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老年人跳舞要注意
一、 老年人不宜到人多擁擠的地方跳舞。應該選擇空氣流暢、人員較少的舞場。 二、 不宜跳過於劇烈的舞。老年人心血管彈性較差，狂舞使交感神經過度興奮，導致呼吸加劇，心躒加快，血壓驟升，可誘發或加劇...
2010-07-02 -
得過再生障礙性貧血能不能跳舞
堅持運動不僅能提高我們的機體運作的能力，也能達到強健體魄的作用，對於體質衰弱的再生障礙性貧血患者來說，這是非常重要的，患者朋友可適當做些有益於身心的運動，但要切忌過量以免發生外傷，一旦外傷出血就非...
2016-09-27 -
再生障礙性貧血恢復多久後能跳舞
適當的體育運動不僅可以增加自身免疫力，而且也能提高心情愉悅值，但是如果運動過量，引發外傷的話，就會出血，一旦不及時採取有效措施就會引起感染，嚴重的話運動不慎可誘發再生障礙性貧血，對此，大家一定要引...
2016-09-27 -
跳舞保健 老年人要保護自己
首先，老年人運動系統肌肉萎縮，關節附近骨質增生，韌帶彈性下降，關節活動不靈，神經系統反應遲鈍，一旦跌倒，容易發生關節、肌肉損傷甚至骨折。因此，應注意循序漸進，科學訓練，慢慢適應。 一般來說，運...
2010-07-12 -
瑜伽和跳舞哪個更減肥呢
瑜伽和跳舞到底哪種運動的減肥效果最好呢?相信很多人都不瞭解，都知道這個瑜伽和跳舞的好處，也瞭解瑜伽和跳舞都有減肥的效果，但是就是不知道到底哪種方法用來減肥效果會更好，瑜伽和跳舞也都是塑身的，非常的...
2015-12-26 -
上年紀的人跳舞健身須注意
>>>推薦：老年人空腹鍛煉對心肌不利 一、 不宜跳過於劇烈的舞。老年人心血管彈性較差，狂舞使交感神經過度興奮，導致呼吸加劇，心躒加快，血壓驟升，可誘發或加劇心血管疾病。 二、 老年人不宜到人多...
2014-03-11 -
登山、跑步、跳舞，更年期活出年輕味
隨著年齡的增長，女性卵巢功能衰退，雌激素水準下降，女性更年期將“如約而至”。在現實生活中，人們較多地運用藥物、精神、環境、營養等手段緩解更年期綜合征帶來的負面影響，卻往往忽略了一種簡便易行且行之有效...
2008-02-25 -
老人跳舞有忌諱
老年人中年跳舞要根據自身的生理特點，應注意以下幾個特殊問題。 一、 老年人不宜到人多擁擠的地方跳舞。應該選擇空氣流暢、人員較少的舞場。 二、 不宜跳過於劇烈的舞。老年人心血管彈性較差，狂舞使...
2010-07-28 -
老年人跳舞“五大注意”
目錄： 第一章：老年人跳舞“五注意” 第二章：老人心事兒女知多少 第三章：老人注意5點有利健康 編者按：跳舞是現在越來越時髦的話題，很多老年人都選擇晚間跳舞來打發時間，你知道老年人應該如...
2012-06-28 -
跳舞減肥還是快走減肥呢
減肥的情況現在對於好多朋友來說都特別重要，我們會發現現在肥胖的朋友特別多，原因也是多方面的，在進行減肥的時候方法也特別多，不但可以通過飲食調理來減肥，同時也可以通過運動來減肥，運動是一種對健康有好...
2015-12-19 -
老年人跳舞會出現運動性猝死
跳舞對於老年朋友來說，不僅是鍛煉的方式之一，還可廣交朋友，消除孤獨感。因此，即使在寒冷的冬天，公園、社區空地上，也不乏老年人舞動的身影。但運動醫學專家告訴《生命時報》記者，很多老人跳舞存在誤區，...
2010-10-09 -
健身減肥快還是跳舞減肥快呢
減肥現在是一個非常熱的生活習慣，很多人都開始積極的減肥。這樣做對於身體來說是非常好的一件事。如果能長期的保持減肥的效果。那麼身體就能得到很好的保健養生的效果。另外減肥還能讓身材看上去比較的漂亮。減...
2015-12-13 -
跳舞既可減壓又促新陳代謝
夏天白天變長了，很多人晚飯後願意出門走走。不要以為跳集體舞的只有老頭老太太，細心的人一定可以注意到，在街頭熱鬧的舞蹈行列中，常有姑娘小夥，甚至小孩的身影。您別小看這小小的幾步，它對我身心健康可是益...
2009-07-29 -
老人跳舞有什麼健康原則
提起舞蹈，人們腦海中總會浮現出年輕、曼妙的身姿。其實，舞蹈不僅屬於年輕人，也能給中老年人帶來健康與活力…… 跳舞，優雅健身 伴隨著悠揚的歌聲，婉轉的旋律。舞蹈給觀眾帶來優雅的視覺衝擊，也給舞...
2013-07-26 -
會跳舞的柔軟優酪乳戚風
這款優酪乳蛋糕超級柔軟！一定要做啊 原料：雞蛋：5個、低筋麵粉：100g、細砂糖：90克（蛋白部分60g+蛋黃部分30g）植物油40克、優酪乳85克 烘烤：145度 65分鐘 做法： 1．...
2010-09-13 -
心臟病患者適合跳舞嗎
心臟病患者適合跳舞嗎？心臟病人除了要合理膳食，養成良好的飲食習慣外，還要通過一些運動，強身健體，加以調養。但是運動過程中也有很多的禁忌，所以我們平時要多加的關注，下面推薦一些適合心臟病患者的鍛煉方...
2016-09-27 -
跳舞是屬於有氧運動嗎？
舞蹈是很多人一直以來的追求，他們跳舞是為了實現自己的夢想，而其他的一些人跳舞僅僅是為了減掉肥肥的贅肉，塑造良好的身材。廣場上每天晚上，一群大媽在興高采烈的跳著簡單的舞步，那樣是否真的可以減肥瘦身，...
2015-10-10 -
跑步減肥還是跳舞減肥呢
減肥的方式和方法有很多，無論選哪種方法，相信都有我們自己的道理，跑步和跳舞都是我們生活中比較常見的運動，那麼跑步減肥還是跳舞減肥呢？仁者見仁智者見智，雖然我們不能給出一個確定的答案，但是我們可以對...
2015-11-02 -
子宮肌瘤可以跳舞嗎
子宮肌瘤和日常生活有很密切的關係，因此出現子宮肌瘤後要特別注意日常生活細節。病情輕微的時候可以適當的運動，例如慢跑，太極等有氧運動。但如果腫瘤較大，一定要注意不能做劇烈運動，這樣會導致病情加重，而...
2016-08-15 -
晚上跳舞到底對身體好不好？
現在的晚上很多人都不會在吃飯後就睡覺，廣場上面隨處可以看到有跳舞的人群，她們總是會伴隨著美妙的音樂邁著優美的舞步，看起來十分快樂。不過有很多人對此還是有一些疑問的，擔心在晚上跳舞會對身體產生壞處，...
2015-07-25
