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5招教你化解抑鬱情緒
方法步驟： 01 多參加戶外鍛煉 特別是早晨時期的鍛煉，很多抑鬱症患者有行動遲緩、邋遢、懶惰的狀況，長期這種狀況不僅嚴重損害身體機能，更會加重抑鬱症患者消極、負面情緒。晨練可以充分調動人體潛能活化...
2016-12-19 -
不用藥物調節抑鬱情緒
方法步驟： 01 1如果你能改變生活方式，尤其是飲食結構和運動習慣，就可以不用藥物解決抑鬱問題。 02 2當然了，對於嚴重的抑鬱症患者尤其是有自殺傾向的患者，應該及早去看心理醫生。這些患者需要...
2016-04-03 -
如何緩解女性痛經的抑鬱情緒
很多的女性朋友都在為痛經而苦惱，而引起痛經的原因和日常的不良的生活習慣和精神的因素有很大的關係，所以緩解精神的壓力和抑鬱的情緒，可以有效的緩解和防止痛經的現象，下面為大家推薦一種緩解痛經和抑鬱的有效...
2016-12-06 -
家屬如何幫助乙肝患者緩解焦慮抑鬱情緒
乙肝由於病程長且目前尚無徹底治癒的方法，給患者帶來沉重的思想負擔，使患者長期處於焦慮抑鬱中，那麼家屬應該如何幫助乙肝患者緩解焦慮抑鬱情緒呢？ 1.對乙肝患者進行健康教育 乙肝患者焦慮、抑鬱情緒...
2013-03-14 -
男女抑鬱表現大不同 調整抑鬱情緒四步走
男女抑鬱表現大不同1女性併發症更多。 女性抑鬱症患者更易出現飲食失調症，如厭食、貪食，而且更可能併發焦慮症、強迫障礙等。 2女性更愛胡思亂想。 女性抑鬱症患者更容易沉浸在消極情緒中，並出現自責、沒有...
2014-07-24 -
走出抑鬱情緒 活出精彩自我
抑鬱最殘忍的地方就在於它把我們困在一個黑暗的隧道裡，讓我們超不出自我的界限，陷在願望與希望的挫敗中，沉淪在令人窒息的迷茫與悲傷中。同情他人的光無法觸及到我們自身，而這卻是我們的逃生所在。 “轉...
2015-07-20 -
緩解抑鬱情緒 減少痛苦感能
關係惡劣和不稱心的工作帶來了很多不可思議的疼痛和憤怒，但當大問題解決後，像魔術般的消失。 亞當斯刻一個顧客的例子，當他開始按摩她的面部時，她就熱淚滿眶。顧客最終解釋說，在巴西政治動盪的時間，她遭受...
2009-08-19 -
心理健康:運動可緩解抑鬱情緒
“鬱悶、無聊”已經成了現代人的口頭語。然而，無所事事的時候，人們寧可整天窩在家裡上網、睡覺，也不願意把這些時間花在運動上。 當然，當你不順心的時候，也大可以選擇去盡情運動。因為運動本身就是一種有效的...
2015-04-22 -
哪些工作會讓人產生抑鬱情緒
抑鬱症是一種心理疾病，除了與生活因素息息相關之外，與所從事的工作也是有很大關係的。一項研究表明，從事什麼樣的工作會影響著一個人的情緒，一個人會不會得抑鬱症，要看他從事什麼工作。紐約州掛牌的精神健...
2016-10-14 -
月子產婦抑鬱情緒調養
剛生完寶寶的產婦，情緒上會有一些明顯的改變，如情緒低落、易怒、愛哭、消沉、悲觀失望、感覺疲憊、食欲差，常無緣無故或因一點小事而發脾氣，或責備丈夫及家人，或大吵打鬧，或整日悶悶不樂，這種情況是產婦表現...
2016-12-20 -
如何鑒別抑鬱症與正常抑鬱情緒
抑鬱情緒是正常人都會偶爾出現的一種不良情緒，如對擁有的某些事物喪失後出現的負面情緒反應等，屬正常範疇，並不等於患上了抑鬱症，要認真將正常的抑鬱情緒與抑鬱症相鑒別。 1、抑鬱原因 一般來講，正常...
2012-12-07 -
釋放精神壓力 緩解抑鬱情緒
抑鬱症是一種發病原因較為複雜的精神性疾病，給患者的正常生活和工作帶來極大困擾，其中精神壓力過大就是一種常見誘因，患者在日常中要學會自我釋放壓力，以達到緩解病症的目的。 1、放慢生活節奏 抑鬱症...
2012-12-14 -
閨蜜好友互吐苦水 抑鬱情緒易傳染
不管是開心的事，還是不開心的事，女生都很喜歡跟自己身邊的閨蜜傾訴。但是，美國的研究發現，這種互相傾訴傷心事很容易造成你和閨蜜的抑鬱傾向。到底是什麼原因？小編就像大家詳細解釋。揭秘：向閨蜜傾訴失戀情...
2014-04-08 -
男性的抑鬱情緒有什麼表現 男性抑鬱不容忽視
雖說男子堅強，但有時候也是壓力滿滿的。男人是不怎麼喜歡把感情外露的，很多情緒都喜歡隱藏於心，因此，男性的情緒變化不可忽視。那麼男性的抑鬱情緒有什麼表現？睡得過多或過少美國加州大學洛杉磯分校家庭治療師...
2016-10-23 -
如何消除抑鬱情緒 怎麼調節才能緩解抑鬱情緒
抑鬱情緒其實是每個人都有的。在生活中，每個人都會有焦躁不安的時候，如果處理不好，會傷害到身邊的朋友與親人。那麼，當情緒低落，產生抑鬱情緒的時候應該怎麼辦？如何調節才能緩解抑鬱情緒？大膽地說出來很多時...
2016-10-12 -
抑鬱症該怎麼辦 5個妙招教你緩解抑鬱情緒
抑鬱症是當代比較常見的一種心理疾病，在壓力跟生活節奏都明顯加快的今天，抑鬱症也開始普遍困擾著大多數的都市人，很多人對於抑鬱症並沒有太過明確的認知，從而導致了延誤治療時間，那麼抑鬱症到底有什麼表現呢？...
2016-03-02 -
抑鬱症最佳治療方法 5款食譜有效緩解抑鬱情緒
潛在抑鬱症患者的表現有哪些？潛在抑鬱症，從名字來看就能看出，這種抑鬱症的症狀很隱匿，患者一般很難發現，可是它卻能夠對患者造成很大的危害，對於潛在抑鬱症患者一定要儘早的發現與治療，下面我們來看一下潛在...
2015-04-07 -
抑鬱症的自我治療 7個小妙招擺脫抑鬱情緒身心健康
抑鬱症會增加過早死亡的風險是研究者早已發現的現象，但一項最新研究又顯示，即便是沒有達到抑鬱症臨床診斷標準的輕度憂慮，也會增加過早死亡的風險，這提醒人們要注意心理健康。英國愛丁堡大學等機構研究人員在新...
2015-03-02 -
韓國女星跳樓生前患抑鬱 5招教你緩解抑鬱情緒
近日，據香港“明報”消息，韓國娛樂公司DSP Media前練習生So Jin被發現昏倒在韓國某公寓前的花園中，被緊急送院後宣告不治，終年22歲。韓國警方推測她跳樓系自殺，據悉，So Jin生前患有抑...
2015-02-27 -
揭秘抑鬱症4大病因 5招調整心態緩解抑鬱情緒
抑鬱症是目前眾多心理疾病的高發疾病之一，其危害也是如此，被稱之為危害人類健康的“第二號殺手”，僅次與心血管疾病。現實生活中，我們每個人都經歷過抑鬱情緒，但並非有抑鬱情緒就是抑鬱症。那麼抑鬱症又是怎麼...
2015-01-28
