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掌握安全注意事項，快樂跳舞
跳廣場舞有一些需要注意的地方。第一，運動量不能過大，否則會降低免疫力。第二，由於大媽們跳舞時常選擇在清晨或傍晚較為寒涼的時間段，加上運動時出汗受涼，所以容易導致肩周炎的發生，因而建議廣大中老年女性跳...
2015-12-12 -
跳舞前需做好熱身運動 機械舞對健身的好處
機械舞出現的比較早，青年人對它比較著迷。因為機械舞比街舞更加誇張好玩，根據動感的音樂，跳出一種特別的舞步。 舞者在跳這種舞蹈的時候，通過肌肉的僵硬和放鬆來一步一步的完成，正如它的名字一樣，機械似的舞...
2016-04-29 -
肚皮舞音樂 跳舞時不可缺少的組成部分
肚皮舞音樂，在跳任何一種舞蹈的時候，音樂都是一個非常重要的組成部分，通過音樂的節奏，能讓我們跳的更好，跳的更加的有感覺，比沒有音樂的情況下，更加的能讓人覺得心情舒暢，讓人覺得跳舞非常的有意思，就像輕...
2016-04-29 -
如何緩解壓力 跳舞可促進新陳代謝減輕壓力
很多人晚飯後願意出門走走。不要以為跳集體舞的只有老頭老太太，細心的人一定可以注意到，在街頭熱鬧的舞蹈行列中，常有姑娘小夥，甚至小孩的身影。您別小看這小小的幾步，它對我身心健康可是益處多多！ 跳舞能...
2016-04-29 -
肚皮舞音樂 跳舞時怎樣選好音樂
肚皮舞音樂，相信很多的肚皮舞愛好者在跳肚皮舞時都在想怎樣才能選好音樂，畢竟跳肚皮舞，選好音樂也是很重要的一個步驟，可以讓自己的身心得到最大的放鬆。那麼在跳舞是怎樣選好音樂？下面本文就來從大家對於肚皮...
2016-04-29
