每個漂亮妹妹， 最關注自己的面部（臉）， 是瘦了還是長肉了。 為了保持自己獨特的女性魅力， 一張瘦小肌膚透亮的臉最能體現。 為了不讓精緻的小臉長成肉肉的圓臉， 小編為大家介紹關於幾招瘦臉的面部瑜伽法。
在面部做各種瑜伽小動作可以使面部肌膚變得緊致有彈性， 還能有效提升臉部線條， 消除皺紋和雙下巴。
1、嘴部運動
緊閉嘴唇， 往前方伸直， 形成嘟嘴的姿勢， 保持5秒；恢復原來狀態， 嘴巴保持緊閉， 往兩側拉伸開， 保持5秒。
閉上眼睛， 嘴巴緊閉， 右嘴角往上揚起， 保持5秒；回到原來動作， 換左邊進行， 同樣保持5秒。
嘴巴含住一根筷子或習慣等長體小物；利用嘴唇輕輕轉動筷子的習慣， 以5秒作為單位。 重複做5次。
2、下犬式瑜伽瘦臉法
下犬式屬於半倒置類動作。
跪坐在腳跟上， 上身伸直， 手臂帶動上身向地面前傾， 兩手掌分開與肩同寬， 放置在頭的前方。
吸氣， 抬頭， 兩手推地， 將膝蓋抬離地面， 伸展雙腿和背部， 保持五個呼吸。 呼氣， 還原成坐勢。
做這個動作時， 血液湧向頭部， 可以改善面部的血液迴圈， 讓面部皮膚更加紅潤和有光澤。
3、面部肌膚按摩
①沾取按摩霜， 指腹用輕力按壓額頭中央， 往太陽穴移動，
②將中指和無名指指尖按住鼻側， 並打橫由內至外滑動至耳邊， 重複六至八次， 可預防表情紋及臉頰肌膚下垂。
③順著面頰肌肉， 利用掌心往耳邊前方打斜拉提， 然後沿腮位輪廓線滑下至頸部， 重複六至八次。
④接著用雙手由頸部滑下至鎖骨位， 並在鎖骨的凹位按壓穴道， 將水分及毒素帶走。
⑤以掌心的肌肉貼緊下巴拉提輪廓線， 然後移至頸項， 有助收緊雙下巴。
⑥握住拳頭， 以手指的關節位沿下巴滑動至耳後， 有助收緊輪廓線條， 改善面形鬆弛。
4、收緊臉頰肌肉
雙手放在臉頰兩旁， 把肌肉往嘴巴中間推;放鬆， 慢慢回到初始動作。 重複做5次。
嘴巴緊閉， 嘴角慢慢往兩側拉， 做微笑動作， 感覺臉頰肌肉有收緊的感覺，
5、面部瑜伽法
首先用用手指腹按在頭的兩側， 以畫圓的方式按摩數次， 這樣可提升臉部線條。
然後重複用大拇指按壓眉頭以降低眼壓。
緊接著用拳頭的第二關節放於臉頰的顴骨下方， 像把肉往上推一樣做3次 雙手放在肩膀上，
最後用力把頭抬高， 盡可能把舌頭伸長， 保持5秒再放下， 重複3次， 雙下巴就可解決。
想要美麗小臉的你， 趕緊按照上面的瑜伽瘦臉招式練習吧， 感受一下它的效果在哪裡！！！