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壓力太大暴飲暴食要怎麼調節？
都市人大多都處於生活壓力和工作壓力的重重夾擊之下，有些人由於壓力太大，往往會發悲憤為食量，甚至在心情不好的時候就想吃東西，而且根本感覺不到飽，一吃就能吃不少。其實這是很不健康的行為，時間久了，總是處...
2016-08-22 -
抑鬱的心情該怎麼調節
方法步驟： 01 1 第一，多聽一些輕鬆愉快的歌曲，做一些令人高興愉快的事情，通過這些愉快的事情將低沉的情緒跳動起來，從而減輕抑鬱的情況。 02 2 第二，動過多做戶外運動提高自己對情緒的控制...
2016-08-01 -
怎麼調節我們的睡眠品質
方法步驟： 01 1方法一，不要睡太久的回籠覺。很多晚上會不好的朋友，白天都喜歡睡回籠覺。不過回籠覺一定不要睡太久，因為這樣會擾亂我們的睡眠規律，白天睡的太久，晚上我們的睡意就會減退。 02 ...
2015-02-08 -
痛經有啥好辦法醫治 該怎麼調節
面對痛經這個炙手可熱的問題，人們想盡千方百計治療痛經，不過根據不同的病情，也有很多的治療方法。那麼痛經有啥好辦法醫治？該怎麼調節？原發性痛經可以參考以下的治療方法。（一）一般治療：進行體育鍛煉，增強...
2016-12-06 -
上班的時候心情不好怎麼調節？
如何調解工作中的壞心情呢？ 1、學會寫日記 熱心的你是不是又不知不覺攬了一大堆本來不屬於你的事情，讓你又累又鬱悶？建議你每天晚上寫下總結，“今天幫了誰？”“為什麼幫他？”“內容是什麼？”...
2016-11-29 -
壓力太大怎麼調節
養生之道網導讀：壓力太大怎麼調節？壓力大會讓人睡眠品質差、記憶力下降，每個人都或多或少的會有壓力，學會調節才能將自己從壓力中解救出來，那麼壓力太大怎麼調節？下面小編為大家介紹。 1、注重休閒。減壓技...
2016-08-09 -
內分泌失調怎麼調節 試試6大中醫配方
生活中不少女性都有出現內分泌失調的問題，長期下去對健康不利，小編建議要及時調節內分泌，為身體健康提供保障。那麼內分泌失調怎麼調節？小編提醒，調節內分泌不妨試試中醫治療法，以下為大家做了詳細介紹，...
2016-11-21 -
內分泌失調怎麼調節 調節內分泌的方法
內分泌對於女性的重要性，相信大家都十分瞭解。然而內分泌系統有時十分調皮，要知道內分泌失調會導致氣血不暢、皮膚變差、容顏易衰等問題，所以，想要留住青春，就要善於調節內分泌。那麼內分泌失調怎麼調節呢...
2016-10-17 -
內分泌失調怎麼調節 食療教你調節內分泌
女性朋友們每月一次好朋友的光臨，突然變得不正常了，或者是突然之間冒痘痘了，那一定要注意是否是內分泌出現問題了。要知道女人很容易出現內分泌失調的問題，長期內分泌失調會危害身體健康，因此要及時調節內...
2016-10-13 -
女性內分泌失調怎麼調節
由於人們現在飲食和作息時間都很混亂，時間久了就會造成內分泌失調的現象，尤其在女性身上發現的是比較多的。要知道內分泌失調的危害是非常大的，使我們每天都沒有精神，皮膚也會變得暗淡無光，還會長很多的痘...
2016-10-12 -
工作壓力大要怎麼調節
當加班成為常態，緊湊的生活壓力，上班族若沒有找出排解壓力、自我調適的方式，在長期身心靈疲勞的情況下，身體也容易疲倦恐影響健康。 1、 壓力大身心疲勞容易疲倦，長期恐損耗健康本 特別是壓力來源...
2014-12-10 -
夫妻年齡差距大怎麼調節
夫妻年齡差距20歲，生活上免不了磕磕絆絆。 在熱播電視劇《大丈夫》中，男女主角就是如此，20歲的年齡差距為他們的婚姻平添了不少波折。 現實生活中，也有不少老夫少妻的組合，對於這些夫妻而言，...
2015-07-31 -
怎麼調節肝火旺
一、怎麼調節肝火旺二、肝火旺吃什麼水果三、調節肝火旺的茶怎麼調節肝火旺1、多喝檸檬水我們都知道喝水可以説明我們加快新陳代謝速度、有效的將體內的毒素排出體外,這樣可以減輕肝臟的負擔。所以每天造成起床之...
2016-09-14 -
紅斑狼瘡怎麼調節四季生活
紅斑狼瘡患者的四季生活調節的方法有： 春季氣候由寒轉暖，細菌病毒比較活躍，人們的活動也從室內轉向室外，互相接觸增多，增加了疾病的互相傳染機會，並且春季乍暖還寒，紅斑狼瘡患者的抗病能力相對較而弱...
2013-07-23 -
老年退休綜合症的心理原因 退休心理怎麼調節
老人幹了一輩子，臨了突然要退休實是很多老人無法接受的一件，那麼老人退休後要如何調節心理呢？退休後心理上首先會出現較重的失落感，從而干擾情緒，影響心理平衡。有的人總認為自己老了，不中用了，單位和家庭不...
2016-06-19 -
常感到緊張要怎麼調節 通過訓練來克服緊張
人們在面試、上臺演講甚至打電話的時候常常會感到緊張。如果經常性的容易緊張要怎麼辦呢？小編給你支幾招。心理學家認為，緊張是一種有效的反應方式，是應付外界刺激和困難的一種準備。有了這種準備，便可產生應付...
2016-05-20 -
工作壓力大要怎麼調節 3招調節身心壓力更健康
工作的生活節奏太快，很多人面臨的壓力很大，特別是辦公室一族。壓力已經嚴重影響了我們的工作與生活，那麼要怎麼調節呢？當加班成為常態，緊湊的生活壓力，上班族若沒有找出排解壓力、自我調適的方式，在長期身心...
2015-05-06 -
如何消除抑鬱情緒 怎麼調節才能緩解抑鬱情緒
抑鬱情緒其實是每個人都有的。在生活中，每個人都會有焦躁不安的時候，如果處理不好，會傷害到身邊的朋友與親人。那麼，當情緒低落，產生抑鬱情緒的時候應該怎麼辦？如何調節才能緩解抑鬱情緒？大膽地說出來很多時...
2016-10-12 -
失戀怎麼辦？6種食物治癒你的情緒
作為現代都市女性，生活和工作都給我們帶來了巨大壓力，讓我們老是覺得身心俱疲。如果遇上了失戀，更是容易崩潰，心情鬱悶之下，不是暴飲暴食，就是乾脆不吃。這樣對身體自然沒有好處，失戀也不用怕，小編這就給你...
2016-06-16 -
失戀者應該怎麼調節心理
失戀者往往情緒不振，反復思考為什麼被拋棄，繼而意志消沉、自卑、沉默不語，充滿失落感和羞恥感，嚴重的可能導致精神障礙甚至自殺。以下為你介紹失戀心理療法。 推薦閱讀：解密“似曾相識”的感覺 1、採用...
2010-09-10
