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八大職場減壓法寶
面對忙不完的工作，面對複雜的人際關係，經理人的壓力無處不在。員工也時常因為工作上的小事而心生不滿，影響上班心情。而忽視這種煩惱，組織的士氣會像冬天的寒流，一場接著一場，氣氛愈來愈僵。有效進行壓力...
2011-01-07 -
職場流行稀奇減壓法
職場壓力無處不在，於是各種稀奇的減壓方式也層出不窮，有的能讓你放鬆心情，而有的卻在搞破壞。聰明的職場人要警惕，別在減壓的同時給別人帶來痛苦。 健康型：女士學習瑜伽，男士學肚皮舞：扭胯、抖臀、腰...
2011-01-07 -
8條最實用生活減壓法
其實我們的最大健康威脅不是心臟病或者癌症，而是你無法控制的壓力。美國《真簡單》雜誌就給出以下最簡單的減壓秘訣。 1、在重要場合，許多人都將目光聚焦在你身上。 應對方法：告訴自己“這和平常沒...
2011-11-10 -
耳穴按壓法可治療突發心絞痛
若在醫院以外的地方心絞痛突然發作，身邊又沒有急救藥物，怎麼辦？最簡單有效的急救方法就是施以“耳穴按壓法”，以此迅速止痛，緩解症狀。 “耳穴按壓法”具體做法是：取一根火柴或牙籤、細幹樹枝以及小細...
2013-06-13 -
穴位按壓法 幫你緩解一時之痛
日常生活中，身體難免突然出現一些小狀況，這時不妨試試穴位按壓的方法，也許會幫你緩解一時之痛。 1.落枕 落枕多因夜間睡姿不當或頸部受風寒所引起。患者經常是一覺醒來發現脖子酸痛，不能轉動。這...
2011-01-11 -
12小時心理減壓法
7：00AM 比預定時間早起半小時，能保證你有充足的時間應付意外狀況，有條不紊的做足準備。鬧鐘響了半天，還是沒有動力起床？先睜開眼睛，打個深深的哈欠，再伸個大大的懶腰，你的睡意就已經跑掉一大半...
2011-03-21 -
警惕！壓力“壓”出皮膚病 10大減壓法
現在皮炎濕疹患病人群中辦公室一族呈上升趨勢。許多都市白領被反反復複的紅疹、瘙癢困擾著，如不及時治療，病情會日益嚴重，遷延難愈。並且，暴露在皮膚表面的難看的紅疹也嚴重影響著白領的社交活動，劇烈的瘙...
2014-04-11 -
嚴重威脅孕媽足部健康的三類鞋子
孕婦在懷孕期間，特別是懷孕末期的三個月內，專業的孕婦鞋有為重要。你知道嗎？有3種鞋子或許會影響你足部的健康。 拖鞋，它的健康隱患為鞋底的防滑功能差，很容易導致扭腳、跌跤等現象，嚴重危害孕婦的健...
2011-07-18 -
十二個簡單減壓法
1.設一本壓力登記本。 用一個筆記本記錄有壓力的時刻。寫下來，並評估：給最沒有壓力的時候一顆星，五顆星給最有壓力的時候。結果往往是令人驚訝。例如，你可能會認為你的工作有問題，但你可能發現超負荷...
2011-04-08 -
足部牛皮癬該怎麼治療
牛皮癬是大家非常討厭的一種疾病，此病不僅影響了自己的身體，而且還會是其他人排斥自己，從而傷害自己的自尊心。牛皮癬有好幾種，足癬也是其中一種，那麼足部長癬怎麼辦呢，我們來瞭解一些方法。 傳統療法單...
2011-04-01 -
足部牛皮癬怎麼辦？
牛皮癬是大家非常討厭的一種疾病，此病不僅影響了自己的身體，而且還會是其他人排斥自己，從而傷害自己的自尊心。牛皮癬有好幾種，足癬也是其中一種，那麼足部長癬怎麼辦呢，我們來瞭解一些方法。 傳統療法單...
2011-03-22 -
足部牛皮癬怎麼治療最好
牛皮癬是大家非常討厭的一種疾病，此病不僅影響了自己的身體，而且還會是其他人排斥自己，從而傷害自己的自尊心。牛皮癬有好幾種，足癬也是其中一種，那麼足部長癬怎麼辦呢，我們來瞭解一些方法。 足部長癬怎...
2010-12-09 -
足部去角質死皮方法 白嫩的小腳趕緊露出來
夏天是一個皮膚面積陽光最大的季節，是人穿的比較清爽，灑脫的一個季節，那麼夏天穿涼鞋的時候足部有角質死皮怎麼辦呢？ 足部去角質死皮方法一 1、用溫熱的水將腳洗乾淨。 2、10克白醋加入30克的水，按...
2016-09-29 -
實用減壓法大PK
隨著生活節奏的加快，來自各方面的壓力不斷向我們襲來。以往我們減壓就是找朋友聊聊天呀，吃東西呀。減壓有時可以換個心理角度，找到適合自己的方法。下面的減壓6大法大比拼，看看哪種更適合你，更實用？ ...
2011-04-28 -
糖尿病患者出現足部排汗異常應如何處理
部分糖尿病患者出現腳出汗增多，可能是神經正在受損的信號。如果患者是汗腳，可以選擇穿透氣性較好的皮鞋或布鞋，避免穿塑膠或者合成材料製成的鞋子。每天換鞋可以使鞋子內部的汗液可以充分蒸發，保持鞋子內部乾...
2012-11-23 -
糖尿病患者足部腫脹應該怎麼辦
糖尿病患者可以由於下肢迴圈障礙而出現足部、踝關節、腿部發生水腫，患者足部水腫一般在睡前時較重，晨起時有所緩解。抬高下肢、穿彈力襪及適當使用利尿劑可以改善足部腫脹。患者應注意排除其他可能引起足部腫脹...
2012-10-29 -
哪些人員可以幫助糖尿病患者護理足部
糖尿病患者常不知道需要護理自己的足部，有的患者知道應該加強足部護理，但卻不知道如何進行足部護理。通過諮詢自己的糖尿病醫生，患者常可以得到基本的知道，其他一些糖尿病宣教人士及專業人士也可以指導患者護...
2012-10-25 -
職場七稀奇減壓法
職場壓力無處不在，於是各種稀奇的減壓方式也層出不窮，有的能讓你放鬆心情，而有的卻在搞破壞。聰明的職場人要警惕，別在減壓的同時給別人帶來痛苦。 稀奇減壓方式大集合 健康型：女士學習瑜伽，男士學...
2011-05-06 -
肥胖加重雙腳負擔 危害足部健康的10種狀況
人們最容易忽視腳部的保健，其實腳部每天是人體承受壓力最多的地方，亦是最疲勞的部位，保護足部健康尤其重要。以下10種狀況，很可能會影響腳部健康。 腳部承載全身重量 1、體重超標：腳部受力約為體...
2010-08-30 -
六類減壓法大比拼
壓力來襲，深呼吸、練瑜伽或者找人傾訴是最有效的方式嗎？未必。美國《預防》雜誌近日報導，對抗壓力有時可能需要換個角度，接受些新概念，找到適合自己的方法。 1、能睡就睡VS不消氣不上床 以前，夫...
2011-05-16
