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秋天吃南瓜補氣益肺 教你選購小技巧
秋天吃南瓜可以養生,因為南瓜具有豐富的營養價值,是其他食物所沒有的。不過,並不是所有人都適合吃南瓜。在這裡,就來一起看看秋天吃南瓜的好處和禁忌吧。 秋天吃南瓜的好處 補氣益肺:四季養生,秋養肺...
2016-10-10 -
為什麼南瓜可以補血 夏季吃南瓜好嗎?
春夏補血佳品:神奇的南瓜南瓜的營養成分在我們的眼中,南瓜是非常普遍的平常食物,但是南瓜的營養還挺豐富的。每100克含蛋白質0.6克,脂肪0.1克。碳水化合物5.7克,粗纖維1.1克,灰分0.6克,鈣...
2014-05-26 -
女性補血聖品 多吃南瓜製品
在我們的眼中,南瓜是非常普遍的平常食物,但是南瓜的營養還挺豐富的。每100克含蛋白質0.6克,脂肪0.1克。碳水化合物5.7克,粗纖維1.1克,灰分0.6克,鈣10毫克,磷32毫克,鐵0.5毫克,...
2017-03-06 -
南瓜的營養價值 吃南瓜能補血美顏嗎
南瓜自身含有的特殊營養成份可增強機體免疫力,可以防止血管動脈硬化,吃南瓜是養生的一種方法,平時大部分人吃南瓜都是把它熬粥,那冬天吃南瓜能補血養顏嗎?南瓜的營養價值有哪些呢?下面就趕緊來看看吧。 ...
2017-03-07 -
秋季吃南瓜補氣益肺 四個益處等著你
在秋季的時令食材中,南瓜可是大家很熟悉的一種食材了,南瓜香甜可口的味道受到了很多朋友的喜愛,而且從飲食保健的角度上來講,秋季常常吃南瓜還能給自己帶來下面的四大健康益處。秋季吃南瓜的四個好處1、補氣益...
2016-10-14 -
長假過後吃點南瓜補補身子吧!幾種家常南瓜做法!
南瓜寓意生活甜蜜美滿,富含膳食纖維、β-胡蘿蔔素,有減緩血糖升高、降低血脂、防止便秘的功效。而且秋季乾燥,多吃南瓜,還可滋潤肌膚;此外,南瓜的做法可炒,可蒸,可煮,可煎湯服,可外用搗敷,可以說是無...
2017-03-08 -
護胃補血降血糖 細數吃南瓜的6大好處
南瓜是一種常見食材,營養價值非常豐富,是養生保健的佳品。常吃南瓜還有解毒、保護胃粘膜、幫助消化、補血等功效,可謂是好處多多。下面和大家推薦3款含有南瓜的食療藥膳方。南瓜的營養價值南瓜含有較豐富的維生...
2016-11-02 -
冬吃南瓜補血養顏 教你挑選到好南瓜
南瓜這種看似簡單的平民食物,其實是你補血養顏的好幫手。南瓜富含維生、礦物質、人體必需氨基酸以及鈣、鎂等微量元素,對於女性健康有著重要的作用。而且,南瓜中還富含身體“造血原料”——鈷、鋅和鐵,可以幫助...
2013-12-29 -
女人補血可喝銀耳南瓜湯
貧血是女性常見的疾病,由於每個月的月經,或是體質問題,女性患貧血的幾率要比男性高很多。因此補血成了不少女性的關注重點。如果貧血情況不太嚴重,一般可以通過日常調理來改善。女性補血很多時候都會從飲食入手...
2016-07-20 -
南瓜甘蔗 5種功效堪比阿膠的補血食物
女性是非常容易貧血的人群,貧血會使人因為供血不足而出現頭暈、面白、冒冷汗等等現象。那麼,吃什麼可以補血呢? 補血不必豬肝湯,南瓜葡萄也很棒 誰說補血一定要靠豬肝!?許多人都有種錯誤的觀念,認為...
2012-05-23 -
最快的女性補血食物南瓜!
南瓜營養價值豐富,除了含有蛋白質、胡蘿蔔素、維生素等必需氨基酸外,南瓜中還有“鈷”、“鋅”和“鐵”元素,要知道“鈷”可是構成血液中紅細胞的重要成分之一。鋅則直接影響成熟紅細胞的功能,鐵質則是製造血...
2016-03-10 -
補血不必豬肝湯,南瓜葡萄也很棒!
在日常生活中,很多的女性都是氣血不足,容易生病衰老,平時應該不足氣血這樣才能更健康。今天小編就為大家詳細的介紹一些食療方法補足氣血。 南瓜 補血之妙品 被清代名醫陳修園讚譽為“補血之妙品”...
2016-02-22 -
南瓜是女性補血最佳食物
在我們的眼中,南瓜是非常普遍的平常食物,但是南瓜的營養還挺豐富的。每100克含蛋白質0.6克,脂肪0.1克。碳水化合物5.7克,粗纖維1.1克,灰分0.6克,鈣10毫克,磷32毫克,鐵0.5毫克...
2011-08-09 -
南瓜 韓國女性補血首選
在我們的眼中,南瓜是非常普遍的平常食物,但是南瓜的營養還挺豐富的。每100克含蛋白質0.6克,脂肪0.1克。碳水化合物5.7克,粗纖維1.1克,灰分0.6克,鈣10毫克,磷32毫克,鐵0.5毫克,...
2011-08-12 -
女人養生:南瓜紅棗湯補血抗衰老
清炒南瓜絲、香甜南瓜娃娃菜、咸蛋黃焗南瓜、南瓜粉蒸排骨、南瓜雜糧粥、南瓜紅棗湯、牛奶南瓜羹、南瓜米糊、南瓜豆漿、南瓜杏仁露、什錦南瓜泥、自製南瓜面、南瓜餅、南瓜饅頭、桂花南瓜糕、南瓜燜飯…… 南瓜...
2013-03-13 -
吃南瓜能補血嗎
吃南瓜補血嗎?怎麼吃?南瓜含有蛋白質、胡蘿蔔素、維生素、人體必需的8種氨基酸、鈣、鋅、鐵、磷等成分。最近發現,南瓜中還有“鈷”和“鋅”,“鈷”是構成血液中紅細胞的重要成分之一;鋅則直接影響成熟紅...
2012-03-05 -
女性補血最快的食物當數南瓜
烹飪時許多人將南瓜瓤丟掉,其實這是一個錯誤的決定。專家介紹:這些被丟棄的南瓜瓤實際上比南瓜的果肉所含的β胡蘿蔔素多出5倍以上,是南瓜中補血最重要的一部分。 專家為您推薦女性補血食譜: 南瓜拌...
2011-08-31 -
女性怎麼吃南瓜補血
南瓜營養價值豐富,除了含有蛋白質、胡蘿蔔素、維生素等必需氨基酸外,南瓜中還有“鈷”、“鋅”和“鐵”元素,要知道“鈷”可是構成血液中紅細胞的重要成分之一。鋅則直接影響成熟紅細胞的功能,鐵質則是製造...
2012-05-04 -
雙紅南瓜補血湯的做法
在生活中有很多的女性特別喜歡在廚房裡做菜,把做菜當成自己的一種興趣愛好,每一道菜都是自己成功的作品,當自己的美味作品受到家人的稱讚那就是最大的鼓勵,今天就給大家來介紹雙紅南瓜補血湯的做法,再次讓你...
2016-10-25 -
立冬過後吃什麼最養生 南瓜補血山藥補氣
在季節交替的時候是需要格外注重飲食的,溫度的極速變化,直接反映在身體機能的調節上。那麼立冬過後吃什麼最養生?立冬過後適合吃哪些食物?下面為大家推薦幾種立冬過後的養生食物。 1、紅薯補虛乏 紅薯可以...
2016-04-28