瑜伽我們練得多了， 但瘦臉瑜伽你聽過沒？還在為臉部鬆弛， 浮腫的問題煩惱的mm們， 福音來了！效果堪比削骨的瘦臉瑜伽讓你甩掉大餅臉吧， 做一個小臉美人吧。
小臉削骨瑜伽， 解決下巴下垂。
臉部歪斜， 雙下巴， 浮腫等臉部線條的煩惱統統解除。 只需身體可完成的瑜伽動作為你奉上。
能使效果翻倍的臉部舒展。
小臉瑜伽前進行臉部線條的伸展， 能夠使效果翻倍。 對容易酸痛的臉部周圍的肌肉進行柔軟放鬆。
1、雙掌合十， 中指輕置於下巴下方， 呼氣準備， 邊吸氣， 邊用兩手輕輕推動下顎， 舒展臉部前側， 一邊吐氣一邊恢復正臉。
2、然後將兩手置於後腦勺， 吸氣準備， 一邊吐氣， 一邊慢慢地將頭往前壓， 舒展頭部後側。 保持這樣的姿勢呼吸3次， 一邊吸氣一邊將頭抬起。
臉部線條通過全身骨骼調整。
下巴的線條和顴骨都是通過運動骨盆和背脊來進行調整的。
1、仰臥， 兩腳張開， 幅度為腰寬， 兩膝立起。 保持背脊挺直， 放鬆肩膀。
2、輕輕抬起臀部， 兩手手掌鋪在臀部下面， 用手肘穩定住躺在墊子上面的身體。 吸氣準備。 插在臀部下麵的兩手， 手掌朝下， 手背朝上貼合臀部。
3、一邊吸氣， 一邊輕輕地抬起頭部，
掌握小臉瑜伽了嗎？“魚姿”除了臉部線條， 還可以改善鎖骨和胸部線條。 不要忘了將胸部擴張開大口深呼吸哦。 一定要持之以恆哦。
早上進行小臉瑜伽是成功的關鍵。
為了要擁有讓人過目不忘的完美臉部線條， 身體的保養很重要， 但你的臉直接揭露你的外觀年齡， 不容忽視。
瑜伽的作用， 不僅只是作用你的身體， 對臉部線條的改善同樣有效。 這次， 我們就介紹由於能夠改善水腫和鬆弛的小臉瑜伽， 堪比削骨哦！不僅能緊致你的下巴線條， 還能保持顴骨位置不下垂。
早晨進行的話， 能讓你小臉保持一整天哦！趕快來挑戰神奇的小臉瑜伽吧。