-
世界睡眠日：你的睡眠達標了嗎？簡單小測試告訴你
我們常說，吃好+喝好+睡好=幸福人生！然而，世上有一種受罪，叫做睡眠障礙，誰要是惹上它，幸福感會大打折扣。但隨著生活方式的現代化，很多人時常因為各種壓力睡不著，或是睡覺時間放不下手機——隨之而來的睡...
2017-03-21 -
十大健康標準，你達標了嗎？
●精力充沛，從容不迫擔負日常生活，繁重工作而不感到緊張、勞累； ●處事樂觀，態度積極，樂於承擔責任，事無大小，不挑剔； ●善於休息，睡眠好； ●應變能力強，能適應外界各種環境； ●能抵抗一...
2011-02-24 -
8個標準看你健康是否達標
疾病防治一個重要原則是早發現早治療。生活中，掌握一些疾病自測的小常識，不僅可以隨時隨地瞭解自己的健康情況，還可以預防疾病的發生，保衛自己和家人的健康。1、體重基本穩定：一個月內體重增減不超過4kg，...
2014-08-19 -
驚！血壓不達標易癡呆
說到高血壓的危害，很多人會想到腦出血，近日，新的研究又給高血壓加了一條罪狀。加拿大安大略大學的研究人員發現，老年高血壓患者容易患上老年癡呆症，這些患者往往表現為思維困難、判斷力障礙等。 研究人...
2011-01-17 -
血壓達標為啥不能停藥
隨著生活品質的提升，高血壓的問題也隨之而來。目前，高血壓治療只能靠服藥，那麼，血壓正常能停藥嗎？這種做法是否正確呢？下面我們就針對這個問題來具體的認識一下醫治高血壓的真正目的。 很多人認為對高...
2012-06-01 -
嬰兒體重不達標該怎麼辦
剛出生的嬰兒都要首先上稱量體重，體重的多少直接反應寶寶的發育健康狀況，父母們也對嬰兒體重十分關注，怕自己的寶寶過瘦，那麼出現體重不達標時要怎麼辦呢? 新生兒出生時的平均體重為3kg，但出生時...
2013-10-10 -
【食物要多樣 如何吃才能達標】
“食物多樣化”一直是營養專家宣導的，但怎樣才算是食物多樣化?又如何才能做到食物多樣化呢?專家表示要保證全面的營養，每天是的食物最好達到20種，同時要保證總量不能過多。>>>熬夜擾亂人體生物鐘會誘發炎...
2017-04-16 -
人體四大健康指標，你達標了嗎？
人體四大健康指標，你達標了嗎？俗話說“身體是革命的本錢”，所以說身體健康是十分重要的事情，對於每個人來說都十分重要。那麼一個人到底怎樣才算健康呢?所謂健康，不僅僅是不生病，還應包括心理健康以及交往方...
2017-04-19 -
Kimi8歲140cm，天天不到10歲身高直逼董潔，你家孩子的身高達標了嗎？
距《爸爸去哪兒》第一季開播到現在也已經過去了四年時間。第一季的小朋友們都長大了嗎？ 近日，林志穎妻子在網上曬出kimi參加小朋友生日派對照片，黑米哥哥身高已經到媽媽的胸口了。 而陳若儀是一個長腿模特...
2017-04-23 -
你的減肥方式達標了嗎？三招減肥小妙招送給你
現在的妹子們都是一個個吃貨，都是受不了美食的誘惑，結果身上的肥肉也就瘋狂的滋長了，於是減肥又掛在了她們的嘴邊了。很多妹子都在說，為什麼減肥就那麼難呢？其實減肥並沒有你想像中那麼難，只是你的方法可能不...
2017-04-26 -
最健康的一天，你達標了嗎？
早餐要吃得營養、中午最好休息一會兒、半晌曬曬太陽……提到健康的生活方式，絕大多數人都能說上幾點。但你知道健康的一天應該怎樣度過嗎？
2017-04-29 -
精子活力多少是正常值，你達標了嗎？
精子活力正常值 1、精子活力正常值 正常的精子活動力為2~3級的精子>=40%~50%.精子形態:畸形精子小於50%。分析男性生育能力不能單從精液的一項指標定論,應對精子數量活力活動率液化時間畸形...
2017-05-18 -
健康指標！你達標了嗎？（續）
本村長用一年時間減體重26斤。所用方法如下：運動量要一直保持恒定，飲食上僅把主食的量減少約一半。我的理論是，平時的體重之所以是恒定穩定的，主要是飲食量和運動量是恒定和穩定的！要減輕體重，就要先打破這...
2017-06-03 -
男孩女孩身高最新標準表，你家孩子達標了嗎？（附身高標準表及長高方法）
現在大家的生活水準提高了，和很多年前相比，孩子們的平均身高提高了不少。孩子能長成一個高個子，也是很多家長自豪的事情。其實，要想孩子長高，除了營養要跟上以外。充足的睡眠、體重不要太胖都是很重要的事情。...
2017-06-12 -
男人腎好的五個標準, 你達標了嗎?
男人腎好的五個標準 1、聽力 在中醫理論中，耳朵的聽覺功能與腎氣的盛衰密切相關，腎好聽力就好。反之，當出現耳鳴、心煩、聽力下降的症狀時，可以多考慮腎陰虛。 2、皮膚 腎好，才能青春常駐，延緩衰老...
2017-06-22 -
清淡飲食到底是什麼？做到這五點才達標
清淡飲食絕不是不能吃肉，因為肉中含有豐富的蛋白質、鐵及其他微量元素，都是人體必不可少的。但在肉類的選擇上，要儘量選擇油脂少的瘦肉，尤其是魚肉和禽類。烹飪手法上，也儘量選擇清蒸、白灼，像清蒸鱸魚、涼...
2017-12-28 -
藏在指甲裡的健康學問 從5狀況看你健康達標沒
指甲健康＝肝血充足 5特徵自檢 中醫生表示，指甲的健康與血流有很大關係，早在秦漢時期，老祖宗就知道“肝主筋，其華在爪”，爪就是手指甲和腳趾甲，意思是假如我們肝血充足，指甲就會堅韌紅潤、明亮而有光澤...
2016-05-27 -
你的健康達標了嗎？9項指標自測健康狀況_冬季保
1、起床時 盜汗：盜汗是發燒的徵兆，要查明原因； 口臭：常常口臭，可能是胃病。 2、洗臉時 臉色帶黃，若身體疲倦，不排除是黃疸； 眼睛的顏色改變，充血，呈黃色，馬上看醫生。 3、刷牙時 牙齦出血：...
2016-05-27
