的衰老傷害更大，那麼，老年朋友要如何正確對待這一時期呢? 心理活動衰老的主要...
2013-06-06 -
常吃這六種食物，不僅能留住男性的活力，是能延緩生殖的衰老！
隨著男人年歲的增長，身體機能降落，衰老的現象越來越明顯，不只包括外貌的衰老，也包括生殖方面的衰老。特別是男人50歲後，要多吃這幾種食物，能夠延緩男人的這種狀況。 泥鰍，含有共同的蛋白質，能促進精...
2017-04-25 -
男人不能忽視的衰老徵兆有哪些
對男人而言，意識到自己的衰老跡象比粗心沒注意要好；意識到以後與朋友探討自己的感受，比假裝不在意為好；而僅僅停留在口頭探討還不夠，是否清楚地認識到衰老的種種跡象，提早更有針對性的進行預防更重要。 現...
2017-05-19 -
健康養生生活館，腿腳發出的衰老信號
感謝您這麼好看，都點擊了進來。 俗話說“人老先老腳”，而我們的確也可以從不同的腳部症狀，判斷出身體哪些地方開始出現老化問題，以及時提醒中老年人採取預防措施。 症狀一：手腳冰冷 原因：通常是由...
2017-06-03
