韓國女星7步瘦臉操

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韓劇裡的女主角永遠是美美的小臉， 那麼你知道韓國女星是怎麼瘦臉的嗎？下面養生之道網總結了韓國女星7步瘦臉操和瘦臉秘訣， 告訴你韓國女星是怎麼瘦臉的， 看看吧。

韓國女星是怎麼瘦臉的？

尹恩惠：承泣穴緩解眼袋鬆弛。 位於眼球正下方， 約在眼廓骨附近。 由於有胃下垂的人眼袋容易鬆弛， 所以此穴能提高胃部機能， 從而防止眼袋鬆弛。

韓佳人：地倉穴抑制食欲。 嘴角旁約0.5cm處即是。 胃部如果持續處於高溫狀態， 就會促進食欲， 所以此穴的功能是降低胃溫、抑制食欲。

宋慧喬：攢竹穴緩和眼睛的疲勞和浮腫。

眉頭下方凹陷之處即是。 眼睛疲勞以及頭痛， 都會引起眼部四周的浮腫。

金泰熙：百會穴預防過量飲食、便秘。 左右兩耳洞向上升， 在頭部連結後的那條線的頂點， 即是百會穴。

文根英：太陽穴消除眼睛疲勞、浮腫。 眼睛與眉毛間的側面， 向後約1橫指處， 快接近髮際處。

韓國女星瘦臉7步操

1、疏通胸口， 推走水腫。

手指併攏， 右手握拳， 拇指伸出， 將第一與第二關節之間的部分（接近第二關節）放在胸口中央， 靠鎖骨內側的下方， 順著鎖骨往外， 首先施力往下推擦， 然後往上移動到鎖骨下， 再往下推擦， 左右各以這種方式按摩3個來回。

2、分解廢物， 練就鎖骨。

右手握拳， 食指和中指伸出張開， 成“剪刀”的手勢， 然後彎曲手指，

用彎曲的手指關節夾著左邊鎖骨的內側， 然後一下一下地順著鎖骨往外捏掐3次， 分解積聚在這裡的老舊廢物， 令淋巴流動起來。

3、輕摩脖子， 疏通管道。

打開雙手， 手指併攏伸直， 將指腹放在耳朵下方， 順著脖子往下緩緩輕擦， 左右各輕擦3次。 此處這分佈著淋巴管和靜脈血管， 按摩讓血液和淋巴流動起來， 能疏通管道， 讓毒素和多餘的水分往下排走。

4、按壓眼周， 消除眼腫。

右手握拳， 伸出大拇指， 然後將右手放在左側， 大拇指按在眼眶的內側， 順著眼眶上側的7個刺激點來按壓， 然後輕擦回眼眶內側， 如此重複3個來回。 注意手的位置， 不要令大拇指垂直眼眶， 用指尖來按壓。

5、按壓鼻翼， 推走水腫。

雙手握拳， 伸出食指， 指腹按在鼻翼的左右兩側，

施力按壓1秒。 然後順著鼻子兩側往上， 用食指靠拇指的一側來推擦， 不要用食指的前側來按摩， 到達內眼角的地方， 再一次用指腹施力按壓1秒， 左右都按摩3次。

6、嘴角上提， 消除法令。

用左右手的拇指和中指、無名指， 分別從嘴角兩側和眼睛下面， 用手指夾著， 然後輕輕捏掐5秒， 重複3次， 令嘴角上揚， 鍛煉法令線周圍的臉部肌肉， 減掉鬆弛的肥肉。 注意捏掐的幅度不要太過度， 儘量不要眼袋往下拉動， 保持眼睛周圍的穩定性。

7、關節按摩， 提拉臉部。

雙手握拳， 伸出食指和中指並彎曲， 托在下巴兩側， 食指和中指分別從前後夾著下頜， 順著往上輕擦至腮骨處與耳下之間的位置上， 輕擦的時候稍微往上提拉。

與耳朵下方開始，

繼續用彎曲張開的食指和中指關節， 繞著耳朵從前往後的輕擦到耳後， 再順著脖子往下輕擦到與肩部連接的地方。 最後左手往前， 右手繞過鎖骨， 兩手於左側鎖骨處靠攏， 然後放回脖子底部， 右手往前， 左手繞過鎖骨， 於右側的鎖骨靠攏。 整套動作重複3次。

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