-
加強預防乙肝四大法則
適當運動增強體質 經常鍛煉是護肝的最好辦法。鍛煉不僅可促進血流通暢，使肝有足夠的氧和營養物質供應，而且可加速新陳代謝，起到保肝作用。 乙肝病毒攜帶者到底在生活中應該注意哪些問題，使病情不向壞...
2011-04-13 -
寶寶肚子疼的病因及急救大法
1、急性胰腺炎。2、3歲的孩子得的不是很多，4、5歲之上的孩子發病率相對較多。原因大多是暴飲暴食，且大多是油膩、不易消化的東西；膽道蛔蟲堵塞膽管引起的胰腺炎（這種情況不多）；白血病患者用了L—門東醯...
2015-11-25 -
盤點職場減壓十大法則
當你面對職場心理壓力時，學會下面“十步棋”，一定可以變壓力為動力，消壓力於無形。 第一步，精神超越――價值觀和人生定位 自我的人生價值和角色定位、人生主要目標的設定等等，簡單的說就是：你準備...
2011-04-11 -
六大法寶輕鬆甩掉小肚腩
按摩法 這是一種最常用的腹部減肥法，利用揉捏的動作加上按摩霜對於脂肪的改善很不錯。按摩可以提高皮膚的溫度，大量消耗能量，促進腸蠕動，減少腸道對營養的吸收，促進血液迴圈，讓多餘的水分排出體內。 ...
2015-07-21 -
秋季補腎佳品4大法寶
秋季天高氣涼，容易導致身體不平衡，導致腎虛，秋天也是補腎的最好時間，補腎不僅僅是男性獨有的，女性補腎也尤為重要。那麼我們怎麼補腎呢？其實補腎方法，大都和我們生活飲食有著密切的關係。 中醫認為，...
2015-09-18 -
男人冬令養生四大法
一般來說，中年以後，人們應當加強對身體的保健。中年男性養生第一步應做好精神調養，第二步是要節欲保精，第三步是要加強身體鍛煉，第四步便是順應四時，做好飲食調養。從中醫養生學的角度看，冬至是“冬令進...
2010-11-11 -
光腳養生五大法
除了光腳走路和跑步，你還可以根據自己的需要嘗試看看下面這些光腳養生的小招數，效果真的不錯哦！ 美膚祛斑 絲瓜絡摩擦腳心 日本東京大學竹之內教授研究發現了一種易行有效，無須花錢的按摩腳心美容...
2010-08-26 -
中醫養生7大法 讓你五官氣血通暢
中醫按摩是中醫養生方法中常用的一種，通過對經脈的刺激，可以促進身體氣血的運行，對於緩解上班族們由於每日久坐而造成的氣血不暢從而引發的各種疾病很有好處。 按摩頭部經脈可讓氣血暢通 人體頭面頸項...
2011-03-19 -
六大法寶預防老年癡呆
人所存在的健康問題不單單只是身體的健康，還是腦部的健康情況。在調理老人的身體健康的情況下還要注意腦部的健康情況，許多老年人的腦部出現衰老的現象會導致老年性癡呆症的出現，而這樣一種現象的出現一定要...
2011-09-26 -
春日中醫養生10大法則
春天是淨化調養身體的最佳季節，也是舊病易發的季節。春季怎樣養生才能達到防病健身之目的呢？今天教你春季養生10大法則。 法則一——養陽 春夏季節是大自然氣溫上升、陽氣逐漸旺盛之時，此時養生宜側...
2011-03-25 -
老人養胃的六大法寶
老人隨著年紀的增大，腸胃功能也在逐漸的衰退。所以老年人要很注意飲食。老人不僅在飲食上要有所選擇，還要自我鍛煉，提高自身的身體素質。對身體都是有好處的。下面介紹六招保健老人的腸胃。 法寶一：“...
2015-05-26 -
盤點最適用的減壓十大法則
當你面對職場心理壓力時，學會下面“十步棋”，一定可以變壓力為動力，消壓力於無形。 第一步，精神超越――價值觀和人生定位 自我的人生價值和角色定位、人生主要目標的設定等等，簡單的說就是：你準備...
2011-05-10 -
分享初秋女人養血美顏大法
大家都知道，女性因生理有週期耗血的特點，若不善於養血，就容易出現面色萎黃、唇甲蒼白、眼花、頭暈、乏力、氣急等血虛症。嚴重貧血者，還極易過早發生皺紋、白髮、步履蹣跚等早衰症狀。只有血足的女性才更健...
2010-10-19 -
寶寶喝牛奶，十大法則不能忽視！
法則1 煮牛奶不要去奶皮 在煮牛奶時常在牛奶表面上產生一層奶油皮，不少人喜歡將這層皮去掉，這是不對的，因為這層皮內含有豐富的維生素A，維生素A對寶寶的眼睛發育和抵抗致病菌很有益處。 法則2 每...
2009-01-19 -
冬季護精男人少泡熱水澡
寒風銜著冬天而來，此季節正是人體養藏的最好時刻。人體受寒冷氣溫的影響，各項生理功能和食欲等均會發生變化。怎樣才能調整好身體狀態，順利越冬？ 男人少泡熱水澡 高溫影響精子生成 家裡有浴缸的...
2010-12-07 -
中醫養生7大法助你的身體氣血運行
人體十四正經，有手三陽經、足三陽經和任督二脈8條經脈循行起或止於頭面，故中醫認為：“頭為諸陽之會，腦為精明之府，又為髓海之所在，凡五臟精華之血，六腑諸陽之氣，皆上注於頭。”耳有全身反應區，耳為腎...
2011-04-18 -
遠離老年性癡呆六大法寶
人所存在的健康問題不單單只是身體的健康，還是腦部的健康情況。在調理老人的身體健康的情況下還要注意腦部的健康情況，許多老年人的腦部出現衰老的現象會導致老年性癡呆症的出現，而這樣一種現象的出現一定要...
2011-04-15 -
女人舒適穿高跟鞋的n大法則
沒高跟鞋的女人不完美！不管是身高150還是身高170的妹子，鞋櫃裡都需要一雙又美又舒服的“恨天高”。穿上高跟鞋的女人氣質更優雅，氣場更強大，舉手投足之間盡顯溫柔大方。穿高跟鞋並不僅僅是為了增高...
2015-11-19 -
冬季排毒七大法寶推薦 3大穴位助你清毒素
空氣中存在的廢氣、懸浮的重金屬物、煙塵、食物中殘留的農藥或其他不良添加劑，都在慢慢累積，蠶食健康，與其等到健康出現大問題再補救，不如在生活點滴中時時淨化排毒。 速效喝水法： 水分占人體60%，...
2012-11-20 -
茶飲、食鹽和生薑 養胃三大法寶來幫你
現代白領，患有各種胃病的人實在不在少數。胃不好，與其總是打針吃藥，不如採用食療法，在飲食上多花點心思，從根本上養胃護胃。下面為你介紹養胃的三大寶物，養胃效果不亞於昂貴的藥品。一、養胃茶療法茶療在調理...
2013-06-18
