德國烏爾姆大學的研究人員把30個人編為一組， 要求他們每週慢跑2次， 每次30分鐘， 然後測試他們的大腦改善情況。 結果發現， 儘管被調查者對數字的記憶能力大致沒有變化， 但他們回憶畫面和完成視覺工作(比如與地圖有關的工作)的能力顯著提高。
試驗進行到一半時， 研究人員把慢跑者分為兩組， 其中一組繼續慢跑， 一組停止慢跑。 結果表明， 與繼續慢跑的人相比， 停止慢跑的人出錯率明顯高出許多。
英國拉夫伯勒大學運動科學教授克萊德·威廉斯認為，
溫馨提醒：剛開始練習慢跑者， 給自己定的運動量不宜多大， 初期鍛煉時可根據自己的情況隨時改變距離和時間。 一般情況是， 從短程開始， 逐步增大跑程。
老年人缺鈣會造成很多疾病，最常見的是骨質疏鬆症。患者骨骼變得細小而空洞，猶如浮石般脆弱易斷。老人如何補充鈣質呢？最基本的應注意以下3點： 一、補鈣莫忘食醋 補鈣的最好辦法是從食物中攝取。含鈣較多的食... [詳細答案]
如果短期內體重減輕明顯要注意有消耗性疾病或代謝性疾病的可能，建議進行一下全面的身體檢查，看有無糖尿病或早期腫瘤的可能。 [詳細答案]
現代醫學證明，排尿出現問題是尿道梗阻(男性前列腺增生、女性膀胱頸梗阻等)或膀胱收縮無力所引起的，因此不是自然現象，應該引起重視，症狀嚴重者還應該進行治療，以免久拖出現併發症，甚至危及生命。 [詳細答案]
對於中晚期AD可考慮安理申和美金剛聯合治療。 [詳細答案]
應把食鹽量降至每天6克左右;增加鉀的攝入，可降低血壓，預防中風。多吃桃、橙、香蕉、菠菜、毛豆、甜薯、馬鈴薯等富含鉀的食物。缺鈣可促使小動脈痙攣，血壓升高，每天攝入1克以上的鈣，可使血壓降低。鎂與鈣... [詳細答案]
