1鍛煉療法
需要將體育鍛煉視為自己的一種生活方式。 不喜歡鍛煉的白領可先選擇一些上肢活動相對簡單的體育專案， 如羽毛球、乒乓球， 逐漸養成喜歡鍛煉的習慣。 建議40歲以下人群保持每週三次運動。 辦公室白領工作兩小時後起身做伸展跳躍運動。
2營養療法
補充蛋白質、微量元素等營養物質， 如牛奶、大豆、核桃、芝麻及沙丁魚等。
儘量避免喝酒抽煙， 少食辛辣口味重的食物。 皮蛋、爆米花等含相對較多的重金屬成分的食物屬於“記憶力殺手”， 不宜多吃。
3交流療法
可根據愛好加入一些社團，
4音樂療法
可在工作時， 放些旋律優美的舒緩音樂。
作為白領也還真是辛苦， 不僅要面對成堆的壓力， 還很難避免患上健忘症。 所以， 白領還是要堅持勞逸結合， 別累垮了自己。
輕度的抽動症狀可通過環境調整，消除引起兒童緊張、疲勞的外界直按應激源而逐漸得到緩解。症狀較重時需採用心理、教育治療和藥物治療。有一種稱為“逆習慣性行為模仿”的治療方法，對矯治抽動症有一定療效。具體做... [詳細答案]
你好,這要注意與鼻粘膜損傷,鼻炎等有關,一般的要注意不要過度運動,在醫生的指導下,用一點阿莫西林分散片,斷血流顆粒,不要辛辣刺激食物,還是很快好轉的 [詳細答案]
巨人症跟肢端巨大症是同一種疾病，只是，巨人症的患者是兒童與青少年，而不是成人。造成巨人症的原因，通常是由於患者垂體長（見 垂體腫瘤 ），導致生長激素分泌過多，從而造成身體各部分過度生長。 [詳細答案]
這種情況多見於局限性多汗症,可在熱水中加入白礬適量,待白礬溶化水中後,在水溫適宜的情況下燙腳手15一20分鐘,每晚一次。 [詳細答案]
維生素B有助於治療憂鬱症美國東部時間7月6日消息，研究人員聲稱分析了新的研究結果之後，發現那些憂鬱症患者可能在維他命B的新陳代謝方面有問題，他們初步推斷對維他命B的補充會有助於緩解這種病情。這群來自... [詳細答案]
