-
10個好習慣瞬間釋放壓力
一、寫下來。 思考更有意義的事情,而不只是記住將要做的事情。大腦通常就像一個漏水的桶子,因而在你遺忘前,把你的好主意、見解、想法寫下來,把你所需要做的事情,添進你的待辦事項中。 二、一次做一...
2013-01-01 -
壓力太大怎麼辦 教你如何釋放壓力
生活中我們都常常會遇到這些那些的壓力,其實壓力無處不在,但是我們要需要釋放這些壓力,讓壓力變為動力,這樣消極的情緒才會遠離我們。今天小編就給大家詳細的介紹一下壓力太大怎麼辦,希望感興趣的朋友們可...
2016-10-19 -
孕婦這樣做會減輕痛苦?
孕婦出現早孕反應是正常生理現象。但如果嘔吐逐漸加重,不僅限於晨起及飯後,並反復發作,甚至不能進食,則可發生水及電解質平衡失調。新陳代謝障礙,即發展成妊娠劇吐者,將對肝臟產生不良影響,加重肝臟的損害...
2015-07-19 -
怎麼緩解前列腺炎痛苦方法
要預防前列腺炎煩擾,自然要明白它是怎麼感染男性的。下面介紹一下。 前列腺的感染途徑大致有三個方面: 經尿道直接蔓延:細菌經尿道口上行進入尿道,再經前列腺導管侵入前列腺體,引起急性或者慢性前列...
2012-07-14 -
五步護理法 緩解寶寶濕疹痛苦
第1步:去除過敏因素 對於嬰兒來說,最常引起過敏的食物包括牛奶、雞蛋、花生、大豆、麥子、海鮮和帶籽的水果。其中最為常見的,也是不太容易避免的即是牛奶。從這個意義上講,盡可能堅持母乳餵養,特別是...
2011-04-18 -
職場男人釋放壓力要學會“十步棋”
當你面對職場壓力時,學會下面“十步棋”,一定可以變壓力為動力,消壓力於無形。 第一步,精神超越――價值觀和人生定位 自我的人生價值和角色定位、人生主要目標的設定等等,簡單的說就是:你準備做一...
2011-01-19 -
五個小妙招減輕分娩的痛苦
1.一定要放輕鬆 其實分娩並沒有想像的那麼痛苦。只要你掌握一些技巧,分娩是會很簡單並且容易的。呼吸時一定要放輕鬆,保持心情愉悅,這時很需要伴侶的鼓勵和支援,一些鼓勵的話會讓孕媽媽增強安全感,進...
2014-06-23 -
中藥治療肛裂過程並不痛苦
肛裂患者懼怕疼痛不敢排便,使糞便在腸腔積存過久,變幹變硬,下次排便時疼痛更加劇烈,如此形成惡性循環,甚至身感極為痛苦,嚴重影響工作和學習。肛裂各年齡段均可發生,多見於30—40歲的中年人。而西醫治...
2016-03-11 -
中午做這事居然能夠釋放壓力
英國伯明罕大學的研究者發現:在午餐後散步能保持頭腦清醒,並提高對工作的積極性,而且還能夠釋放內心的壓力。 研究人員召集了56名身材走樣但身體健康的志願者,其中有52人為女性,並將他們隨機分為兩...
2016-05-06 -
懶女人也能輕鬆瘦身 九大無痛苦減肥方法
很多女性都不願意做運動,可是又希望自己能保持身材窈窕。今天告訴你9個不用做運動也能輕鬆瘦下來的無痛苦減肥方法,幫你輕鬆甩去多餘脂肪。 1、增加睡眠時間 增加睡眠時間 增加一個小時的睡眠時間...
2010-12-06 -
釋放壓力 為您推薦最健康的心理減壓方式
減壓,原指工人從潛水鐘的受壓狀態回到外界空氣經密封艙時或飛行員升入高空時所受周圍氣壓的降低,後引申人們降低或減輕壓力。有音樂減壓、芳香減壓、運動減壓等。 1、逗寵物和找朋友。 心情不好,我們...
2011-03-01 -
成人糖尿病偏方 這招讓你不再痛苦
也許有很多人認為患有糖尿病一直是老年人的專利,其實不然,由於現在社會的多樣化,很多年輕人也會患有糖尿病的病症。所以,在這裡,小編就為大家整理了一些成人治療糖尿病的偏方,看看都有什麼好用的偏方! ...
2015-11-25 -
胃痛實在太痛苦了!胃不好怎麼辦有哪些食物能養胃?
胃是我們人體及其重要的器官之一,很多人總是抱怨自己的胃不好,可是有沒有想過平時我們善待過它嗎?很多人因為工作原因經常飲食規律,久而久之就出現胃痛胃脹等各種胃病。胃不好怎麼辦呢?試試九種養胃食物吧。...
2016-03-17 -
懶女人的9個無痛苦減肥方法
1、增加睡眠時間 增加一個小時的睡眠時間,你可以在不知不覺中減掉14鎊。來自哈佛大學的研究發現,那些只有5個或者少於5個小時的夜間休息時間的女性比擁有7個小時睡眠時間的女性多出30%的發胖機會...
2010-12-20 -
寶寶輕鬆斷奶日記,不痛苦不虐心
很多媽媽說,斷奶過程太虐心,寶寶不願吃奶粉,又哭又鬧撕心裂肺,媽媽漲奶難受,身心疲憊。看看上文那位職場媽媽,一個半月,從幾乎全母乳到全面斷奶,輕鬆自如。其實從她的斷奶過程,只要可以抓住幾個關鍵點來學...
2016-12-20 -
擺脫崩潰的狀態 十一條妙計釋放職場壓力
身為職場中人,免不了要承受來自於生活、工作等各個方面的壓力。面對這些壓力,身為職場中人的你該如何減壓非常重要。如果你一直把這些壓力都埋在心裡不去解決的話,你的生活會過得很痛苦,甚至會使自己面臨瀕...
2011-04-14 -
如何減輕寶寶口腔潰瘍帶來的痛苦
寶寶口腔潰瘍怎麼辦?無論哪種原因的口腔潰瘍,寶寶都會感到非常疼痛,吃東西的時候更是會疼上加疼,最要命的是潰瘍在短時間內還好不了,非要經過一到兩周的時間才能痊癒。雖然對付口腔潰瘍還沒有特效療法,但家長...
2015-12-13 -
如何減少寶寶長牙的痛苦
冷敷牙齦讓寶寶嚼些清涼的東西不僅有助於舒緩發炎的牙齦,還能轉移寶寶的注意力。冰涼的毛巾或冰鎮橡皮奶嘴都能起到作用,不過一些美味可口的東西,如冰香蕉或冷胡蘿蔔,可能會吸引寶寶更長的時間。按摩牙齦用乾淨...
2015-11-21 -
離婚了有些痛苦是人為放大的
我的一個同學最近離婚了,原因是她無法忍受男方給她帶來的痛苦。 她向我傾訴了心中的“苦”,她痛斥前夫是一個“暴躁狂”,自私刻薄,不近情理。我讓她說出前夫具體在哪些方面得罪了她,她一一羅列:前夫當眾指責...
2009-04-13 -
這些東西再不洗當心痛苦不堪
如果你沒什麼生活常識,那麼成年生活於你而言將痛苦不堪。你清楚下面這十種東西的清理頻率嗎? 1、床單:每1-2周 皮膚細胞、汗液、塵蟎……不要去想你每天都在什麼東西上面睡覺,清洗它們即可。你...
2016-04-25