-
輕巧化解踝關節損傷
踝關節損傷屬中醫“傷筋”範疇,即“骨錯縫、筋出槽”。骨縫,是指骨關節的正常間隙。唐·藺道人《仙授理傷續斷秘方》曰:“凡左右損處,只相度骨縫,仔細撚捺,便見大概。”因此,骨錯縫可以看作是骨關節正常的間...
2017-03-11 -
簡單輕巧美腿操 瘦腿不在是夢
每個動作完成5次為一組,每天做5-10組即可。不必連續完成,在午後疲勞時或晚間做,效果更佳。動作在最大幅度時,保持10-15秒。 雙手併攏儘量向前伸直,上半身與下半身成90度,然後慢慢抬起上...
2011-07-21 -
傢俱頑漬輕巧除
傢俱上總有一些“頑固”的污漬讓人頭疼,下面幾個小竅門能幫您輕鬆去除頑漬,讓傢俱光潔如新。 1.茶几上遺灑的茶水時間久了會很難去除,可以在茶漬上灑些水,用香煙盒裡的錫箔紙擦拭後再用水擦洗,就能把茶...
2009-08-19