-
風靡韓國瘦腿提臀小方法
瘦大腿美體操 仰臥在地板上，腿抬高至與地板呈90度，手放在臀部下。多使用下腹部的腹肌，把腿舉高。8-10次為一組，做2--3組。腹肌運動較為吃力，所以可依照體力來調整次數。 瘦腿減臀操 仰臥在地，膝...
2017-02-17 -
日本女星米倉涼子與丈夫分居
據日本媒體報導，去年12月26日結婚的女星米倉涼子與小她兩歲的公司經營人丈夫分居，據相關人士透露，他們因為性格不合經常吵架，結婚後很快就開始分居。還有媒體爆料米倉涼子有離婚的打算，不過事務所否認了這...
2015-03-31 -
最IN的韓國減肥健美操 擁有迷人曲線
即使體重相同，由於沒有多餘贅肉，擁有結實的身材，從而看起來更加苗條，擁有迷人曲線。 進行Health時，正確方法是按照從胸部、肩部、背部和肩膀等上身，到臀部、大腿、小腿等下身的順序進行。 1...
2010-06-23 -
韓國鄭多燕健身舞 減肥墊上操的分解教學
減肥墊上操的分解教學鄭多燕健身舞由來鄭多燕健身舞是由韓國明星鄭多燕自己創建的一套健身減肥舞，以動作簡單易學減肥效果好而著稱。是非常不錯的健身舞蹈系列。這套健身舞的創建還有個故事，結婚之前原本是一位室...
2013-12-06 -
韓國鄭多燕減肥舞 十分鐘燃燒脂肪減肥操
十分鐘燃燒脂肪減肥操鄭多燕減肥健身鄭多蓮的減肥操是在日本學習後自己研發的，一共有4個部分，第一部分是街舞操，主要瘦腿部;第二部分是啞鈴操，主要用來瘦手臂;第三部分是有氧操，是塑形的部分，最後一部分是...
2013-12-06 -
女星逆齡生長全靠11個好習慣
逆齡生長全靠11個好習慣 1、控制智手機的使用量，避免成癮 隨著時間的推移，在發短信或流覽網頁時總是低著頭會導致脖頸上出現皺紋。使用手機應保持與眼睛持平的位置，時刻提醒自己不要老低頭。 2...
2016-03-07 -
英國女王也是瑜伽粉絲
瑜伽熱潮風行全球，甚至連英國女王伊莉莎白二世也“不能免俗”。據英國王室消息人士透露，“緊跟潮流”的女王日前秘密聘請了一位技藝精湛的瑜伽老師，準備開始練習瑜伽術。女王的這位瑜伽老師名叫蒂莫西·艾萬斯...
2012-09-27 -
九式瑜伽 女星孫儷最愛用的瘦身方法
下面這個九式瑜伽可是女星孫儷最愛用的放鬆方法呢，你也來試試吧，每天都來做一遍，不僅能夠放鬆身體，還可以美容減肥呢。 站立向前傾(伸展腿部和後背) 站立，腳與肩同寬，手臂垂在身體兩側。呼氣，臀以上部...
2012-09-27 -
韓國明星減肥食譜大揭密 吃著也可享“瘦”
很多韓國明星身材都非常迷人苗條，其實這得益于韓國明星減肥食譜，真的，不信你可以試試韓國明星快速減肥食譜，你也可以吃著享“瘦”。 2NE1 樸春—生菜減肥食譜 1.吃飯時，經常把生菜和其他的...
2014-07-15 -
韓國女星7步瘦臉操
養生之道網：韓劇裡的女主角永遠是美美的小臉，那麼你知道韓國女星是怎麼瘦臉的嗎？下面養生之道網總結了韓國女星7步瘦臉操和瘦臉秘訣，告訴你韓國女星是怎麼瘦臉的，看看吧。 韓國女星是怎麼瘦臉的？ 尹恩惠：...
2015-03-25 -
美國女星流行喝蔬果榨汁 專家稱單一飲食將毀容
美國女星的榨汁時尚潮 因美劇《老友記》聲名鵲起的珍妮佛·安妮斯頓因上個月曝出的新聞成為蔬果榨汁飲食時尚的領軍人物，據稱，清秀甜美的她會定期只喝黃瓜，甜菜，菠菜，羽衣甘藍，大蒜，生薑，胡蘿蔔，芹菜...
2012-11-21 -
韓國女星跳樓生前患抑鬱 5招教你緩解抑鬱情緒
近日，據香港“明報”消息，韓國娛樂公司DSP Media前練習生So Jin被發現昏倒在韓國某公寓前的花園中，被緊急送院後宣告不治，終年22歲。韓國警方推測她跳樓系自殺，據悉，So Jin生前患有抑...
2015-02-27 -
韓國女人如何挑選幹香菇
你知道韓國主婦怎麼挑選幹香菇嗎？ 看：外形菇肉厚實，菇面平滑，大小均勻，菇褶緊實細白，菇柄短而粗壯，邊緣內卷、肥厚。色澤黃褐或黑褐的為好，好菇面會稍帶白霜。 聞：具有濃郁的、特有的香菇香氣。無...
2010-08-20 -
南瓜 韓國女性補血首選
在我們的眼中，南瓜是非常普遍的平常食物，但是南瓜的營養還挺豐富的。每100克含蛋白質0.6克，脂肪0.1克。碳水化合物5.7克，粗纖維1.1克，灰分0.6克，鈣10毫克，磷32毫克，鐵0.5毫克，...
2011-08-12 -
韓國女團伴舞表演中突發癲癇病
韓國藝人一向以敬業聞名，平時也看到很多藝人在表演中受一些傷但還是堅持到最後。而就在近日微博上瘋傳的一個韓國女團在表演的視頻，畫面直到1分35秒的時候由於燈光劇烈閃爍導致一名伴舞人員突發癲癇病倒地不...
2015-11-25 -
韓國潛規則女星 被潛107G賣淫視頻
網爆韓國演藝圈賣淫偷拍悲慘事件，據網友爆料稱，此次偷拍事件流出107G視頻，共37個系列，多位元韓國一線二線女明星被偷拍，很多女明星在熱門韓國電視劇中出演重要角色。
2011-08-11 -
曝光韓國最美女星祛斑秘笈
全智賢 當年以一部《我的野蠻女友》大紅大紫，全智賢不僅人氣隨著電視出演的次數變得越來越火，她無暇潔白的好皮膚更使是她備受矚目，成為廣告商的寵兒。她雪白肌膚保養的獨特心經也猶如名氣一樣日漸增長，大家...
2009-10-23 -
夏季養生_韓國女人補血喝南瓜汁
韓國女性養生首選南瓜 韓國女性工作、家庭壓力重大，由於過度勞累、營養不良造成的貧血讓白領們花容失色。韓國女性改善貧血、增加營養的妙方就是多吃南瓜。南瓜營養價值豐富，除了含有蛋白質、胡蘿蔔素、...
2013-08-03 -
探索韓國女人偏愛的海帶
韓國女人的保養技術那真能算得上是秀色可餐，即使不方便去韓國一遊，但通過韓劇也一樣能從視覺和感官上領略韓國女性的自我修為。雖然只是一張臉，但更深的也是我們自身壽命長短的一種外部體現。長生不老，誰人不...
2014-12-10 -
韓國女星能擁有好身材 原來都練這組瘦身操
看著韓星初出道時圓滾滾的模樣，怎麼也想不到她們如今萬人景仰。想要留得住粉絲變得了女神，減肥瘦身可是必修課，不過不是人人都要抽脂吃藥這麼砸錢才能瘦，韓國女明星們都有私藏的瘦身運動法，跟著她們做一定不會...
2016-04-28
