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十種健康好習慣瞬間釋放壓力
一、寫下來。 思考更有意義的事情,而不只是記住將要做的事情。大腦通常就像一個漏水的桶子,因而在你遺忘前,把你的好主意、見解、想法寫下來,把你所需要做的事情,添進你的待辦事項中。 二、一次做一件...
2012-12-07 -
如何走出失戀陰影 4個方法讓你忘掉失戀痛苦
女人大腦的感性區域永遠都比男性的大,失起戀來總是各種愛恨情仇雜糅在一起,有人大哭大笑瘋癲過,有人自暴自棄自虐過,還有人消極悲觀厭世過……這些極端的對待失戀方法,都對女人身心健康造成了很大的損害。人生...
2016-09-15 -
如何釋放身心壓力 教你遠離職場壓力
壓力就是我們很多人會遇到的事情,畢竟生活就是很艱辛的,壓力也是我們生活中必要的調和劑。聽那些感歎“壓力太大”的明星之言,頗有“幹錯行”的悔恨之意,好像是幹了世界上最辛苦最危險壓力最大的工作。其實不是...
2016-08-26 -
對於失戀你要知道這些 4招讓你失戀後不痛苦
經歷過失戀的人生才更完整,所以面對失戀,要調整好自己的心態,就能讓自己更好的走出失戀的陰影,那麼在失戀期間不妨做這些改變吧。女人大腦的感性區域永遠都比男性的大,失起戀來總是各種愛恨情仇雜糅在一起,有...
2016-07-30 -
失戀後最好別做這些事 失戀後如何儘快擺脫痛苦
失戀到底有多痛苦,相信只有經歷過的人才明白,如果別人傷害了你那你就更不能傷害自己,越是難過越是要自己扛過去,等到你挨過這個階段會發現自己變得很強大,傷口長了繭反而抵抗力更強了。失戀了千萬不要靠麻木自...
2016-07-14 -
失戀必經的四個階段 做到這幾點忘記失戀痛苦
戀愛的幸福和甜蜜總是兩個人一起品嘗,然而失戀的痛心和苦澀則只能一個人獨自舐傷。失戀對人的傷害是那麼大,以致於有些人在失戀後精神瀕臨崩潰,走到了尋死的地步。心理治療失戀能不能彌補失戀者的心傷裂痕呢?相...
2016-04-02 -
失戀最喜歡做的幾個事情 早日走出失戀痛苦的幾個方法
愛情是美好的,而失戀對於男人和女人卻是一件異常痛苦的事情,尤其對女孩的打擊會更大,而失戀之後的女人為了排解心中的痛苦和傷心都會做哪些事情呢?女性失戀最喜歡做的幾個事情1、暴飲暴食因為失戀帶來的心靈創...
2016-03-15 -
失戀了很痛苦怎麼辦 5招幫你儘快擺脫痛苦
失戀到底有多痛苦,相信只有經歷過的人才明白,如果別人傷害了你那你就更不能傷害自己,越是難過越是要自己扛過去,等到你挨過這個階段會發現自己變得很強大,傷口長了繭反而抵抗力更強了。失戀了千萬不要靠麻木自...
2015-11-27 -
人際關係的5個禁忌介紹 釋放壓力有幾個好方法
人際交往中一定要掌握技巧才會讓我們的人際生活更加的美好,因此,我們一定要掌握交往的禁忌,下面就來瞭解人際交往都有哪些禁忌吧!人際關係的5個禁忌要知道1、進出不互相告知你有事要外出一會兒,或者請假不上...
2016-05-25 -
釋放精神壓力 緩解抑鬱情緒
抑鬱症是一種發病原因較為複雜的精神性疾病,給患者的正常生活和工作帶來極大困擾,其中精神壓力過大就是一種常見誘因,患者在日常中要學會自我釋放壓力,以達到緩解病症的目的。 1、放慢生活節奏 抑鬱症...
2012-12-14 -
3個妙招調整職場心態 釋放壓力要及時
在社會中,職場就是另一個戰場,在長期工作之後難免對工作產生厭倦,從而帶著厭倦心理上班。這種心理只會導致職場壓力越來越大,不及時疏導會造成嚴重的心理問題,從而引發各種疾病。在面對工作厭倦期,對工作壓力...
2016-01-20 -
釋放壓力有5個小妙招 緩解職場壓力要關注日常飲食
如今男人們的責任更是層層加碼,快節奏的生活給其帶來巨大的壓力。的確,現在的男生面對著感情的壓力、事業的壓力、生活的壓力,面對著種種壓力,他們應該怎樣釋放這些壓力呢?今天,小編就為各位支招。如何釋放壓...
2016-01-11 -
韓女星薑鬥麗自殺為哪般 工作壓力需及時釋放
據韓國媒體報導,曾出演《無理的前進》等作品的韓國女藝人姜鬥麗14日逝世,經過警方調查之後,發現薑鬥麗是在自家點燃速燃煤自殺,此前其曾給好友發資訊表示“最近很累”,好友感到不妥到其家中發現屍體後報警。...
2015-12-17 -
釋放壓力的2個好方法介紹 職場快樂源於不比較
如今男人們的責任更是層層加碼,快節奏的生活給其帶來巨大的壓力。的確,現在的男生面對著感情的壓力、事業的壓力、生活的壓力,面對著種種壓力,他們應該怎樣釋放這些壓力呢?今天,小編就為各位支招。釋放壓力的...
2015-12-14 -
釋放壓力的方法有哪些 測測你適合怎樣的減壓方法
在當今社會,來自職場、家庭、學習的壓力可以說讓很多人都喘不過氣。釋放壓力成為了現代人最需要做的一件事。但是釋放壓力的方法有哪些?怎樣才是正確釋放壓力的方法?這些都成為了大家非常關心的問題。今天,小編...
2014-11-05 -
十一妙計釋放壓力
身為職場中人,免不了要承受來自於生活、工作等各個方面的壓力。面對這些壓力,身為職場中人的你該如何減壓非常重要。如果你一直把這些壓力都埋在心裡不去解決的話,你的生活會過得很痛苦,甚至會使自己面臨瀕...
2010-10-22 -
情緒低落怎麼辦 6招調節情緒釋放壓力
在現在這個高壓的社會下,人們患上抑鬱症的比例也有所增加。但是有的人可能並沒有很多時間看醫生。那我們自己有什麼調節情緒,舒緩壓力的好方法呢?今天,小編就向大家一一介紹。心理疏導 情緒調節的7個小方法當...
2014-11-15 -
誰說快樂不是建立在痛苦之上的?
人都會有快樂,也都會有痛苦,那麼是快樂多於痛苦還是痛苦多於快樂,我想應該不是這樣的,應該大部分人的快樂都是有了痛苦之後才會有的快樂。前兩天一個小夥子在節目裡打來電話,喋喋的訴說著自己已經失戀了一個月...
2014-01-08 -
優越感是把雙刃劍 既有幸福也有痛苦
幸福不是你擁有的足夠多,而是比別人多。人們總習慣從優越感中尋找幸福,也會從優越感中體會都愛痛苦。無論是幸福還是痛苦,都有那麼多人靠優越感活著。俗話說得好:禍是說出來的,病是吃出來的,煩惱是比出來的。...
2013-11-27 -
人生在世痛苦何其多 別為痛苦停下腳步
在面對痛苦的時候,我們很多人的做法是心情不好了,我們就什麼都不做了,不工作了,也不學習了,不與人交流了,甚至連飯都不想吃了,只是做那裡發呆,美其名曰是為了想解決的辦法,實際上這樣的行為卻是一種沉迷,...
2013-09-11