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中老年人如何延緩記憶力衰退及視覺模糊？
經常慢跑有助於改善老人視覺與記憶力德國烏爾姆大學的研究人員把30個人編為一組，要求他們每週慢跑2次，每次30分鐘，然後測試他們的大腦改善情況。結果發現，儘管被調查者對數字的記憶能力大致沒有變化，但他...
2014-12-08 -
四大水果煮著吃增強記憶力
水果是日常生活中最常見的食物，但是把水果煮著吃、炒著吃，你吃過嗎？這樣不僅能讓身體吸收好的營養物質提高記憶力，還能有效預防疾病。今天小編就為大家推薦四大水果煮著吃增強記憶力。 一、柑橘 柑橘是...
2016-09-07 -
盤腿坐可大大改善記憶力
盤腿坐可大大改善記憶力盤腿而坐時，兩腿分別彎曲交叉，把左腿踝關節架在右腿膝關節處，向前俯身，保持這個姿勢。如果連10分鐘都堅持不了的人，那就說明你的腿部、踝部、髖部的柔韌性不夠，平常也缺乏柔韌練習。...
2013-12-23 -
飲食誤區：吃維生素有助於改善記憶力
飲食誤區：吃維生素有助於改善記憶力此前研究顯示，早老性癡呆症患者血液中，一種名為同型半胱氨酸的化合物水準偏高，而維生素B12等可降低這種化合物含量。因此有人認為，B族維生素或能延緩記憶力衰退，降低早...
2014-12-08 -
推薦四個提高記憶力的方法
記憶力是人們的一大重要寶庫，記憶力衰退是人們最為苦惱的事，其實導致記憶力衰退的原因有很多，例如年齡老化，壓力過大，吃一些不衛生食品。那麼我們應該怎麼樣才能提高記憶力呢？下面小編為大家介紹四個提高記...
2016-09-13 -
吃飯多咀嚼一會能增強記憶力！
咀嚼多20次可以增強記憶力研究人員發現，咀嚼會刺激腦部主管記憶力的部分。腦部的海馬區細胞，也就是掌管學習的部分，會隨著年紀增大而衰退，短期記憶力也會衰退。而咀嚼的動作可以增加海馬區細胞的活躍性，防止...
2014-12-19 -
記憶力下降 抑鬱症前兆
“轉瞬即逝”、“顧前忘後”、“詞不達意”，這些記憶力減退的現象往往讓人容易和老年人聯繫在一起，然而年紀輕輕的小陳卻“記不住東西”了。 小陳今年19歲，由於去年高考失利，高三複讀的小陳學習壓力特別大，...
2015-04-23 -
得了白領健忘症怎麼辦 3大療法有效排除記憶力障礙
得了白領健忘症怎麼辦1鍛煉療法需要將體育鍛煉視為自己的一種生活方式。不喜歡鍛煉的白領可先選擇一些上肢活動相對簡單的體育專案，如羽毛球、乒乓球，逐漸養成喜歡鍛煉的習慣。建議40歲以下人群保持每週三次運...
2014-05-04 -
記憶力不好怎麼辦
說到記憶力減退，應該說現實生活中，很多人都會出現這樣的狀況。而如果沒有好的記憶，那麼生活、工作和學習都會受到一定程度的影響，因此對於很多現代人來說，最為關心的自然是記憶力不好怎麼辦?有什麼樣的方法...
2014-04-11 -
對牙齒做一事，老人的記憶力直線上升！
老年人記憶力不好，中醫認為有6個方法可以提高記憶力，下面我們就一起來瞭解下吧。 動手指 手指是人的第二大腦，手指與大腦相連的神經最多，通過運動手指，可以有效刺激大腦，延緩腦細胞死亡時間...
2016-07-21 -
白領得了健忘症怎麼辦？少吃辛辣躲避“記憶力殺手”
得了白領健忘症怎麼辦1鍛煉療法需要將體育鍛煉視為自己的一種生活方式。不喜歡鍛煉的白領可先選擇一些上肢活動相對簡單的體育專案，如羽毛球、乒乓球，逐漸養成喜歡鍛煉的習慣。建議40歲以下人群保持每週三次運...
2014-04-21 -
蘋果帶皮吃能保護記憶力
蘋果和蘋果皮的營養價值都是什麼呢？也許會有很多人擔心蘋果皮上有農藥等有害物質，在吃之前都要削皮，可是你知道蘋果皮的營養都是什麼嗎？小編要告訴大家，蘋果皮的營養價值也是很高的。 蘋果的營養價值 ...
2016-08-12 -
如何鍛煉大腦記憶力？ 10個方法讓你不懼“食腦蟲”
十種好方法保護大腦健康美國一位元當紅的電視連續劇演員和兩位元美國參議員不久前又呼籲國會儘快通過《羅奈爾得·雷根老年癡呆症突破法案》，該法案將授權國會增加對該病研究的撥款，達到每年14億美元。2005...
2014-09-03 -
日常生活吃什麼增長記憶力
人的記憶力不只是依靠鍛煉的，很多時候都是靠吃出來的，下面為大家講解下日常生活吃什麼增長記憶力哦！ 核桃仁 核桃仁是最常見的一種補腦健腦食品，因其內含豐富的不飽和脂肪酸、蛋白質以及維生素等成分，...
2016-09-13 -
瑜伽式呼吸 提高你的空間記憶力
養生之道網導讀：瑜伽式的呼吸可以顯著改善記憶力。特別的，瑜伽式呼吸可以增強空間記憶力。是不是感覺很神奇，記憶力竟然還可以通過運動來提高！傳統上我們一般都是通過飲食和記憶法來提高記憶力的。下面就為你...
2012-09-27 -
紫菜含碘鈣 可治貧血防癌增強記憶力
紫菜湯的做法有很多，紫菜的營養價值和不同其他食物相搭配會有不同的效果。在這裡，小編就來告訴大家最常見的家常紫菜湯做法都有具有哪些不同的營養價值，一起來看看吧。 紫菜的營養價值 營養豐富，含碘量...
2016-08-11 -
吃對雞蛋 讓孩子的記憶力穩步上升
吃雞蛋讓您孩子的記憶力越來越棒吃雞蛋對人的記憶有保健作用。據美國《紐約時報》近期報導，美國波士頓大學研究顯示，攝入足量膽鹼的人記憶力測試時表現更佳，與認知障礙症相關的指標，如記憶力等的衰退也更少。雞...
2014-12-08 -
嚼口香糖居然可以提升記憶力
咖啡與茶是在全球受到喜愛的飲料。因此關於咖啡因的功過，確實已有許多報告。其中咖啡因有助於提升記憶力的報告也不少。然而在成效上，卻無法斷定“絕對能提升”. 嚼口香糖居然可以提升記憶力，怎麼吃呢 ...
2016-09-11 -
如何增強老年人記憶力呢
老年期記憶會出現問題，多數老人從60歲過後記憶就有異常，稱之為老年病，其實這也是正常的現象，大腦受到年齡、外界等多種因素的影響後記憶會出現偏差，此時需要對老年人的記憶進行恢復，適當的增強記憶能力，...
2016-01-10 -
如何減緩老年人記憶力衰退
出現記憶力衰退的症狀是很多老年人的常見病症，隨著年齡的增長，老年人身體的各項機能也開始衰退， 記憶力的減退是大腦皮層退化的首要表現，記憶力下降會給老年人的生活品質帶來很大的影響，如果不進行及時干預...
2016-01-10
