強迫症在生活中很多見， 它被認為是一種精神障礙， 患者明明知道自己不停在做的事或在想的問題毫無意義， 卻停不下來， 而且越想抵制， 越會感到緊張和痛苦， 嚴重時甚至會影響到自己的工作、生活。
從分類來看， 強迫症分為強迫思維和強迫行為兩種。 反復檢查、反復提問或是不停數數等為強迫行為。 而強迫思維患者則會反復出現毫無意義的想法、懷疑或恐懼等。 比如有些人總懷疑自己是不是開車撞到了人， 有些人莫名其妙地對某些數位產生恐懼， 認為它們“不吉利”。 當然， 還有很多時候強迫思維與強迫行為是同時存在的。 那麼得了強迫症怎麼辦呢？
心理治療方法：
1、15分鐘原則
如果你有強迫傾向， 可以試試運用“15分鐘法則”， 它可以延長強迫行為的反應時間。 例如當你剛開始要求自己洗手時， 就告訴自己過5分鐘再洗， 此後， 延遲的時間也可以逐漸延長。
2、總是強迫性檢查的人， 可以試試這個方法
假如你總是要檢查門鎖，
但以上的“招數”都是治標不治本的辦法， 而且未必對每個人都有效。 要治癒疾病， 最好還是尋求心理專業人士的指導， 接受系統的治療。
中藥治療強迫症
得了強迫症， 採用中藥配合心理治療可以達到很好的治療效果。 強迫症患者的性格好勝、急躁易怒、容易產生肝火， 而心中的苦悶卻無法排遣長期下去就會造成鬱結難舒。 中醫治療強迫症是辨證論治， 對症看病。 中醫上認為強迫症可分為肝氣鬱結、氣鬱化火和痰氣鬱結三種類型。 不同類型的治療方法如下：
1、痰氣鬱結
這一類型的患者常常感覺咽部有異物， 可選用半夏、厚樸、茯苓、生薑和蘇葉進行治療， 利氣化痰。
2、氣鬱化火
這類強迫症患者常常會有頭痛頭暈、舌苔發黃、脈多弦數、口苦咽乾等症狀。 治療時因清肝瀉火， 可選用當歸、白芍藥、幹葛、生地黃、川芎、黃芩、人參、麥門冬、柴胡、烏梅和甘草聯合施治。
3、肝氣鬱結
針對這一類型的患者要以調理肝氣為主， 可採用柴胡、枳實、芍藥、炙甘草等中藥進行醫治。 可緩解患者因強迫症造成的精神抑鬱、胸悶、腹脹、厭食等症狀。
強迫症的病因非常複雜，可以說目前都沒有一個十分明確的藥方能確保強迫症的康復。強迫症患者在進行自我調節，和心理治療的同時，結合中醫治療強迫症，讓專業醫生針對不同症狀開出不同的藥方，調理身體達到康復的目的。
溫馨提示
強迫症，從來都不是一個人的事，而是一個家庭的事；它可能帶來不止一個人的痛苦，而是一個家庭的痛苦。比如，一個極度怕髒的人，會要求家人也不停地洗手，會用消毒液到處消毒……一旦家人忍受不了開始反抗，矛盾就隨之產生，該怎麼辦？專家表示，與其限制強迫症患者的不合理行為，不如多多交流，找出導致重複行為的原因，否則很可能會令病情加重。
中藥可以起到調理情緒，醒腦開竅、疏肝滌痰、調理氣血，調整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用。中藥副作用小、標本兼治。同時配合心理治療從根本上治療疾病，才能取得滿意的治療效果，疾病反復發作的原因就是沒有治療心理因素，只有去除心理因素，才能達到根治。
強迫症的病因非常複雜，可以說目前都沒有一個十分明確的藥方能確保強迫症的康復。強迫症患者在進行自我調節，和心理治療的同時，結合中醫治療強迫症，讓專業醫生針對不同症狀開出不同的藥方，調理身體達到康復的目的。
溫馨提示
強迫症，從來都不是一個人的事，而是一個家庭的事；它可能帶來不止一個人的痛苦，而是一個家庭的痛苦。比如，一個極度怕髒的人，會要求家人也不停地洗手，會用消毒液到處消毒……一旦家人忍受不了開始反抗，矛盾就隨之產生，該怎麼辦？專家表示，與其限制強迫症患者的不合理行為，不如多多交流，找出導致重複行為的原因，否則很可能會令病情加重。
中藥可以起到調理情緒，醒腦開竅、疏肝滌痰、調理氣血，調整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用。中藥副作用小、標本兼治。同時配合心理治療從根本上治療疾病，才能取得滿意的治療效果，疾病反復發作的原因就是沒有治療心理因素，只有去除心理因素，才能達到根治。