-
子女做四件事讓老人心情舒暢
老年人心情舒暢很重要,心情好了,身體就好,如何讓老年人心情愉悅呢?除了保持自身沒有疾病之外,老年人最需要的是情感上的交流,老人渴望子女常回家看看,多陪他們說說話。父親節來臨之際,回家和父親聊聊...
2013-01-06 -
浪漫賞花季,舒暢身心又健體
陌上花開 大自然中的奇花異卉,帶給人的第一享受是它的天然美。醫學研究表明,種植花卉場所的空氣中含有豐富的負離子,它可調節人的神經系統功能,促進血液迴圈和新陳代謝,提高機體免疫力。觀花、賞花能夠給...
2017-05-21 -
順應經絡時辰,身體百倍舒暢
人體的肝、肺、胃、大腸、心等部位經絡的運行順暢與否和身體健康有密切關係。可是你知道嗎,它們有著自己運作的黃金時間,如果我們可以在對的時間合理地調節自己的飲食、作息,經絡的運行就會更加順暢。下面就來分...
2015-11-25 -
更年期保健 更年期保持心情愉悅舒暢好方法
婦女更年期大約在45-50歲,由於卵巢功能逐漸的衰老和消失,雌激素分泌大量的減少,卵巢與腦垂體間的平衡遭到破壞,大腦神經介質代謝的穩定性受到一定的干擾,更年期就會降臨,並會給女性們造成心情不悅,心情...
2016-05-01