-
抑鬱症的飲食宜忌
方法步驟： 01 首選當然是魚肉，吃魚可改善精神障礙。這是因為魚肉中所含的Ω-3脂肪酸能產生相當於抗抑鬱藥的類似作用，使人的心理焦慮減輕。美國的學者曾經對精神障礙患者進行研究，結果發現患者在加服魚...
2014-11-10 -
產後抑鬱症飲食宜忌
方法步驟： 01 深海魚(如鮭魚)：含有豐富的魚油及omega-3脂肪酸，海魚中的omega-3脂肪酸與常用的抗憂鬱藥如碳酸鋰有類似作用，能阻斷神經傳導路徑，增加血清素的分泌量，可以部分緩解緊張的...
2014-11-12 -
有哪些飲食有助於調節抑鬱症
方法步驟： 01 糖水也能緩解強迫症!人在煩躁時，由於大腦皮層高度興奮，很難安靜入睡。此時，如果喝上一杯糖水，便能很快進入夢鄉。引起睡眠的是大腦中的一種血清在起作用。人喝了糖水以後，在體內產生一系...
2015-01-07 -
抑鬱症的飲食兩條原則
抑鬱症除了通過藥物治療和心理疏導外，食療調理也是個不錯的選擇，抑鬱症患者只要及時用飲食調理，注意營養的攝取，多數患者會減輕或康復。 一、抑鬱症的飲食原則 原則一：高蛋白高纖維高熱能為主 長期的失眠使...
2017-02-19 -
抑鬱症飲食徹底吃掉心裡抑鬱
抑鬱症症狀一般表現為頭疼、失眠等。目前由於生活節奏較快，抑鬱症患者人數有增多之勢。抑鬱症除了通過藥物治療和心理疏導外，飲食調理也是個不錯的選擇。 抑鬱症的飲食原則 1、高蛋白高纖維高熱能為主：長期的...
2017-02-19 -
抑鬱症飲食禁忌
抑鬱症患者在飲食上也要多加注意，進行調理，那麼什麼食物是適合抑鬱症患者的，而什麼食物是抑鬱症的禁忌呢？抑鬱症飲食應該如何很好的調控呢 抑鬱症患者適合的食物： (1)深海魚：研究發現，全世界住在海邊的...
2017-02-19 -
怎樣飲食可以有益於老年抑鬱患者
方法步驟： 01 1多吃蛋類的食品。雞蛋，鴨蛋，鵝蛋，鴿子蛋，鳥蛋等都含有豐富的蛋白質和膽固醇。有助於大腦的代謝功能的正常運行。尤其是雞蛋，含有大量乙醯膽鹼。 02 2多吃鵝肝，鴨肝，豬肝等各...
2016-03-31 -
巧用飲食調理產後抑鬱
【導讀】巧用飲食調理產後抑鬱，很多產後的媽媽都十分擔心自己的身材走樣，也擔心以後自己的工作不穩定，有很多的擔心長時間這樣可能會抑鬱，那麼產後抑鬱症怎麼辦呢？產後抑鬱吃什麼調理呢？一起來看看巧用飲食...
2016-05-11 -
抑鬱症的飲食療法 吃這一物竟可防止抑鬱症
飲食在我們的日常的生活中是非常的重要的，我們平時身體所需的各種營養元素的獲取都是通過飲食，而飲食還可以防治某些疾病，抑鬱症就是其中之一，抑鬱症雖然是一定要去醫生的，但是在日常飲食上也要注意的，今天...
2016-03-18 -
抑鬱症的飲食
日常生活中有很多人存在情緒低落，興趣減低，悲觀，思維遲緩，缺乏主動性，自責自罪，飲食、睡眠差等不良現象，那就要謹防抑鬱症了，有可能已經患有輕微的症狀了。抑鬱症是一種常見的精神疾病，主要表現為情緒低落...
2017-03-06 -
抑鬱症飲食原則
抑鬱症的日常飲食原則： 1、高蛋白高纖維高熱能為主：長期的失眠使你消耗大量的能量，及時補充營養有利於疾病的康復，建議高蛋白、高纖維、高熱能飲食為主，並注意服食潤腸的食物，以保持大便的通暢。 2、補...
2017-03-06 -
治療抑鬱症的健康飲食
【導讀】抑鬱症有可能表現為情緒低落、思維遲緩、意志活動減退以及軀體症狀。其中，早醒後不能入睡具有特徵性意義，那就是治療抑鬱症的健康飲食，下面就詳細介紹治療抑鬱症的健康飲食。 治療抑鬱症的健康飲食...
2015-05-20 -
多吃香蕉可擺脫抑鬱症 產後抑鬱症飲食宜忌
當今社會，由於種種壓力的不斷增大，抑鬱症患者的數量也在不斷的增加。專家介紹，抑鬱症不僅嚴重困擾患者的生活和工作，同時也給家庭和社會帶來沉重的負擔，因此抑鬱症患者應該積極接受治療，爭取早日康復。那麼在...
2014-01-13 -
女性適量吃紅肉可防抑鬱症 防抑鬱症飲食
眾所周知，紅肉吃多了不利健康。然而，據《印度時報》近日報導，美國《精神療法與身心醫學》雜誌刊登澳大利亞一項最新研究發現，女性適量攝入紅肉可以防止抑鬱症和焦慮症。澳大利亞迪肯大學精神病學研究中心的菲利...
2013-05-17 -
早醒後睡不著或是抑鬱症 抑鬱症飲食療法
抑鬱症有可能表現為情緒低落、思維遲緩、意志活動減退以及軀體症狀。其中，早醒後不能入睡具有特徵性意義。因此，如果經常出現早醒，且醒後不能入睡，則要考慮抑鬱症的可能。同時，老年抑鬱症患者的病情比較隱匿...
2014-07-20 -
抑鬱症的自我療法，日常護理與飲食調節
由於人們生活壓力的加劇和節奏的加快，越來越多的都市人患有抑鬱症。抑鬱症是一種對生理和心理傷害都很大的一種疾病，它不僅會讓我們的精神世界變得混亂，還會使我們產生食欲下降、失眠等問題。輕度抑鬱症其實是可...
2016-10-17 -
失眠抑鬱症治療方法，心理調節加飲食治療
酸棗�代人受社會、生活各方面壓力的困擾，又缺少精力和時間進行自我調節，因此很容易引發失眠抑鬱症等心理問題。失眠抑鬱症是一種既危害人們身體健康，又折磨人的精神世界的病症。如果患有失眠抑鬱症，該怎麼治療...
2016-10-17 -
抑鬱症焦慮症怎麼辦，心情與飲食調理
由於現代生活節奏的加快和生活壓力的增加，很多人面對著忙忙碌碌的生活工作，常常會感到透不過氣來、失望甚至絕望。如果不能好好調節自己的狀態，長此以往，就容易形成抑鬱症和焦慮症。如果患有抑鬱症和焦慮症應該...
2016-10-17 -
抑鬱症患者 飲食要這樣安排
都市生活壓力大，抑鬱症幾乎成為了“都市疾病”。雖然，抑鬱症是一種心理疾病，但是也是可以通過飲食來改善。今天，為大家介紹一下抑鬱症的飲食應該如何安排，千萬別錯過了。抑鬱症的飲食原則多吃糖類。糖類對腦部...
2015-11-27 -
輕度抑鬱症 飲食療法對輕度抑鬱症更有效
隨著社會的發展，人類的生存壓力越來越大，伴隨著壓力日益增強，且得不到釋放的方式，導致容易患上輕度抑鬱症。那麼哪些食物有利於治療輕度抑鬱症呢？飲食療法對於輕度抑鬱症治療來說能夠起到很好的輔助治療作用，...
2016-03-24
