患上網購強迫症怎麼辦？ 首選心理治療

 

強迫觀念驅使患者上網購物

很多人聽到網購強迫症後都有同樣的疑問——網購強迫症就是經常買東西嗎?網購強迫症的症狀有哪些?“網購強迫症從醫學的角度來講，

它是一種強迫神經症。 這種強迫症會伴隨強迫的觀念和強迫的行為。 ”張希范副會長說， 強迫的觀念是指在患者的腦海裡， 總有一種想上網購物的想法， 而這種想法， 患者自身無法抑制， 想趕也趕不走。

而這種強迫觀念驅使患者出現一種強迫的行為——不由自主地上網購物。

張希范副會長表示， 強迫的行為主要表現為患者每天都長時間上網， 除了上課、上班外， 其他時間都會用於上網。 其次， 他會在網上不停購物;不管是有用的東西， 還是沒用的， 他都會買回來。 直到銀行卡上完全沒有錢， 甚至透支， 這種行為才會停止。

“這種強迫觀念和強迫行為是相互結合、相互作用。 ”張希范副會長告訴小編， 患有網購強迫症的病人， 他清楚明白這種行為會給自身帶來負面影響， 是要不得的。 但是， 他無法控制和停止這種行為。 “最重要的一點， 網購強迫症患者如果不上網購物， 會感到非常焦慮和空虛， 情緒上也會感到很痛苦。 ”

宅女更易患上網購強迫症

而其中， 女性作為購物的主力， 更容易患上網購強迫症， “網購強迫症的高發人群主要是二十歲到三十歲的青少年， 其中， 上班一族所占的比例較大。 而在白領中， 又以內向的女性人數居多。 ”張希范副會長解釋， 由於女性心思更加細膩， 對網上購物的視覺衝擊往往更容易動心。

其次， 性格內向的女生交際圈狹小， 缺乏適當的社交活動。 因此， 經常宅在家裡， 更容易迷戀網路購物。

但也有人有這樣的疑問——網路成癮者大多是青少年， 為什麼網購強迫症患者反而是上班族居多?“相比起青少年， 上班一族有一定的經濟基礎，

如果沒有經濟能力， 購物之說無從談起。 ”張希范副會長告訴小編， 網購強迫症患者一旦開始購物就無法控制， 直到把卡裡的錢花完才能停下來。 因此， 有一定經濟條件成為網購強迫症的首要條件。

除了經濟條件外， 工作的環境和氛圍也是原因之一。 張希范副會長說， 網上購物是大部分上班族的共同話題， 很多女性白領喜歡一起討論——“我今天買了件很漂亮的衣服”、“我在網上看到有條裙子很便宜”等等。 在這樣的氛圍之下， 很容易促使你產生購物的念頭。

治療網購強迫症首選心理治療

可不要以為網購強迫症沒有什麼大不了，張希范副會長說，網購強迫症屬於強迫症的一種，及時治療是非常重要的。“治療網購強迫症，首先應該找心理醫生進行相應的行為治療、脫敏治療等等。”而其中，行為治療是最有效的。

“行為治療是指根據患者的情況，設立不同的治療目標。如患者可以先控制自己三天內不買東西，三天過後，再變為一個星期，一步一步延長時間，到最後完全擺脫網購強迫症。”

張希范副會長向小編介紹，除了接受心理醫生的治療外，患者自身也應該積極配合。首先，減少上網時間，甚至不上網。其次，不要將銀行卡或信用卡與購物網站捆綁在一起，並給自己設定一個消費額度;從管道上減少網上購物。“多交朋友，拓寬自己的交際圈，培養不同的興趣愛好也是治療網購強迫症的方法之一。”張希范副會長強調，通過多參加一些體育運動，培養自己的興趣愛好，或者去不同的地方旅遊，結交更多朋友，能夠轉移自己的注意力，並降低對網購的興趣。使網購強迫症的治療效果達到最佳。

治療網購強迫症首選心理治療

可不要以為網購強迫症沒有什麼大不了，張希范副會長說，網購強迫症屬於強迫症的一種，及時治療是非常重要的。“治療網購強迫症，首先應該找心理醫生進行相應的行為治療、脫敏治療等等。”而其中，行為治療是最有效的。

“行為治療是指根據患者的情況，設立不同的治療目標。如患者可以先控制自己三天內不買東西，三天過後，再變為一個星期，一步一步延長時間，到最後完全擺脫網購強迫症。”

張希范副會長向小編介紹，除了接受心理醫生的治療外，患者自身也應該積極配合。首先，減少上網時間，甚至不上網。其次，不要將銀行卡或信用卡與購物網站捆綁在一起，並給自己設定一個消費額度;從管道上減少網上購物。“多交朋友，拓寬自己的交際圈，培養不同的興趣愛好也是治療網購強迫症的方法之一。”張希范副會長強調，通過多參加一些體育運動，培養自己的興趣愛好，或者去不同的地方旅遊，結交更多朋友，能夠轉移自己的注意力，並降低對網購的興趣。使網購強迫症的治療效果達到最佳。