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飲食調理腸胃要清淡 多吃三款藥膳
調理腸胃是很多人養生保健都不能忽略的,可是選擇適合的調理腸胃食物卻不是很在行,這可怎麼辦呢?在這裡,不如為大家支支招,介紹介紹飲食調理腸胃的方法是什麼樣的,千萬不要錯過了。 調理腸胃的飲食建議...
2017-02-08 -
腸胃不好怎麼調理 八款食療保胃健康
腸胃不好怎麼辦?小編推薦8款食療方促進健康消化,適合不同病症。如:橘皮粥為理氣運脾之方,適用於有脾胃氣滯、胃腹脹滿、消化不良、不思飲食者等。 1、肚片包菜湯 原料:包菜、熟肚(豬肚、牛肚或...
2017-02-10 -
女性貧血如何調理 六大方法必須知道
方法步驟: 01 多吃蔬果——貧血的人平時一定要多吃一些蔬菜水果和一些含鐵量比較豐富的食物,含鐵量比較豐富的食物包括蛋黃、牛肉、肝、腎、海帶、豆類等,同時還需要注意一下多多補充一些維生素c,因為維...
2017-02-04 -
帶環會導致月經會提前? 調理月經食療方介紹
生活中不少女性都有月經提前的問題,想要身體健康就要及時調理。以下為大家介紹了女人月經提前的原因,下面我們就來看看月經提前的原因。什麼原因導致月經提前1、節育環的影響有些女性上環之後會出現月經過多以及...
2017-02-10 -
月經不調偏愛肥胖女性 月經不調怎麼調理?
隨著社會的發展,人們的飲食習慣也發生了改變,由於一些高熱量、高糖分、油炸油膩的食品大肆橫行,許多女性出現了肥胖問題,肥胖不僅讓女性的美麗大打折扣,也會引發一些婦科疾病。專家指出,肥胖的女性特別容易月...
2017-02-10 -
自我調理抑鬱症
隨著社會壓力越來越大,患抑鬱症的人也越來越多,抑鬱症的主要表現為悲觀、絕望、煩躁、飲食習慣改變、失眠、興趣減少或注意力分散,有自殺念頭,對履行社會職責有抵觸感,極度疲勞感,反應遲鈍或敏感等。下面介...
2017-02-17 -
孩子光吃不長肉可能是脾虛 5個推拿方法能調理
很多寶媽反映,孩子特別能吃,但還是瘦、個子小、頭髮黃,這是怎麼回事呢?其實,這類孩子多是典型的胃強脾弱。 孩子脾虛的危害 胃主腐熟收納,脾主吸收運化。說得通俗一點,胃的功能是把吃到肚子裡的食...
2017-02-13 -
胃出血如何調理?
方法步驟: 01 胃出血患者必須堅持服藥,至少完成一個療程的藥物治療,然後進行複查。診斷潰瘍癒合後方可停藥。專家點評:胃出血患者千萬不能自行停藥。以雷尼替丁為例 ,一個療程是 4- 8周 ,每天早...
2016-12-27 -
胃寒冬季要如何調理?
方法步驟: 01 常吃纖維清腸道——研究發現,人每天攝入20~25克膳食纖維,能讓腸道更“環保”。蔬菜、水果中所含“水溶性纖維”較多,能清掃腸道,並調整腸內菌群環境。不僅防癌,而且能緩解便秘,對腸...
2016-12-23 -
適齡結婚可預防孩子多動 兒童多動症怎麼調理
在日常生活中,家長對於小兒多動症患者,除了讓他們及時的接受治療之外。也要學會預防。那小兒多動症如何預防?下面本文就為大家進行介紹。預防兒童多動症措施:1、結婚的時間要選擇好是預防多動症的方法,大家要...
2017-02-08 -
落枕久了食欲不好怎麼調理
方法步驟: 01 按摩,首先被按摩著應該保持一個輕鬆的心情,然後按摩人在其內關穴處進行按壓,在頸部、肩膀周圍進行不斷的按摩,持續三分鐘左右,最後再在特別疼痛的部位持續按壓一至兩分鐘,按摩中配上精油...
2014-09-18 -
中醫養生 氣血失調的類型及調理方
氣血不足的話,身體會越來越差的,這點相信大家都是同意的,其實氣血如果失調的話,一樣身體會出現問題,臉色也會變得不好看。那麼氣血失調有哪些類型呢?症狀有是什麼呢?我們該怎麼辦呢?看下文吧。 氣和...
2016-05-11 -
春節過後要如何調理腸胃
2017年春節就這麼一轉眼就過去了,經過7天的“休養生息”,相信大家都變!胖!了!因為過年,每個人都大魚大肉地吃,脂肪量攝入過多,運動量減少,變胖是很一件很正常的事。然而,假期中飲食不加以控制,...
2017-02-12 -
五個飲食法則 有助調理月經失調
月經初潮是女性生理功能成熟的證明,而且月經規律也是女性身體健康的標誌之一。可是總有很多事情會影響到月經,引起月經失調,如果在經期前後注意一下飲食,對調理月經失調會有很好的幫助。月經前後如何選擇飲食?...
2015-03-06 -
色彩女人健康法則 五招調理身心健康
【私密健康——粉生活】 ●粉色最代表女性健康:粉色,是只屬於女人和女孩的顏色。我們可以將它理解為純真、慈愛、溫柔……它提醒女人關愛自己的身體,尊重自己的生命。當然,也包括關心我們的母親,女兒...
2016-05-27 -
腸道好可防老 8大調理法是腸道“清道夫”_腸道
一、養成良好的如廁習慣 正常的大便頻率為1天1次,且應定時以免不規律而致功能紊亂(如便秘、痔瘡等),最好是早晨起床後排便――因人在夜間產生的廢物最多。排便最佳時間為3-5分鐘,因排便時肛門附近血循...
2016-05-27 -
血液迴圈差怎麼辦 3個調理法讓血液保持暢通_血
血液迴圈功能差?3個小技巧讓血液迴圈起來 1.勤做按摩和運動 沿著毛細管、淋巴、靜脈的流動方向朝心臟的方向按摩是首要重點。此外靠著鍛煉肌肉,肌肉會從靜脈的外側運動,也有助於靜脈血液流回心臟。 不只...
2016-05-27 -
脾胃不好有啥症狀?4大調理法讓脾胃乖乖聽話
脾胃不好有哪些症狀? 1、黑眼圈(血氣渾濁的體現) 胃經是氣血充沛的一條經絡,而眼袋的地方正是胃經的起始點,比較容易沉澱濁物,所以熬夜的人常會有黑眼圈,這正是血氣渾濁的體現。 中醫調理:盡可能緩解...
2016-05-27 -
神經衰弱怎麼辦?神經衰弱患者的自我調理法_神
神經衰弱的自我調理辦法有哪些? 一、自我按摩法 如有頭痛者,可以擦顏面,摩太陽穴;如有頭暈者,可以加用“鳴天鼓”手法;如果有失眠、心悸者,可用擦湧泉法,臨睡前做。 二、擦湧泉 兩手握熱後,用右手中...
2016-05-27 -
西洋參滋陰補氣的組合調理法,效果事半功倍!
西洋參作為補氣的保健首選藥材,可以促進血清蛋白合成、骨髓蛋白合成、器官蛋白合成等,提高機體免疫力,抑制癌細胞生長,有效抵抗癌症。西洋參同為“參”類一族,同樣能補益元氣,但其特點是藥性偏涼,於補益之中...
2016-12-05